คอลัมน์ Sexociety โดย Dr.DEN
มาต่อวิธีสร้างความมั่นคงทางเพศกันครับ
6. ชอบก็บอกว่าชอบ
เอาเป็นว่าสิ่งที่คุณต้องการจะรู้สึกกระตุ้นเต็มที่คือ การพูดเรื่องสัปดนก็แล้วกัน คุณต้องการให้คู่รักของคุณบอกคุณในรายละเอียดว่าเขาหรือเธอฝันเฟื่องเกี่ยวกับการกระทำต่อต่อเรือนร่างเปลือยเปล่าของคุณอย่างไร (หรือตอนสวมเสื้อผ้าก็ได้ ถ้ามันได้ผล)
แต่คุณไม่อยากถาม เพราะคุณกลัวว่าเขาหรือเธอจะคิดว่ามันวิตถาร จึงแทนที่จะมีประสบการณ์อันน่าพึงใจเหลือเชื่อ คุณก็จะต้องรอแล้วรอเล่าไปเรื่อยๆ
หัวใจต้องการในสิ่งที่หัวใจต้องการ อวัยวะเพศก็เช่นเดียวกัน ตราบใดที่ความชอบทางเพศของคุณไม่ผิดกฎหมายหรืออันตราย มันก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่ประการใด และรับประกันได้ว่ายังมีคนอื่นๆ ที่ร่วมแบ่งปันความถวิลหาแบบเดียวกันกับคุณ
คุณมีทางเลือกอย่างหนึ่ง คือ คุณสามารถพยายามปลูกฝังความคิดลงในหัวของคู่รักเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ หรือไม่คุณก็สามารถพูดถึงมัน และเป็นไปได้ว่าจะเป็นการยกระดับเซ็กซ์แบบงั้นๆ ให้เป็นอะไรที่ชวนฝัน ใครจะรู้ล่ะ เขาหรือเธออาจกำลังหวังจะมีเวลาทั้งหมดอย่างที่คุณพูดนั่นแหละ
เพราะฉะนั้น คุณชอบแบบไหนก็บอกคู่รักของคุณไปเถอะ ชีวิตนี้มันแสนสั้นจริงๆ ด้วย
7. จัดลำดับความเร่งด่วนใหม่
มันไม่จริงที่ว่าผู้ชายต้องการมีเซ็กซ์ตลอดเวลา หรือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการคือ ผู้ชาย หรือ ผู้หญิงกว่าจะเสร็จต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง
แต่ความไม่มั่นคงที่เหมือนกันอย่างหนึ่งคือ เรื่อง “บทบาท” ผู้หญิงกังวลว่าพวกเธอจะใช้เวลานานเกินไปกว่าจะบรรลุจุดสุดยอด หรือกังวลว่าพวกเธอจะไม่สามารถบรรลุด้วยซ้ำ ส่วนผู้ชายก็เป็นห่วงว่าพวกเขาจะหลั่งเร็วเกินไป หรือ “ท่านประธานไม่แข็ง” พอ
การบรรลุจุดสุดยอดเป็นเรื่องดีเยี่ยม ไม่มีใครปฏิเสธ แต่การทำให้มันเป็นจุดศูนย์รวมเดียวของประสบกาม คุณก็จะพลาดสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย ยิ่งกว่านั้น ความกดดันของการทำให้มันเป็น “สิ่งทั้งหมด”และ “จบทั้งหมด” ของจุดนัดพบ จะเป็นการทำลายประสาทเปล่าๆ
ลุกไม่ขึ้นหรือ? มันเกิดขึ้นได้ ถ้ามันเกิดขึ้นบ่อยคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ แต่ถ้ามันเกิดตอนคุณประสาทกิน ก็แน่นอนเลยว่าไม่ใช่คุณคนเดียว ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดหรือ? มันก็ไม่ใช่ว่าโลกจะแตกหรอก บางทีคุณอาจไม่สบายใจกับบุคคลนั้น หรืออาจมีสิ่งกวนใจอยู่ บางทีคุณทั้งคู่เมาปลิ้น ประเด็นก็คือเซ็กซ์มีอะไรมากกว่า 2-3 วินาทีนั่น หาความสุขกับมันให้มากที่สุด
