ผอ.รพ.อุดรธานีแนะวิธีเลิกเหล้าเข้าพรรษา ต้องตั้งใจจริง

นพ.ชุติเดช ตาบ-องครักษ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลอุดรธานี แนะนำถึงวิธีการเลิกเหล้าช่วงเข้าพรรษา ว่า ต้องมีความตั้งใจจริง เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของการงดหรือเลิก โดยตั้งเป้าว่างดและเลิกเหล้าเพื่ออะไรหรือเพื่อใคร เมื่อมีความรู้สึกอยากดื่มเหล้าให้หากิจกรรมอื่นมาทำแทน เช่น เล่นกีฬา ดูหนัง อ่านหนังสือ หลีกเลี่ยงการอยู่ในกลุ่มสังสรรค์ที่มีการดื่มเหล้าให้มากที่สุด ฝึกปฏิเสธให้เป็นและเด็ดขาด หากยังไม่สามารถเลิกเหล้าได้ทันที ควรเริ่มจากการลดปริมาณการดื่มลง ที่สำคัญผู้ที่ต้องการงดและเลิกเหล้าต้องการกำลังใจจากคนรอบตัวอย่างมาก