ข่าวบิดเบือน! ขณะหลับสมองไม่ได้สร้างเซลล์ใหม่ เป็นเพียงช่วยฟื้นฟูเซลล์สมอง

ตามที่มีการบอกต่อข้อมูลด้านสุขภาพเรื่อง ขณะหลับสมองมีการสร้างเซลล์สมองใหม่ เพื่อไว้ใช้ในวันถัดไป และการอดนอนเป็นการทำลายช่วงเวลาการสร้างเซลล์สมองนั้น ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลบิดเบือน

กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่า เซลล์สมองคนเราจะหยุดสร้างเซลล์ใหม่เมื่ออายุประมาณ 5 ปี หลังจากนั้นเซลล์สมองจะมีการพัฒนาเติบโตและสร้างเครือข่ายของเซลล์สมอง และเซลล์สมองจะมีการเสื่อมและตายไปเรื่อย ๆ ตามอายุที่มากขึ้น ดังนั้น การนอนหลับจึงไม่ได้เป็นการทำให้มีการสร้างเซลล์สมองขึ้นมาใหม่ หากแต่เป็นการฟื้นฟูการทำงานของเซลล์สมองให้ดีขึ้น เป็นช่วงเวลาที่สมองกำจัดของเสีย สารพิษหรือเรียกว่า ขยะสมอง ทำให้กระตุ้นการทำงานของเซลล์สมองเดิมที่มีอยู่ให้สามารถทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ยังช่วยชะลอการเสื่อมหรือตายของเซลล์สมอง ดังจะเห็นว่า หากเรานอนหลับพักผ่อนได้ดีและเพียงพอจะทำให้เรามีประสิทธิภาพในการทำงาน ความคิด และสมาธิดียิ่งขึ้น