8. นัดพบหมอ
ความไม่มั่นคงบางอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการพูดคุยกับมืออาชีพด้านสุขภาพ ถ้าความกังวลของคุณเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า “เซ็กซ์เป็นความเจ็บปวด” สำหรับคุณ มันก็อาจเป็นประเด็นทางการแพทย์ หมอบางคนสามารถพูดคุยกับคุณได้อย่างทะลุปรุโปร่ง ให้คำแนะนำกับคุณและอาจรักษาคุณได้
หากคุณเกรงว่าความกังวลของคุณเป็นเรื่องวิตถารสุดๆ ก็ขอยืนยันว่ามืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพทุกคนเคยได้ยินเรื่องแบบนั้นมาเยอะแล้ว
ถ้าคุณสังเกตพบการหลั่งของเหลวผิดปกติหรือมีกลิ่นแปลกๆ หรือคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวขณะกำลังบรรลุจุดสุดยอด ก็โทรนัดหมอได้เลย เขาหรือเธอคงช่วยคุณได้ หรืออย่างน้อยคุณก็จะได้รับการยืนยันว่าคุณไม่เป็นอะไร
9. สัมผัสตัวเอง
การเพลิดเพลินกับตัวเองเป็นเรื่องปกติ บางคนทำมาตั้งแต่วัยเตาะแตะแล้ว ในขณะที่หลายคนค้นพบความเพลิดเพลินชนิดนี้ในอีกหลายปีต่อมา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนอกจากจะเป็นความเสียวซ่านอันยิ่งใหญ่แล้ว มันยังรับใช้เราอีกทางหนึ่ง คือ สอนคุณว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกดี
จงรู้จักตัวคุณเอง-ในทางโลกียวิสัย ยกตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนชอบการกระตุ้นปุ่มกระสันมากกว่า ในขณะที่หลายคนชอบการสอดใส่ช่องคลอดหรือทวารหนัก และยังมีบางคนปรารถนาการผสมผสานบางอย่าง ผู้ชายบางคนชอบให้คู่รักให้ความสนใจกับหัวนม อัณฑะหรือฝีเย็บของพวกเขา ในขณะที่คนอื่นๆ ชอบให้คุณเอาปากและมือของคุณออกไปไกลๆ
ถ้าคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณเร่าร้อนหรือรำคาญ คุณก็สามารถนำทางใครบางคนที่ต้องการเอาใจคุณได้ดีขึ้น เกมนี้ชื่อว่า วิน-วิน ครับ
10. เดินแก้ผ้าให้บ่อยขึ้น
สำหรับบางคน ความไม่มั่นคงทางเพศเกิดจากวิธีที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับเรือนร่างของพวกเขา ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น การจะรู้สึกสะดวกสบายเมื่ออยู่บนเตียงกับคนอื่นต้องเริ่มต้นด้วยการรู้สึกสะดวกสบายกับตัวคุณเองเสียก่อน
พูดมันง่ายกว่าทำใช้มั้ย?
เริ่มต้นด้วยอะไรที่เป็นรูปธรรมชัดๆ เช่น ถอดออกให้หมด เสื้อผ้าของคุณน่ะ เดินแก้ผ้าไปรอบๆ มองเรือนร่างของคุณในกระจก ผ่านดวงตาของใครบางคนที่มีความเมตตามากกว่าที่คุณรู้สึกกับตัวเองตามปกติ ใช่ คุณอาจมีเซลลูไลท์ หรือมีเต้านมหรือลูกอัณฑะข้างหนึ่งต่ำกว่าอีกข้าง หรือมีขนแปลกๆ ขึ้นที่แผ่นหลัง แต่มันจะยังไงล่ะ?
