แม้ช่วงนี้การฟิตหุ่น ดูแลเรือนร่าง อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน เพราะฟิตเนสและสนามกีฬาทั้งหลายต่างต้องถูกจำกัดการใช้งานและมีมาตรการเข้มข้น รวมไปถึงการเล่นกีฬาแบบหมู่คณะก็ไม่สามารถทำได้ ทำให้หลายคนเลยห่างหายไปจากการออกแรง ออกกำลังกายไป แต่ไม่ใช่สำหรับหนุ่มๆ สุดล่ำเหล่านี้ ที่แม้จะเก็บตัว หยุดเชื้อ เพื่อชาติ แต่ก็ยังสามารถ Work out From Home รักษาหุ่นสุดฟิตแอนด์เฟิร์มไว้ได้อย่างเหนียวแน่น
โจ้ - ณัฐวุฒิ ตรีวิศวเวทย์ หนุ่มหล่อแห่ง ช.การช่าง ที่ดูแลตัวเองไม่ได้ขาด เข้ายิมยกเวตอยู่เป็นประจำ จึงได้มีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม แน่นล่ำกล้ามใหญ่ขนาดนี้
นัท - ณัฐพล จุฬางกูร หนุ่มหน้าใสที่มองผ่านๆ อาจจะคิดว่าเขาหุ่นเพรียวๆ สไตล์เกาหลี แต่ที่จริงแล้วกล้ามใหญ่ ซิกแพคแน่น สมกับที่ออกกำลังกายไม่เคยขาด
มิกกี้ - นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร สามีหนุ่มของดาราสาวเจนี่ ก็ไว้ลายเทรนเนอร์ เพราะแม้จะเป็นคุณพ่อมือใหม่ที่ต้องวุ่นวายดูแลลูก แต่ก็ยังไม่วายแบ่งเวลามาทำคลิปแนะนำวิธีออกกำลังกายที่บ้านอยู่เสมอ
กรณ์ ณรงค์เดช ที่แบ่งเวลาหวานของคู่แต่งงานข้าวใหม่ปลามัน กับสาวริต้า มาออกกำลังกายที่บ้าน ทั้งเล่นปิงปองกับคุณพ่อ หรือโชว์เหนือชั้นด้วยการวิดพื้นแนวตั้งแบบล้ำๆ กับกำแพงบ้าน
ภูผา เตชะณรงค์ คนนี้ต้องบอกว่าฟิตไปหวานไป เพราะเขาออกกำลังกายสไตล์คู่รักกับแฟนสาวนางเอกคนดัง มิ้นต์-ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง โดยปกติจะเข้ายิมกัน แต่มาช่วงนี้ขอเปลี่ยนมาเป็นออกกำลังกายแบบสวีตๆ ที่บ้าน อย่าง การขี่จักรยานแบบ 2 ตอน
