ยกระดับการออกกำลังกายสู่การดูแลสุขภาพเชิงรุก
พร้อมชวนคนไทยทดสอบสมรรถนะความฟิตของร่างกายด้วยกิจกรรม “Fit to Play Simulation”
กลุ่มโรงพยาบาลกรุงเทพ ภายใต้การบริหารงานโดย BDMS เดินหน้ายกระดับการดูแลสุขภาพเชิงรุก (Preventive Healthcare) ผ่านพลังของการออกกำลังกายและองค์ความรู้ด้านเวชศาสตร์การกีฬา เปิดตัวมหกรรมวิ่งการกุศล Run With The Flow 2026 by Bangkok Hospital ปีที่ 3 #วิ่งเพื่อหัวใจและสมอง ภายใต้แนวคิด “Empower You, Empower The Flow” ที่จัดขึ้นใน3 จังหวัดภูมิภาคทั่วประเทศ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต และส่งต่อสังคมแห่งการ
มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วยการแข่งขันกีฬาแนวใหม่ Fit to Play Simulation ที่ผสมผสานระหว่างการวิ่งและ Functional Fitness
ในปีนี้ประเดิมกิจกรรมสนามแรกที่กรุงเทพมหานคร พัฒนาจากมหกรรมการวิ่งเพื่อสุขภาพที่จัดมาต่อเนื่องเป็นปีที่ 3 กิจกรรม Fit to Play Simulation เป็นการผสมการวิ่งร่วมกับการออกกำลังกายที่เน้นบริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อหลายส่วนของร่างกายไปพร้อมกัน (Functional Fitness) ในระหว่างวันที่ 3 - 5 กรกฎาคม 2569 เวลา 08.00 - 17.00 น. ณ ห้องประชุม 7R1 ชั้น 7 อาคารเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลกรุงเทพ สำนักงานใหญ่ โดยวันที่ 3 กรกฎาคม เป็นการเปิดตัวโครงการอย่างเป็นทางการ พร้อมเปิดประสบการณ์การทดสอบสมรรถภาพให้แก่บุคลากรทางการแพทย์ นักวิ่ง และอินฟลูเอนเซอร์ ก่อนเปิดให้ประชาชนทั่วไปเข้าร่วมในวันที่ 4 - 5 กรกฎาคม โดยแบ่งการแข่งขันรอบละ 20 คนจำนวน 5 รอบต่อวัน
คุณรัฐพงษ์ อำพันวงษ์ ผู้ช่วยประธานคณะผู้บริหารกลุ่ม 1 และผู้อำนวยการโรงพยาบาลกรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล กล่าวว่า “Fit to Play Simulation เป็นการแข่งขันรูปแบบใหม่ เช็กความฟิตสุขภาพให้พร้อมก่อนเข้าสู่มหกรรมวิ่งเพื่อสุขภาพ Run With The Flow 2026 ภายใต้แนวคิด “Empower You, Empower The Flow” เพราะการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพเริ่มต้นจากตัวเราเอง ก่อน
ส่งต่อพลังแห่งการดูแลสุขภาพไปยังครอบครัว ชุมชน และสังคม
“รูปแบบการแข่งขัน Fit to Play Simulation สนามจำลองการทดสอบสมรรถภาพร่างกายผสานการวิ่งเข้ากับการออกกำลังกายแบบ Functional Fitness ผ่าน 5 สถานี ได้แก่ SkiErg, Rowing, Sled Push, Sandbag Lunges และ Wall Ball เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายแบบรอบด้าน ทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทาน ความคล่องตัว ความสมดุล การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความสามารถในการฟื้นตัวของร่างกาย (Recovery Rate) โดยกิจกรรมออกแบบบนพื้นฐานของหลัก
เวชศาสตร์การกีฬา พร้อมประยุกต์การออกกำลังกายแบบ Functional Training และ Interval Training ที่จำลองการเคลื่อนไหวจริง เพื่อพัฒนาสมรรถภาพ เพิ่มความทนทาน ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการวิ่ง และช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้จักศักยภาพของร่างกายตนเอง สามารถวางแผนการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น”
ตลอดกิจกรรมมีแพทย์เวชศาสตร์การกีฬา นักกายภาพบำบัด นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ (BASEM) โรงพยาบาลกรุงเทพ ร่วมกับทีม STAGE Find The Real U คอยดูแล เฝ้าติดตาม และให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิดในทุกสถานี เพื่อให้การทดสอบและการแข่งขันเป็นไปตามมาตรฐาน ปลอดภัย โปร่งใส และผลการประเมินแม่นยำ สะท้อนแนวทางการดูแลนักวิ่งที่ครบครัน ตั้งแต่ประเมินสมรรถภาพ ป้องกันการบาดเจ็บ การรักษา ไปจนถึงฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดที่มุ่งส่งเสริมให้ทุกคนก้าวข้ามขีดจำกัดของตนเอง ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย และมีความสุขกับการวิ่งอย่างยั่งยืน
