ระหว่างที่เราปรับรูปแบบการใช้ชีวิตโดยทำทุกอย่างในที่พักอาศัย เราอาจละเลยการดูแลตัวเองปล่อยผิวพรรณให้ทรุดโทรมไม่สดใส อีกทั้งขาดความกระปรี้กระเปร่าเวลาทำงานอยู่บ้าน แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) พร้อมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิง นิโลบล เจริญวุฒิ แนะ “เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณสำหรับการทำงานที่บ้าน (Work from home)” พร้อมเทคนิคการสร้างความสดชื่น ผ่อนคลาย
แพทย์หญิง นิโลบล เจริญวุฒิ ได้แนะนำการดูแลสุขภาพและผิวพรรณในช่วงชีวิตติดบ้าน (Work From Home) พร้อมแนะเคล็ดลับการสร้างความผ่อนคลาย เติมความสดชื่นว่า ‘ในช่วงนี้ที่ต้องใช้ชีวิตและทำงานอยู่แต่ในบ้าน น่าจะเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนได้มีเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองมากขึ้น ส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพทางด้านร่างกาย อารมณ์ ถึงแม้ว่าการใช้ชีวิตติดบ้านนั้นทำให้เราไม่ต้องออกไปเผชิญแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่บั่นทอนสุขภาพผิว แต่เราก็ไม่ควรละเลยการดูแลสุขภาพผิว เพราะการที่เราอยู่แต่ภายในบ้านหรือห้องแอร์เป็นเวลานานๆ นั้นก็ส่งผลเสียต่อผิวเช่นกัน ความเย็นจากเครื่องปรับอากาศจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นได้ง่าย เมื่อผิวขาดความชุ่มชื่นก็ส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยต่างๆ ตามมา โดยเฉพาะกลุ่มของผู้ที่มีผิวแห้ง ริ้วรอยที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นริ้วรอยถาวรได้ง่ายมาก ดังนั้นเราต้องหมั่นเติมความชุ่มชื่นให้ผิวพรรณด้วยการทาครีมบำรุงทุกครั้งหลังการล้างหน้าหรืออาบน้ำ และไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดดร่วมด้วยเพื่อป้องกันรังสียูวีจากแสงแดด นั่นเป็นเพราะรังสียูวีสามารถทะลุผ่านเข้ามาทำร้ายผิวเราได้ทุกที่ไม่เว้นแม้แต่ในที่ร่ม และควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ในระหว่างวันอาจใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดร่วมด้วยเป็นการเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้าน
การใช้ชีวิตติดบ้านอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกด้วย เนื่องจากเกิดความเบื่อ เหงา เครียดกับบรรยากาศเดิมๆ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวของเราด้วย เมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ทำให้เกิดอาการผิวมัน สิว ริ้วรอย นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายต่ำลง ทำให้ผิวหนังติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นเราควรหาวิธีผ่อนคลายด้วยการเปลี่ยนบรรยากาศโดยใช้ประโยชน์จากพื้นที่ส่วนต่างๆ ของบ้าน รวมถึงหากิจกรรมทำร่วมกับคนในครอบครัว เช่น การทำอาหาร การปลูกต้นไม้ การจัดดอกไม้ รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่ดีภายในบ้านให้น่าอยู่อย่างง่ายๆ ด้วยการแต่งเติมความหอมให้บ้าน โดยสามารถเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ อาจจะเลือกกลิ่นที่ชอบเพื่อสร้างความผ่อนคลายด้วยการใช้กลิ่นหอมบำบัด นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบรรเทาความเครียดที่ได้ผลดีและเร็วที่สุด เนื่องจากกลิ่นจะเข้าไปกระตุ้นสมองส่วนควบคุมอารมณ์ และความรู้สึกเพื่อหลั่งสารที่มีประโยชน์ และมีอิทธิพลต่ออารมณ์และความรู้สึก ได้แก่ เอนดอร์ฟิน (Endorphin) สารที่ช่วยลดความเจ็บปวด คลายความเครียด และความวิตกกังวล, เอนเคฟาลิน (Enkephalin) สารที่ช่วยลดอาการซึมเศร้า และเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยทำให้สงบ เยือกเย็น และผ่อนคลายจากสภาวะเครียดได้’
