รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์เฟซบุ๊ก ระบุว่า การนอนหลับในคนสูงอายุ
นอนราว 6-8 ชั่วโมงกำลังดี
นอนเยอะมาก หรือนอนน้อยไป มีความเสี่ยงต่อปัญหาด้านความคิดความจำ
ผลวิจัยในกลุ่มประชากรประเทศจีน ตั้งแต่ 2008-2018 เผยแพร่ในวารสารการแพทย์ JMIR Aging วันที่ 23 เมษายน 2025
อ้างอิง
Association Between Sleep Duration and Cognitive Frailty in Older Chinese Adults: Prospective Cohort Study. JMIR Aging. 23 April 2025.