เช็กลิสต์วิธีรักษาสิว! อยากสิวหายไวทำยังไง มีวิธีไหนบ้าง?

สิว เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ทั้งจากความมันบนใบหน้า ฮอร์โมน หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน วิธีที่ช่วยรักษาสิวให้ได้ผลจึงไม่ใช่เพียงแค่การใช้ยาแต้มสิวหรือใช้สกินแคร์เท่านั้น แต่ต้องเข้าใจถึงสาเหตุและเลือกวิธีดูแลให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน

ในบทความนี้จึงจะพามาเช็กลิสต์วิธีรักษาสิวทั้งแบบพื้นฐานที่ทำได้เอง และแนวทางการทำหัตถการรักษาสิว เพื่อให้ทุกคนที่เป็นสิวได้รู้จักวิธีรักษาสิวที่เหมาะสมและกลับมามีใบหน้าที่เรียบเนียนอีกครั้ง

รอยสิว หลุมสิว ตัวการปัญหาผิวที่รักษายากกว่าสิว!


รอยสิวและหลุมสิว คือ ปัญหาผิวที่มักเกิดขึ้นหลังจากสิวหายไปแล้ว โดยรอยสิวมักจะมีลักษณะเป็นรอยดำ รอยแดง หรือรอยคล้ำที่เกิดจากการอักเสบของสิว ส่วนหลุมสิวคือรอยบุ๋มที่ลึกลงไปในผิว เกิดจากการที่สิวอักเสบทำลายคอลลาเจนและเนื้อเยื่อผิวบริเวณนั้น เมื่อสิวหายจะเหลือเป็นหลุมเล็กๆ ตามประเภทของสิวที่เป็นส่วนใหญ่แล้วผิวไม่สามารถฟื้นฟูกลับมาเรียบเนียนเท่าเดิม 100% ได้

ทั้งสองปัญหานี้เป็นสิ่งที่คนเป็นสิวกังวลหลัง ทั้งช่วงที่เป็นสิวและหลังจากรักษาสิวหายแล้ว เพราะรอยสิวและหลุมสิวรักษาให้หายได้ยาก ต้องอาศัยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ เช่น การทำเลเซอร์ การทำทรีตเมนต์ หรือการทำหัตถการต่าง ๆ เพราะฉะนั้นการดูแลผิวอย่างถูกวิธีตั้งแต่ช่วงที่เริ่มเป็นสิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยและหลุมสิวตามมาภายหลัง

เช็กลิสต์รักษาสิวให้หายไว ต้องทำอะไรบ้าง?


วิธีการรักษาสิวให้ได้ผลไม่จำเป็นต้องพึ่งแค่ยาทาสิวหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเท่านั้น แต่พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน สำหรับใครที่อยากรักษาสิวให้หายไว หรือกำลังมองหาวิธีลดสิวง่าย ๆ ด้วยตัวเอง อาจเริ่มจากการปรับพฤติกรรมก่อน ดังนี้

ไม่แกะ ไม่เกาสิว
การแกะหรือเกาสิวไม่เพียงแต่จะทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดรอยดำ รอยแดง และหลุมสิวได้อีกด้วย หากต้องการดูแลสิวหรือรักษาสิวอย่างถูกวิธี ควรปล่อยให้สิวแห้งและยุบไปตามธรรมชาติ หรือใช้ยาทาสิวตามคำแนะนำของแพทย์

พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ผิวฟื้นฟูตัวเองได้ช้าลงและเกิดสิวใหม่ได้ง่ายขึ้น การนอนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงและนอนให้เป็นเวลา จะช่วยทำให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเอง ผิวจึงแข็งแรงและช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้

ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด
การทำความสะอาดผิวหน้า เป็นพื้นฐานสำคัญของการรักษาสิว ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ซึ่งอาจทำให้สิวกลับมาได้อีก

ไม่เครียด
ความเครียด ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งจะทำให้ร่างกายเครียด อ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลดลง และยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นและทำให้เกิดสิวอักเสบได้ง่าย การลดความเครียดจึงเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสิวอักเสบ อาจใช้วิธีผ่อนคลายง่าย ๆ เช่น ฟังเพลง นั่งสมาธิ หรือออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย

