‘หลิวเกิงหง’ ฟิตเนสเทรนเนอร์คนดัง ผู้ปลุกกระแสออกกำลังกายในบ้านจนฮอตระเบิดเถิดเทิง

หลิวเกิงหง (刘耕宏) อดีตนักร้อง นักแต่งเพลง พิธีกรและนักแสดงชายชาวไต้หวัน ผู้ผันตัวมาเป็นฟิตเนสเทรนเนอร์ เขาได้นำเพลงของเจย์โชว์ (Jay Chou) นักร้องชื่อดังเพื่อนร่วมวงการดนตรีของเขา มาใช้เป็นเพลงประกอบการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกกับภรรยาและแม่ยายผ่านไลฟ์สด จนเรียกได้ว่าเป็นกระแสฮอตฮิตในจีนขึ้นมาภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ แม้กระทั่งโรงยิมในวิทยาเขตของสถานศึกษาหลายแห่งก็ฉายวิดีโอภาพของหลิวเกิงหง ที่นำเต้นแอโรบิก หลิวปลุกกระแสออกกำลังกายในกลุ่มคนแทบทุกวัย จากกลุ่มวัยลุงๆ ป้าๆ ที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว กลุ่มเด็กวัยรุ่น หรือแม้แต่เหล่าดาราคนบันเทิง ทุกคนล้วนหันมาออกกำลังกายตามไลฟ์สดของหลิวเกิงหงกันหมด


ในช่วงปลายปีที่แล้ว หลิวเกิงหง ได้เซ็นสัญญาเป็นอินฟลูเอนเซอร์ให้บริษัทการตลาดที่มีชื่อเสียงทางอินเทอร์เน็ต ตอนแรกบริษัทมอบหมายให้เขากับภรรยาไลฟ์สดขายสินค้า แต่ผลตอบรับไม่ดีสักเท่าไหร่ จนเมื่อเดือน ก.พ.ปีนี้ พวกเขาได้ผันตัวมาไลฟ์สดสอนออกกำลังกายผ่านแอปดูวิดีโอชื่อดังอย่างโต่วอิน (หรือติ๊กต็อกเวอร์ชันจีน) แทน




ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน บัญชีโต่วอินของหลิวเกิงหงก็มีผู้ติดตามเพิ่มขึ้นกว่า 10 ล้านคน จำนวนผู้ชมการถ่ายทอดสดมีถึง 2 ล้านคน และยอดไลก์กระฉูดกว่า 100 ล้านไลก์ นอกจากนี้ ฉินเฟิน แร็ปเปอร์นักร้องและพิธีกรชาวจีนสุดฮอตได้เข้ามาเซอร์ไพรส์ดูการไลฟ์สดนี้ โดยมอบของขวัญให้หลิวเกิงหงมูลค่าหลักแสนหยวน (ประมาณล้านบาท) ด้วย จนมาถึงตอนนี้จำนวนผู้ติดตามไลฟ์สดของหลิวเกิงหง มีมากกว่า 72 ล้านคนแล้ว




ช่วงเวลาที่หลิวเกิงหงเริ่มไลฟ์สดนำเต้นแอโรบิกออกกำลังกายเป็นช่วงที่โรคโควิด-19 กำลังระบาดหนัก ประชาชนชาวจีนส่วนใหญ่ต้องกักตัวอยู่บ้านตามมาตรการควบคุมของรัฐบาล หลิวเกิงหงและภรรยาจึงได้คิดคอนเทนต์การสอนการออกกำลังกายด้วยความกระฉับกระเฉง ทั้งสนุกสนาน มีการแสดงหยอกล้อกันบ้างเล็กน้อย ซึ่งกระตุ้นให้ผู้คนลุกขึ้นมาออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ






การไลฟ์สดออกกำลังกายของหลิวเกิงหงนี้ ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงกว่า เริ่มต้นด้วยกิจกรรมวอร์มอัป เคลื่อนไหวช้าๆ ขยับร่างกายไปจนถึงท่าเคลื่อนไหวที่เร็วขึ้น โดยยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก หรือการยืดเหยียดแบบมีการเคลื่อนไหว เพื่อเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ จากนั้นเริ่มออกกำลังกายตามสเต็ปไปเรื่อยๆ จนจบ และสุดท้ายก็ยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อฟื้นความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลังจากการออกกำลังกายได้


ผู้คนทั่วทั้งโลกโซเชียลพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไม่สามารถละสายตาไปจากหน้าจอการไลฟ์สดนี้ได้เลย การฉายหน้าจอไลฟ์สดบนจอโทรทัศน์ขนาดใหญ่ในบ้านไม่เพียงแต่ช่วยสร้างประสบการณ์การออกกำลังกายที่เต็มอิ่มเท่านั้น ยังช่วยให้เกิดความรู้สึกว่าได้เรียนรู้แบบเห็นหน้าหลิวเกิงหงตัวจริงเสียงจริงอีกด้วย ทั้งยังสร้างโอกาสให้สมาชิกในครอบครัว ญาติ หรือเพื่อนๆ ได้ออกกำลังกายและทำกิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ร่วมกัน


แนวคิดที่ว่า "การออกกำลังกายเป็นหมอที่ดีที่สุด" ค่อยๆ หยั่งรากลึกในหัวใจของผู้คน ผู้คนทุกเพศทุกวัยจึงค่อยๆ สร้างสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ รักษาสมดุลทางโภชนาการ และทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ในปัจจุบันนี้ การออกกำลังกายบนสื่อโซเชียลมีหลากหลายวิธี การออกกำลังกายของหลิวเกิงหงก็เป็นตัวอย่างที่ดีในการเชิญชวนผู้คนให้มาออกกำลังกายแบบสนุกสนาน อีกทั้งสร้างความอบอุ่นภายในครอบครัว ในยุคที่ผู้คนต้องกักตัวอยู่บ้านหรือลดกิจกรรมนอกบ้านซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวทางกายภาพของคนลดลง การสร้างสุขภาพแข็งแรงนั้นเป็นในวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19


ทั้งนี้ กระแสการออกกำลังกายของหลิวเกิงหงเป็นที่นิยมมาตลอดช่วงการล็อกดาวน์ของจีน แต่ล่าสุด กระแสติดตามนี้มีแนวโน้มลดลง เพราะคนกลับไปใช้ชีวิตปกติมากขึ้น หลังจากที่รัฐบาลผ่อนปรนมาตรการควบคุมโควิด ซึ่งนี่ก็เป็นบทเรียนของบรรดาอินฟลูเอนเซอร์ผู้มีชื่อเสียงได้ ว่าพวกเขาจะต้องปรับตัวอย่างไร จึงจะรักษากระแสนิยมของตัวเองไว้ได้

ติดตามเรื่องราวการออกกำลังกายของหลิวเกิงหงเพิ่มเติมได้ที่: https://mgronline.com/china/detail/9650000042601

ที่มาข่าว: 刘畊宏突然火了的5个原因，还多亏了平台的 3个“警告”
刘畊宏“毽子操”大火！这些关于健身的知识要知道......