xs
xsm
sm
md
lg

“พี่โด้” เปิดใจบอกแฟนๆ “อย่ากลัวโควิด” พร้อมแนะเคล็ดรับมือ

เผยแพร่:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ดาวยิงซูเปอร์สตาร์ชาวโปรตุเกส เดินทางกลับถึงบ้านพักที่อิตาลี หลังตรวจพบว่าเป็นผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโควิด-19 พร้อมแนะนำแฟนๆทุกคนอย่าหวาดกลัวจนวิตกกังวลเกินไป

กองหน้าวัย 35 ปี ถอนตัวจากแคมป์ทีมชาติโปรตุเกส เพราะติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ก่อนเดินทางเครื่องบินกลับมาที่อิตาลี เมื่อคืนวันที่ 14 ตุลาคม ที่ผ่านมา

ถึงยังไม่มีวัคซีนรักษาให้หายขาด แต่ โรนัลโด้ ก็ไม่ได้ซีเรียสกับการติดเชื้อ กลับกันยังไลฟ์สดผ่านอินสตาแกรม แนะนำวิธีสร้างภูมิคุ้มกันในแบบฉบับของตัวเอง เพื่อที่ร่างกายจะได้ต้านทานกับเชื้อได้ดีกว่าปกติ

“แสงอาทิตย์ช่วยได้มาก หลายคนไม่รู้เรื่องนี้แต่มันมีประโยชน์ ถ้ามีโอกาสผมก็จะนอนอาบแดดเสมอ ถึงในตูรินจะเป็นเรื่องยาก แต่ผมพยายามที่จะรับแสงแดดให้ได้สัก 20-30 นาทีเสมอ โดยเฉพาะที่ระเบียง”

“หลายคนอาจไม่ชอบ แต่ผมคิดว่าแค่เดินก็สำคัญ นอนหลับให้เต็มอิ่มเป็นยาที่ช่วยได้ ผมนอนหลับสบายวันละ 8-9 ชั่วโมงเสมอ เป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ กินผักใบเขียวเยอะ เว้นขนมหวาน สิ่งนี้ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น”

“ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องหวาดกลัวไวรัส เผชิญหน้ากับมัน และยอมรับมันก็พอ”


กำลังโหลดความคิดเห็น...