น.พ.ประพันธ์ พงศ์คณิตานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวร เพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ ระบุว่า ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพจิต อาจนำไปสู่การเป็นโรคซึมเศร้า หรือสมองเสื่อมได้ ดังนั้นผู้สูงอายุจึงต้องเรียนรู้ธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงและการปรับตัว ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความสุข โดยสามารถปฏิบัติได้ดังนี้
1.ผู้สูงอายุรับฟังความคิดเห็นลูกหลาน และคิดเรื่องต่างๆ ด้วยความยืดหยุ่น
2.ทำใจว่าการเกิดแก่เจ็บตายเป็นเรื่องธรรมดา
3.มองชีวิตตนเองในทางที่ดี และภาคภูมิใจเป็นที่พึ่งพิงแก่ลูกหลาน
4.เมื่อมีความกังวลต้องพูดคุยกับคนใกล้ชิดเพื่อระบายความรู้สึก
5.พยายามหากิจกรรมและงานอดิเรกที่ทำแล้วรู้สึกเพลิดเพลินและ มีคุณค่าทางจิตใจ เช่น ปลูกต้นไม้ ออกกำลังกาย ตลอดจนเดินทางท่องเที่ยว
6.พบปะสังสรรค์กับผู้อื่นเพื่อพูดคุยหรือปรับทุกข์
7.ยึดศาสนาเป็นที่พึ่งทางใจ เช่น สวดมนต์ ฝึกสมาธิ
8. หมั่นทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ ไม่เครียดหรือหงุดหงิด
ทั้งนี้ คนใกล้ชิดควรใส่ใจและสร้างความสุขให้แก่ผู้สูงอายุ ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