คอลัมน์ “Golf Healing” โดย “พลตรีนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกประจำโรงพยาบาลพระมงกุฎ และ โรงพยาบาลรามคำแหง มีประสบการณ์ในการดูแลผู้ป่วยมากกว่า 30 ปี somsak_doctor@hotmail.com”
"อ้าว...เก่ง เอ็งก็กะเผลกเหมือนกันรึ วันนี้พี่หมอเห็นคนเดินกะเผลกแบบนี้มา 3 รายแล้ว เอ็งเป็นรายที่ 4 แปลกดีว่ะ" พี่หมอตั้งข้อสังเกต
"เก่ง กะเผลกข้างนี้ประจำเลยครับพี่หมอ สงสัยข้อเท้าซ้ายนี่มันจะหลวมซะแล้วครับ อะไรนิดอะไรหน่อยก็พลิกตลอด"
"เออ เก่งนี่หวา ถูกของเอ็ง เอ็นมันยืดซะแล้ว ข้อมันเลยหลวมทำให้พลิกบ่อย"
- ในชีวิตประจำวันหลายคนคงจะมีประสบการณ์ข้อเท้าพลิกจากการเดินหรือวิ่ง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดและบวมของข้อเท้า เราเรียกอาการนี้ว่า "ข้อเท้าแพลง" เป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในพวกนักกีฬาหรือผู้ประสบอุบัติเหตุลื่นหรือสะดุดล้ม ตกบันได หรือก้าวพลาดพื้นต่างระดับ แม้แต่การใส่รองเท้าส้นสูง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดข้อเท้าแพลง
ข้อเท้าแพลงเกิดจากการบิดหมุนหรือพลิกของข้อเท้า ทำให้เอ็นที่ยึดข้อเท้าช่วงหนึ่งช่วงใดถูกยืดออกมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวตามมา
สรุปความรุนแรงของข้อเท้าแพลงได้ 3 ระดับ
1.เอ็นยืด คือ เอ็นข้างใดข้างหนึ่งของข้อเท้าถูกดึงรั้งให้ยืดออกมากเกินไป ทำให้เกิดการบาดเจ็บมีความปวดบวมเวลาเดิน
2.เอ็นขาดบางส่วน คือ เอ็นยืดมากขึ้นจนมีการฉีกบางส่วน อาจรู้สึกได้ยินเสียงดังปึ้กขณะเกิดเหตุมีอาการปวดบวมมากขึ้น เวลาเดิน เรียกว่าเดินกะเผลก ลงน้ำหนักไม่ได้เต็มที่
3.เอ็นขาดทั้งหมด เป็นการบาดเจ็บข้อเท้าขั้นรุนแรง ทำให้ข้อเท้าสูญเสียความมั่นคงมีอาการปวดและบวมมากมีเลือดคั่ง เดินไม่ได้ อาจมีกระดูกแตกหักร่วมด้วย อาจต้องผ่าตัดเย็บต่อเส้นเอ็นหรือดามกระดูก
การรักษา
- พักการใช้งานของข้อเท้าข้างนั้น
- ประคบเย็นเพื่อลดอาการอักเสบ
- รับประทานยาแก้อักเสบ ลดบวมและยาแก้ปวดที่เหมาะสม
- ในกรณีเส้นยืดหรือขาดบางส่วน อาจพิจารณาใส่อุปกรณ์ประคองข้อเท้าเพื่อให้ข้อเท้าอยู่นิ่งๆ ทำให้อาการปวดบวมอักเสบลดลง เอ็นที่ยืดหรือขาดบางส่วนได้ประสานกันเข้าที่อย่างเก่าเมื่อหายแล้วข้อก็จะไม่หลวม อุปกรณ์ดังกล่าวคือเฝือกอ่อนที่ชาวบ้านชอบเรียกกัน ซึ่งปัจจุบันจะมีลักษณะบางและเบา ใส่แล้วสามารถใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าที่ขยายได้ เดินในเฝือกเท่าที่จำเป็นแต่ห้ามโดนน้ำ มิฉะนั้นจะเหม็นอับ
"เก่งขออันหนึ่งนะครับพี่หมอ...จะได้หายเร็วๆ"
* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *