เจ.เจ.วัตต์ ยอดดีเฟนซีฟ เอนด์ แห่งศึก อเมริกันฟุตบอล เอ็นเอฟแอล (NFL) แชร์เคล็ดลับเพาะร่างกายอันแสนบึกบึน รับประทานอาหารเช้า 2 รอบ โดยมีไข่ไก่ เป็นเมนูหลัก 10 ฟอง
จอมแซ็กค่าย ฮุสตัน เท็กแซนส์ ให้สัมภาษณ์ จิมมี ไทรนา ผู้สื่อข่าว "ฟ็อกซ์ สปอร์ตส" สัปดาห์นี้ ถึงวิธีการขุนน้ำหนักตัวเฉียด 290 ปอนด์ (ประมาณ 131.5 กิโลกรัม) แบ่งอาหารมื้อเช้าเป็น 2 มื้อย่อย สร้างความแข็งแกร่งจนคว้ารางวัลผู้เล่นทีมรับแห่งปี ฤดูกาลปกติ 2014
ศิษย์เก่ามหาวิทยาลัย วิสคอนซิน กล่าว "มื้อเช้าครั้งแรกของผม ประกอบด้วย ไข่ 5 ฟอง , แฮชบราวน์ (มันฝรั่งแบนคล้ายแพนเค้กทอดกรอบ) แพนเค้กแบบโฮลวีต , กล้วย 1 ผล , น้ำส้มคั้น , น้ำเปล่า และแอปเปิล ส่วนรอบ 2 จะมี โอ๊ตมีล (ข้าวโอ๊ต) , ไข่อีก 5 ฟอง และขนมปังโฮลวีตปิ้ง"
หาก วัตต์ รับประทานอาหารตามเมนูดังกล่าว เรียกได้ว่า ดีเฟนซีฟไลน์แมนวัย 26 ปี จะได้รับพลังงานสูงกว่า 6,500 แคลอรีต่อวัน ดังเช่นกรณีของ นิค แฟรงคลิน อดีตนักเบสบอล ซีแอตเทิล มาริเนอร์ส แห่ง เมเจอร์ ลีก เบสบอล ตั้งเป้าเพิ่มน้ำหนักตัวจาก 162 ปอนด์ เป็น 200 ปอนด์ เมื่อปี 2013
โดยครั้งนั้น แฟรงคลิน รับประทาน ไข่ลวก 6 ฟอง กับ โปรตีน เชก (เครื่องดื่มให้สารอาหารจำพวกโปรตีน ลักษณะคล้ายนม) และเน้นอาหารสัญชาติอิตาเลียน หรือ เม็กซิกัน เป็นหลัก
* * *คลิก Like เพื่อมาเป็นแฟนเพจของหน้า “MGR SPORT” รับข่าวสารแวดวงกีฬาชนิดเกาะติดขอบสนามคลิกที่นี่เลย!!* * *
