สำนักพิมพ์แสงแดด ออกหนังสือ “Small Kitchen” โดย : เชฟ“ณวรา เปลี่ยนบุญเลิศ” มุ่งนำเสนอสูตรเด็ด ของการทำอาหารอย่างง่าย เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่
สำหรับตัวอย่างสูตรอาหารง่ายๆในหนังสือเล่มนี้ ได้แก่
-Quick Breakfast เน้นอาหารเช้าแสนง่าย รวดเร็ว แต่ครบเครื่องด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อาทิ ข้าวต้มของเหลือ ทูน่าเมลท์ ไข่อบแซลมมอนรมควัน ขนมปังไข่คนเห็ด ฯลฯ
-15 Minutes Meal เช่น ข้าวไก่อบในหม้อหุงข้าว No Time Pizza ต้มยำไข่เจียวกุ้ง แซลมอนนึ่งซีอิ๊วฯลฯ
-Show off Show You Food เอาใจชาวโซเชียลด้วยเมนูที่ทำ + ถ่าย โพสต์ลงในโซเชียล ไม่ว่าจะเป็น หมูม้วนสไตล์อิตาลี ข้าวหน้าหมูชาชู สปาเกตตีผัดมันกุ้ง ปลากะพงอบสมุนไพร
-Sugar Retreat เมนูของหวานที่ดีต่อใจ และไม่ทำร้ายร่างกาย อาทิ กรีนทีนามะ ไอศกรีมโยเกริ์ตป๊อบ ทิรามิสุสตอร์เบอร์รี่ เค้กชอกโกแลตลาวา
- Guilt After Gym สำหรับสายฟิตบางคนที่ออกกำลังกายแถมยังต้องยังยั้งปากตัวเองเรื่องการกิน อาทิ ยำแอปเปิลปลากรอบ อกไก่หมักซอสฮอยซิน สเต็กปลาดอลลี
นอกจากนี้หนังสือเล่มนี้ยังแทรกเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ อาทิ การเทคนิคการปลูกต้นไม้ในพื้นที่จำกัด , ปาร์ตี้ง่ายๆได้ในพริบตา, อาหารช่วยให้นอนหลับ
สำหรับหนังสือ “Small Kitchen” ราคา 395 บาท วางจำหน่ายแล้วตามร้านหนังสือชั้นนำทั่วไปหรือสั่งซื้อ online ที่ line: SDBOOKS หรือโทร 02 934 4414 ผู้สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่ โทร 02 934 4414 ต่อ 307, 308
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
สามารถส่งข้อมูลข่าวสารด้านการท่องเที่ยว-อาหารมาได้ที่ กอง บก.ข่าวท่องเที่ยว แฟกซ์ 0-2629-4467 อีเมล์ travel_astvmgr@hotmail.com