นพ.ปราโมทย์ นิลเปรม ผู้ช่วยประธานคณะผู้บริหาร กลุ่ม 4 ผู้อำนวยการโรงพยาบาลกรุงเทพราชสีมา กล่าวว่า “ปัจจุบันคนไทยออกกำลังกายและวิ่งกันมากขึ้น ซึ่งเป็นแนวโน้มที่ดี แต่สิ่งสำคัญไม่แพ้การเริ่มต้นออกกำลังกาย คือการรู้ว่าร่างกายของเราพร้อมมากน้อยเพียงใด เพราะการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายอาจเพิ่มความเสี่ยงบาดเจ็บหรือเกิดปัญหาสุขภาพได้”
“ความพิเศษของสนามไฮไลต์ในปีนี้ คือการผนึกกำลังครั้งแรกของโรงพยาบาลกรุงเทพ 3 สาขา ได้แก่ ราชสีมา ปากช่อง และเขาใหญ่ เส้นทางการแข่งขันในจังหวัดนครราชสีมาจะจัดขึ้นบริเวณสถานีวิจัยลำตะคอง เปิดประสบการณ์วิ่งท่ามกลางธรรมชาติผสานการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ (Health & Wellness Tourism) ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสวิวทิวทัศน์อันงดงามของเขื่อนลำตะคอง พร้อมมองเห็นมอเตอร์เวย์ M6 และกังหันลมลำตะคอง ซึ่งเป็นแลนด์มาร์กและเอกลักษณ์สำคัญของอำเภอปากช่อง สร้างบรรยากาศการวิ่งที่สวยงาม สดชื่น และน่าประทับใจในทุกย่างก้าว นอกจากนี้เรายังตั้งใจให้ Run With The Flow เป็นมากกว่างานวิ่ง คือเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพสำหรับทุกคนในครอบครัว เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมทุกกลุ่มและในจังหวัดอื่น ๆ มาร่วมสร้างสุขภาพดี สัมผัสความประทับใจใหม่ ไปด้วยกัน พร้อมช่วยเหลือสังคมให้น่าอยู่ โดยรายได้ส่วนหนึ่งหลังหักค่าใช้จ่ายจากการแข่งขันมอบให้มูลนิธิเวชดุสิตฯ”
สำหรับ Run With The Flow 2026 ในปีนี้จัดขึ้นใน 3 จังหวัด ด้วยระยะการแข่งขันสำหรับนักวิ่งทุกระดับตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงนักวิ่งอาชีพ พิเศษกับการเพิ่มระยะแข่งขันจากเดิมอีก 2 ระยะคือ ระยะ 21 กิโลเมตรและระยะ 3 กิโลเมตร พร้อมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ เช่น ตรวจสุขภาพเบื้องต้น ให้คำปรึกษาด้านเวชศาสตร์การกีฬา ฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
สนามที่ 1: สถานีวิจัยลำตะคอง เขาใหญ่ จังหวัดนครราชสีมา วันอาทิตย์ที่ 11 ตุลาคม 2026 ระยะทาง 5 / 10 กิโลเมตร
สนามที่ 2: หัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2026 ระยะทาง 5 / 10 และ 21 กิโลเมตร
สนามที่ 3: สนามกีฬาหนองประจักษ์ จังหวัดอุดรธานี วันอาทิตย์ที่ 20 ธันวาคม 2026 ระยะทาง 3 / 5 / 10 กิโลเมตร
โรงพยาบาลกรุงเทพเชื่อมั่นว่า Fit to Play Simulation จะเป็นอีกหนึ่งจุดเริ่มต้นสำคัญในการสร้างแรงบันดาลใจให้คนไทยดูแลสุขภาพเชิงรุก ก่อนร่วมเป็นส่วนหนึ่งของมหกรรมวิ่งการกุศล Run With The Flow 2026 ปีที่ 3 #วิ่งเพื่อหัวใจและสมอง ที่จะส่งต่อพลังแห่งการดูแลสุขภาพไปยังผู้คนทุกภูมิภาคทั่วประเทศ
ผู้สนใจสามารถติดตามรายละเอียดและสมัครเข้าร่วม Run With The Flow by Bangkok Hospital 2026 ผ่านช่องทางประชาสัมพันธ์ของโรงพยาบาลกรุงเทพ และ Facebook Run with the Flow : https://www.facebook.com/RunHeartBrain/ สมัครวิ่งผ่านทางเว็บไซต์ www.Runlah.com ได้ตั้งแต่วันนี้ถึง 17 พฤศจิกายน 2026 (กำหนดการปิดรับสมัครเป็นไปตามเงื่อนไขของแต่ละสนาม) ค่าสมัครระยะ 3 กิโลเมตร 500 บาท ระยะ 5 กิโลเมตร ราคา 550 บาท ระยะ 10 กิโลเมตร ราคา 700 บาท และระยะ21 กิโลเมตร ราคา 950 บาท (มีเรทราคา Early Bird) ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการส่งต่อพลังแห่งการดูแลสุขภาพ เพราะทุกก้าวของการวิ่งคือการสร้างสุขภาพดีให้กับตนเองและเป็นพลังสำคัญในการสร้างสังคมสุขภาพที่แข็งแรงและยั่งยืนไปด้วยกัน