เทคนิคการสร้างความผ่อนคลายระหว่างวัน
ตลอดระยะเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมา ‘ธัญ’ (THANN) มุ่งมั่นพัฒนาคุณภาพผลิตภัณฑ์ธรรมชาติผสานเทคโนโลยีชั้นนำเพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม โดยปัจจุบันมีกว่า 90 สาขา รวมถึงสปาอีก 15 แห่งใน 3 ทวีป ได้แก่ เอเชีย อเมริกา และยุโรป โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ในครั้งนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสร้างความผ่อนคลาย พร้อมเติมความสดชื่น ซึ่งประกอบไปด้วย
ไทม์ ทู รีเฟรช (Time to Refresh) ขนาด 15 มล. ราคา 410 บาท เติมความสดชื่นระหว่างวัน ด้วยส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย 7 ชนิด ได้แก่ ยูคาลิปตัส, เปปเปอร์มินต์, เลมอน, โรสแมรี, กานพลู, พริกไทยดำ และจันเทศ เนื้อเจลบางเบา สูตรเย็น มอบคุณค่าการบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นด้วยออร์แกนิก เชียบัตเตอร์, ออร์แกนิก โกโก้บัตเตอร์, ออร์แกนิก โจโจ้บา ออยล์ และออร์แกนิก อาร์แกน ออยล์
ตาฮิเตียน ลากูน แอนด์ แอลป์ มิเนรัล วอเตอร์ เฟซ มิสต์ (Tahitian Lagoon & Alps Mineral Water Face Mist) ขนาด 60 มล. ราคา 650 บาท สเปรย์น้ำแร่บริสุทธิ์จากธรรมชาติที่รวม 2 คุณประโยชน์ของน้ำแร่ธรรมชาติจากเทือกเขาแอลป์และอ่าววงแหวนปะการัง หมู่เกาะตาฮิติ โดดเด่นด้วยคุณสมบัติในการเติมเต็มความชุ่มชื่น และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว สารสกัดอนุภาคขนาดเล็กจากใบชิโซะทำหน้าที่เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ทรงประสิทธิภาพ ช่วยฟื้นฟูและปกป้องเซลล์ผิวจากความแห้งกร้าน ทั้งยังช่วยลดอาการระคายเคือง, น้ำสกัดจากดอกลาเวนเดอร์ออร์แกนิกบรรเทาอาการอักเสบของผิว และมีคุณสมบัติเป็นสารแอนติแบคทีเรีย และสารสกัดจากชาเขียว ปกป้องผิวจากมลภาวะ พร้อมคืนความมีชีวิตชีวาสู่ผิว
ออยล์-ฟรี เฟเชียล ซันสกรีน เอสพีเอฟ 30 พีเอ +++ (Oil-free Facial Sunscreen SPF 30 PA+++) ขนาด 40 มล. ราคา 1,000 บาท สูตร Oil-free เนื้อครีมบางเบา ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่ทิ้งคราบขาวไว้บนใบหน้า ปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ และยูวีบี พร้อมช่วยปรับสภาพผิวให้สว่างใสด้วยส่วนผสมที่ให้คุณค่าการบำรุงจากธรรมชาติที่มีอนุภาคขนาดเล็กที่คัดสรรมาพิเศษเพื่อแก้ปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด อาทิ ‘ชิโซะ เอ็กซ์แทรกต์’ สารสกัดอนุภาคขนาดเล็กจากใบชิโซะ มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ พร้อมเติมความชุ่มชื่น และลดอาการระคายเคืองของผิว, ‘อูกอน เอ็กซ์แทรกต์’ สารสกัดจากต้น Scutellaria Baicalensis Georgi พืชทะเลทรายในตระกูลมินต์ อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ลดการอักเสบของผิว ช่วยปกป้องรังสียูวีเอ และยูวีบี สาเหตุการเกิดผิวหมองคล้ำ ฝ้า และกระ รวมถึง ‘ไวต์ ที เอ็กซ์แทรกต์’ สารสกัดจากชาขาว อุดมด้วยสารโพลีฟีนอล ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเผยผิวขาวกระจ่างใส
น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ 100% (Pure essential oil) แต่งเติมความหอมหลากหลายรูปแบบ สามารถใช้งานร่วมกับเครื่อง Electric Aroma Diffuser เพื่อรังสรรค์บรรยากาศความสุขภายในบ้านได้อย่างมีรสนิยม มีให้เลือก 2 ขนาด คือ ขนาด 10 มล. ราคา 790 บาท และขนาด 50 มล. ราคา 1,850 บาท
