‘สมดุล’ เมื่อเอ่ยคำๆ นี้ หลายคนยอมรับว่า ‘พูดง่าย แต่ทำยาก’ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกลุ่มคนทำงานที่ยังไฟแรง เปี่ยมไฟฝัน ต้องการพิสูจน์ความสามารถ ปรารถนาไขว่คว้าความสำเร็จ จึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาและเธอเหล่านั้น จำนวนไม่น้อย มัก ‘ทุ่ม’ เวลาให้กับหน้าที่การงานจนแทบจะไม่มีเวลาให้ร่างกายได้พักผ่อน ไม่หาเวลาให้สมองผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า
ด้วยความห่วงใยทั้งเกรงว่าผู้คนในสังคมจะทุ่มเทให้การทำงานแบบไม่มีลิมิต จนหลงลืมดูแลตัวเอง นำไปสู่ความเครียดและความทุกข์จนยากจะค้นพบความสุขที่หาได้ง่ายๆ จากวินาทีตรงหน้า
ผู้หญิงเก่งอย่าง นันทมาลี ภิรมย์ภักดี , อุ่น ล่ำซำ และ เมย์ริสสรา จันทรรัตน์ จึงยินดีบอกกล่าวถึงเคล็ดลับแห่งความสมดุล ที่ทำให้พวกเธอสามารถบริหาร ‘ความสุข’ ในแต่ละบทบาทของชีวิตได้อย่างน่าชื่นชม
โดยเมย์ริสสรา ยืนยันเป็นมั่นเหมาะ ว่าสิ่งที่ทำให้เธอสามารถค้นพบความสุขและความสมดุลในจิตใจได้ก็คือ ‘การวิปัสสนา’ หมั่นฝึกฝนเรียนรู้เท่าทันจิตใจของตนเองอยู่เสมอ เธอบอกว่าสมาธิอันหนักแน่นที่ได้รับจากการเจริญสติ ทำให้เธอพร้อมเผชิญกับทุกความวุ่นวายสับสนในสังคมเมืองได้อย่าง ‘ปล่อยวาง’ สามารถทำงานในทุกบทบาทได้อย่างมีความสุข เพราะไม่เก็บปัญหาใดมาหมักหมมไว้ในใจให้รกรุงรัง
คล้ายคลึงกับสาวน้อยหน้าหวานอย่างอุ่น ล่ำซำ ที่ทุกสัปดาห์ เธอจะหาเวลาไปเรียนโยคะร้อน ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสดชื่น หากยังเป็นการฝึกบริหาร ติดตาม ‘ลมหายใจ’ ของตนเอง ทำให้มีสมาธิ จิตใจคืนสู่ความสงบ
อุ่นบอกว่า การเรียนโยคะช่วยให้ใจและกายของเธอปรับสภาพสู่ความสมดุล ผ่อนคลายจากความตึงเครียดในการทำงานได้ดียิ่งขึ้น
ขณะที่ นันทมาลี บอสสาวคนเก่งแห่งค่ายซูเปอร์คาร์ ก็ขอเป็นอีกเสียงหนึ่งที่ยืนยันหนักแน่นว่า นิยามความหมายอันแท้จริงของ ‘คนทำงานเก่ง’ นั้น สำหรับเธอแล้ว มิได้จำกัดอยู่เพียงแค่มิติของการทำงานเท่านั้น หากคนเก่งที่แท้จริงต้องสามารถบริหารจัดการชีวิตของตัวเองในทุกๆ ด้านได้อย่างลงตัว นั่นคือ ไม่เพียงทำงานได้อย่างเต็มความสามารถ หากยังต้องมีเวลาให้ครอบครัว มีเวลาเอาใจใส่คนรัก มีเวลาดูแลลูกๆ ให้ความอบอุ่นพวกเขาได้อย่างเต็มที่
ต้องทำได้แบบนี้ นันทมาลีจึงจะถือว่าคนผู้นั้นเป็นคนเก่ง เป็น ‘ตัวจริง’ ที่น่าชื่นชม ซึ่งก็เป็นหลักการเดียวกับที่เธอนำมาใช้บริหารจัดการความสุขให้ตนเองและคนรอบข้างด้วยเช่นกัน
สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีจัดสรรสมดุลให้ชีวิต เคล็ดลับของเธอทั้ง 3 คน นับเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย
................
เรื่องโดย : นางสาวยิปซี