แม้ว่าคุณอาจเป็นคนอ่อนไหวไปกับสื่อโฆษณาต่างๆ เกี่ยวกับความอัปลักษณ์ของร่างกายเช่น อ้วน ขนดก ผิวคล้ำ ฯลฯ อะไรต่อมิอะไรที่ทำให้คุณวิตกกังวล ก็ขอให้ระลึกไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องหล่อล่ำเหมือน ไรอัน เรโนลด์ หรือสวยหยาดเยิ้มเหมือน เจนี่ เทียน หรอก คุณถึงจะมีความน่าปรารถนาทางเพศได้ ถ้าใครบางคนกำลังยิ้มให้คุณในห้องนอนและเชื้อเชิญคุณอยู่ใต้ผ้าห่ม มันก็เพราะเขาหรือเธอต้องการนอนกับคุณ อย่างที่คุณเป็น
อย่าปิดไฟนอนอีกต่อไป จำไว้ว่าความมั่นใจก็เซ็กซี่เช่นกัน
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
มาต่อวิธีสร้างความมั่นคงทางเพศกันครับ
6. ชอบก็บอกว่าชอบ
เอาเป็นว่าสิ่งที่คุณต้องการจะรู้สึกกระตุ้นเต็มที่คือ การพูดเรื่องสัปดนก็แล้วกัน คุณต้องการให้คู่รักของคุณบอกคุณในรายละเอียดว่าเขาหรือเธอฝันเฟื่องเกี่ยวกับการกระทำต่อต่อเรือนร่างเปลือยเปล่าของคุณอย่างไร (หรือตอนสวมเสื้อผ้าก็ได้ ถ้ามันได้ผล)
แต่คุณไม่อยากถาม เพราะคุณกลัวว่าเขาหรือเธอจะคิดว่ามันวิตถาร จึงแทนที่จะมีประสบการณ์อันน่าพึงใจเหลือเชื่อ คุณก็จะต้องรอแล้วรอเล่าไปเรื่อยๆ
หัวใจต้องการในสิ่งที่หัวใจต้องการ อวัยวะเพศก็เช่นเดียวกัน ตราบใดที่ความชอบทางเพศของคุณไม่ผิดกฎหมายหรืออันตราย มันก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่ประการใด และรับประกันได้ว่ายังมีคนอื่นๆ ที่ร่วมแบ่งปันความถวิลหาแบบเดียวกันกับคุณ
คุณมีทางเลือกอย่างหนึ่ง คือ คุณสามารถพยายามปลูกฝังความคิดลงในหัวของคู่รักเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ หรือไม่คุณก็สามารถพูดถึงมัน และเป็นไปได้ว่าจะเป็นการยกระดับเซ็กซ์แบบงั้นๆ ให้เป็นอะไรที่ชวนฝัน ใครจะรู้ล่ะ เขาหรือเธออาจกำลังหวังจะมีเวลาทั้งหมดอย่างที่คุณพูดนั่นแหละ
เพราะฉะนั้น คุณชอบแบบไหนก็บอกคู่รักของคุณไปเถอะ ชีวิตนี้มันแสนสั้นจริงๆ ด้วย
7. จัดลำดับความเร่งด่วนใหม่
มันไม่จริงที่ว่าผู้ชายต้องการมีเซ็กซ์ตลอดเวลา หรือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องการคือ ผู้ชาย หรือ ผู้หญิงกว่าจะเสร็จต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง
แต่ความไม่มั่นคงที่เหมือนกันอย่างหนึ่งคือ เรื่อง “บทบาท” ผู้หญิงกังวลว่าพวกเธอจะใช้เวลานานเกินไปกว่าจะบรรลุจุดสุดยอด หรือกังวลว่าพวกเธอจะไม่สามารถบรรลุด้วยซ้ำ ส่วนผู้ชายก็เป็นห่วงว่าพวกเขาจะหลั่งเร็วเกินไป หรือ “ท่านประธานไม่แข็ง” พอ
การบรรลุจุดสุดยอดเป็นเรื่องดีเยี่ยม ไม่มีใครปฏิเสธ แต่การทำให้มันเป็นจุดศูนย์รวมเดียวของประสบกาม คุณก็จะพลาดสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย ยิ่งกว่านั้น ความกดดันของการทำให้มันเป็น “สิ่งทั้งหมด”และ “จบทั้งหมด” ของจุดนัดพบ จะเป็นการทำลายประสาทเปล่าๆ
ลุกไม่ขึ้นหรือ? มันเกิดขึ้นได้ ถ้ามันเกิดขึ้นบ่อยคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ แต่ถ้ามันเกิดตอนคุณประสาทกิน ก็แน่นอนเลยว่าไม่ใช่คุณคนเดียว ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดหรือ? มันก็ไม่ใช่ว่าโลกจะแตกหรอก บางทีคุณอาจไม่สบายใจกับบุคคลนั้น หรืออาจมีสิ่งกวนใจอยู่ บางทีคุณทั้งคู่เมาปลิ้น ประเด็นก็คือเซ็กซ์มีอะไรมากกว่า 2-3 วินาทีนั่น หาความสุขกับมันให้มากที่สุด
