เพจไทยคู่ฟ้า โพสต์ระบุว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำ 5 วิธีง่ายๆ ในการเลิกบุหรี่ หรือ บุหรี่ไฟฟ้า ดังนี้
1. ลั่นวาจา : บอกเพื่อนและคนในครอบครัว เพื่อขอกำลังใจและแรงสนับสนุน
2. ลาอุปกรณ์ : กำจัดบุหรี่ และอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องในการสูบ
3. คิดก่อนลงมือ : วางแผนรับมือ กับอาการถอนนิโคตินในช่วง 2-3 วันแรก หลังหยุดสูบบุหรี่
4. รับคำปรึกษา : หาข้อมูล หรือ ติดต่อขอรับคำปรึกษาจากหน่วยงานต่างๆ
5. กรมอนามัย ขอเป็นส่วนหนึ่งในการให้ “กำลังใจและอยู่เคียงข้าง” ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าทุกคน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม : สายด่วนเลิกบุหรี่ 1600