แนะวิธีแก้เมาค้าง "ดื่มน้ำอุ่น อาบน้ำบ่อย ทานผลไม้เปรี้ยว"

นายสง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการกรมอนามัย ในฐานะโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ถึงแนวทางฟื้นฟูสุขภาพแก้เมาค้างหลังการฉลองสงกรานต์ ว่า การเมาค้างเป็นอาการที่พบบ่อยหลังวันหยุดยาวในทุกเทศกาล โดยเฉพาะเทศกาลสงกรานต์เป็นการทุ่มเทให้กับความสนุกสนาน หลายคนดื่มทุกวันติดต่อกัน วิธีแก้เมาค้างคือ ต้องงดการดื่มทันที หากดื่มเพื่อถอนแก้เมาค้างยิ่งเป็นการเติมเชื้อแอลกอฮอล์ให้ร่างกาย สิ่งที่ควรทำคือให้ดื่มน้ำอุ่นมากๆ รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก อย่ารับประทานทุเรียน เพราะมีซัลเฟอร์หรือกำมะถันสูง สารนี้ทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมในร่างกายได้เร็ว ทำให้ร้อนในถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนขนุน ละมุด ลำไย ลิ้นจี่ เป็นผลไม้รสหวานแต่ไม่มีซัลเฟอร์หรือกำมะถันผลข้างเคียงจะไม่รุนแรงเท่าทุเรียน
ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย ทำจากปลา เช่น ข้าวต้มปลา โจ๊ก อย่ากินอาหารมัน การออกกำลังกายเบาๆ ทำให้อาการดีขึ้น ฟื้นสภาพได้เร็ว ควรเดินเบาๆ อย่าวิ่งเพราะอาจทำให้หกล้มได้ อาบน้ำบ่อยๆ หากลองปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวข้างต้นยังลุกไม่ขึ้น มีการอาเจียน ปวดศีรษะ ต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษา
โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวด้วยว่า การดื่มเหล้า เบียร์ ทำให้ร่างกายได้รับแอลฮอล์ ร่างกายใช้น้ำมากในการเผาผลาญแอลฮอล์จึงเกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำอุ่นมากๆ อาบน้ำบ่อยๆ รับประทานผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยแก้เมาค้างได้ อย่างไรก็ตาม ตนไม่อยากให้คนไทยฉลองเทศกาลต่างๆ จนเมาค้าง เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ควบคุมสติไม่อยู่ เกิดการทะเลาะวิวาท กระทบต่อการทำงาน ขอให้ทุกเทศกาลเป็นช่วงของวันหยุดแห่งการสร้างความรักความอบอุ่นในครอบครัว เป็นโอกาสได้หยุดเพื่อชาร์ตแบตเตอรี่มีพลังในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข