เรียกได้ว่า อายุเป็นเพียงตัวเลข! สำหรับ หลิวเต๋อหัว (刘德华) หรือ แอนดี้ หลิว นักแสดงรุ่นใหญ่ของวงการบันเทิงฮ่องกง ผู้คร่ำหวอดอยู่ในวงการมานานกว่า 40 ปี ทว่าความฟิต ความเป๊ะ ความปังนั้น ไม่ได้ลดลงแต่อย่างใด แม้จะอยู่ในวัยเลข '6' นำหน้าแล้วก็ตาม กลับกันยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีสเน่ห์ จนทำเอาแฟนๆ ถึงกับสงสัยว่า "เฮียหลิวมีเคล็ดลับอะไรกันนะ?"
แน่นอนว่าเฮียหลิวก็ไม่ปล่อยให้แฟนๆ สงสัยนาน พร้อมออกมาเปิดเผยเคล็ดลับส่วนตัวที่คง 'ความหล่ออมตะ' ของตน โดย 'เคล็ดลับของเฮียหลิว' ที่ปฏิบัติเป็นกิจวัตร มี 4 ข้อดังนี้
1.เฮียหลิวไม่ดื่มน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งมากว่า 30 ปีแล้ว จะเลือกดื่มแต่เครื่องดื่มร้อน หรือน้ำร้อนเท่านั้น เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี
2.เฮียหลิวเลือกกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่กินอาหารรสจัด อาหารมัน ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด โดยเฮียหลิวนั้นกินมังสวิรัติมานานหลายปีแล้ว เนื่องจากภรรยาของเขา ‘จูลี่เชี่ยน’ และลูกของเขากินมังสวิรัติ
3.เฮียหลิว จะกินให้อิ่มแค่ประมาณร้อยละ 70 ก็คือ การกินแค่พออิ่ม ไม่กินมากเกินไป ซึ่งดีต่อสุขภาพและยังทำให้หุ่นดีอีกด้วย
4.เฮียหลิวดื่มกาแฟทุกวัน โดยเฉพาะกาแฟดำ สำหรับกิจวัตรการดื่มกาแฟ... เฮียหลิวบอกว่า "มันกลับช่วยให้เขานอนหลับ"
อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับที่กล่าวไปข้างต้นคงเป็นส่วนหนึ่ง แต่การจะรักษารูปร่างให้ดูดี มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม และมีรอบเอว 30 นิ้วตลอดหลายปีที่ผ่านมานั้น คงหนีไม่พ้นการออกกำลังกายควบคู่กันไป ซึ่งเฮียหลิวจะออกกำลังกายเป็นประจำในทุกๆ วัน วันละ 30-40 นาที เรียกว่าเฮียหลิวนั้นทั้งมีวินัย ขยันและใส่ใจดูแลตนเองมากๆ จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงยังคงมีหน้าเป๊ะ หุ่นปัง จนถึงทุกวันนี้
ที่มา: 刘德华冻龄秘诀大公开 (zaobao)