8. นัดพบหมอ
ความไม่มั่นคงบางอย่างสามารถแก้ไขได้โดยการพูดคุยกับมืออาชีพด้านสุขภาพ ถ้าความกังวลของคุณเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า “เซ็กซ์เป็นความเจ็บปวด” สำหรับคุณ มันก็อาจเป็นประเด็นทางการแพทย์ หมอบางคนสามารถพูดคุยกับคุณได้อย่างทะลุปรุโปร่ง ให้คำแนะนำกับคุณและอาจรักษาคุณได้
หากคุณเกรงว่าความกังวลของคุณเป็นเรื่องวิตถารสุดๆ ก็ขอยืนยันว่ามืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพทุกคนเคยได้ยินเรื่องแบบนั้นมาเยอะแล้ว
ถ้าคุณสังเกตพบการหลั่งของเหลวผิดปกติหรือมีกลิ่นแปลกๆ หรือคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวขณะกำลังบรรลุจุดสุดยอด ก็โทรนัดหมอได้เลย เขาหรือเธอคงช่วยคุณได้ หรืออย่างน้อยคุณก็จะได้รับการยืนยันว่าคุณไม่เป็นอะไร
9. สัมผัสตัวเอง
การเพลิดเพลินกับตัวเองเป็นเรื่องปกติ บางคนทำมาตั้งแต่วัยเตาะแตะแล้ว ในขณะที่หลายคนค้นพบความเพลิดเพลินชนิดนี้ในอีกหลายปีต่อมา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนอกจากจะเป็นความเสียวซ่านอันยิ่งใหญ่แล้ว มันยังรับใช้เราอีกทางหนึ่ง คือ สอนคุณว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกดี
จงรู้จักตัวคุณเอง-ในทางโลกียวิสัย ยกตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนชอบการกระตุ้นปุ่มกระสันมากกว่า ในขณะที่หลายคนชอบการสอดใส่ช่องคลอดหรือทวารหนัก และยังมีบางคนปรารถนาการผสมผสานบางอย่าง ผู้ชายบางคนชอบให้คู่รักให้ความสนใจกับหัวนม อัณฑะหรือฝีเย็บของพวกเขา ในขณะที่คนอื่นๆ ชอบให้คุณเอาปากและมือของคุณออกไปไกลๆ
ถ้าคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณเร่าร้อนหรือรำคาญ คุณก็สามารถนำทางใครบางคนที่ต้องการเอาใจคุณได้ดีขึ้น เกมนี้ชื่อว่า วิน-วิน ครับ
10. เดินแก้ผ้าให้บ่อยขึ้น
สำหรับบางคน ความไม่มั่นคงทางเพศเกิดจากวิธีที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับเรือนร่างของพวกเขา ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น การจะรู้สึกสะดวกสบายเมื่ออยู่บนเตียงกับคนอื่นต้องเริ่มต้นด้วยการรู้สึกสะดวกสบายกับตัวคุณเองเสียก่อน
พูดมันง่ายกว่าทำใช้มั้ย?
เริ่มต้นด้วยอะไรที่เป็นรูปธรรมชัดๆ เช่น ถอดออกให้หมด เสื้อผ้าของคุณน่ะ เดินแก้ผ้าไปรอบๆ มองเรือนร่างของคุณในกระจก ผ่านดวงตาของใครบางคนที่มีความเมตตามากกว่าที่คุณรู้สึกกับตัวเองตามปกติ ใช่ คุณอาจมีเซลลูไลท์ หรือมีเต้านมหรือลูกอัณฑะข้างหนึ่งต่ำกว่าอีกข้าง หรือมีขนแปลกๆ ขึ้นที่แผ่นหลัง แต่มันจะยังไงล่ะ?
แม้ว่าคุณอาจเป็นคนอ่อนไหวไปกับสื่อโฆษณาต่างๆ เกี่ยวกับความอัปลักษณ์ของร่างกายเช่น อ้วน ขนดก ผิวคล้ำ ฯลฯ อะไรต่อมิอะไรที่ทำให้คุณวิตกกังวล ก็ขอให้ระลึกไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องหล่อล่ำเหมือน ไรอัน เรโนลด์ หรือสวยหยาดเยิ้มเหมือน เจนี่ เทียน หรอก คุณถึงจะมีความน่าปรารถนาทางเพศได้ ถ้าใครบางคนกำลังยิ้มให้คุณในห้องนอนและเชื้อเชิญคุณอยู่ใต้ผ้าห่ม มันก็เพราะเขาหรือเธอต้องการนอนกับคุณ อย่างที่คุณเป็น
อย่าปิดไฟนอนอีกต่อไป จำไว้ว่าความมั่นใจก็เซ็กซี่เช่นกัน
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
