คริสเตียโน โรนัลโด้ อวดรูปร่างที่เต็มไปด้วยมัดกล้ามอันน่าทึ่งทั้งที่ปัจจุบันวัย 34 ปีแล้ว แสดงถึงการดูแลร่างกายและการมีระเบียบวินัยในการใช้ชีวิตอย่างยอดเยี่ยม สมเป็นแบบอย่างที่ดีของนักเตะยุคปัจจุบัน
แม้ว่าจะวัย 34 ปีแล้ว แต่การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ทำให้การเผาผลาญของร่างกายนั้นเหมือนคนอายุ 23 ปี โดยแต่ละวันแนวรุก ยูเวนตุส ต้องเข้ายิมหลายชั่วโมง โดยรูปร่างที่เห็นไม่ได้มาจากการยกน้ำหนัก แต่เป็นการฝึกในรูปแบบต่างๆ
ภายในบ้านของ "พี่โด้" นั้นจะมีสระว่ายน้ำ เพราะการว่ายน้ำถือเป็นการออกกำลังกายเต็มรูปแบบในทุกส่วนของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีเครื่องแช่แข็งหรือที่เรียกว่า Cryotherapy ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ลดบวม ลดอาการบาดเจ็บ ทำให้สามารถลงสนามได้อย่างต่อเนื่อง