อยากรักษารอยสิวให้หายไว หัตถการช่วยได้ไหม?
ในบางกรณี การดูแลรักษาสิว และลดรอยสิวด้วยวิธีทั่วไปอาจยังไม่เพียงพอ โดยเฉพาะคนที่หน้าเป็นสิวเรื้อรังหรือมีสิวอักเสบขึ้นซ้ำ ๆ การทำหัตถการหรือใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยรักษาสิวจึงเป็นอีกทางเลือกที่เห็นผลได้ชัดเจนและช่วยให้ผิวฟื้นฟูเร็วขึ้น โดยหัตถการรักษาสิวที่แนะนำ มีดังนี้

ฉีดวิตามินบำรุงผิว
การฉีดวิตามินบำรุงผิวอย่างเมโสหน้าใส เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาสิว เพราะช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวได้จากภายใน ปลอบประโลมผิว ดีทอกซ์ของเสียในผิว โดยการฉีดสารบำรุงต่าง ๆ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปในชั้นผิว จะช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดการอักเสบ ปรับสมดุลผิวให้แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวควบคู่ไปกับการรักษาสิวให้เห็นผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพ

เลเซอร์ลดรอยสิว
การทำเลเซอร์ลดรอยสิวเป็นหนึ่งในหัตถการที่ช่วยรักษาสิวและรอยสิวได้ตรงจุด โดยวิธีนี้จะใช้พลังงานแสงเข้าไปกระตุ้นการฟื้นฟูผิวและควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน ช่วยให้ยับยั้งเชื้อสิว ลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ ซึ่งปัจจุบันมีเลเซอร์หลายชนิดที่ใช้ในการรักษาสิว รอยสิว และหลุมสิว หนึ่งในเทคโนโลยีที่ได้รับความนิยมก็คือ V beam IPL Laser ที่เน้นฆ่าเชื้อสิว ส่วน Pico Laser ช่วยลดรอยสิว หลุมสิว และกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวได้ดีโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อรอบข้าง ทำให้ผิวเรียบเนียนและดูสุขภาพดีขึ้นหลังทำต่อเนื่อง

สิวหายแล้ว มีรอยสิว หลุมสิว รักษาได้ที่ Aura Bangkok Clinic
ถึงแม้ว่าสิวจะหายแล้ว แต่หลายคนยังต้องเผชิญกับปัญหารอยสิวและหลุมสิวที่ทิ้งร่องรอยไว้บนใบหน้าอยู่ปัญหานี้รักษายากกว่าช่วงรักษาสิว แต่ที่ Aura Bangkok Clinic มีโปรแกรมทรีตเมนต์และเลเซอร์ฟื้นฟูผิวหลากหลายสูตร ที่จะช่วยทำให้รอยดำ รอยแดง และหลุมสิวดูจางลง เติมหลุมสิวให้ตื้นขึ้น โดยโปรแกรมที่แนะนำมีดังนี้

• Acne Solution : โปรแกรมดูแลผิวสำหรับผู้ที่ยังมีสิวหรือเพิ่งผ่านการรักษาสิว โปรแกรมนี้จะช่วยปลอบประโลมผิว ลดสิวอักเสบ ควบคุมความมัน และปรับสมดุลผิว พร้อมทั้งช่วยลดรอยสิวและรอยแดงหลังเป็นสิวได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวให้กลับมาแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสการเกิดสิวในอนาคต
• Aura Bright : โปรแกรมเติมวิตามิน Antioxidant เข้มข้นที่ช่วยลดรอยแดง รอยดำ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ พร้อมบำรุงให้ผิวกระจ่างใสขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวหลังเป็นสิวให้กลับมามีออร่าอีกครั้ง
• MADE Collagen : โปรแกรมฉีดวิตามินดีท็อกซ์ผิวและขับสารพิษที่ตกค้างในผิว ช่วยปรับสมดุลผิว ลดการอักเสบ และช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมาแข็งแรงขึ้น
• Yoshi Signature Glow : โปรแกรมเติมวิตามินสูตรเฉพาะของ Aura Bangkok Clinic ที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น สุขภาพดี พร้อมทั้งช่วยลดรอยสิวและจุดด่างดำได้ เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวหน้าให้ดูกระจ่างใสมีออร่า
• Intensive Skin Repair : โปรแกรมฟื้นฟูผิวที่มีสาร Active Substances 6 ชนิด ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เติมหลุมสิวให้ตื้นขึ้น กระชับรูขุมขน ลดริ้วรอย และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลผิวหลังรักษาสิวให้ผิวแข็งแรงขึ้น

รักษาสิวถูกวิธี สิวหายไว ไร้รอยสิว!
การรักษาสิวให้เห็นผลนั้นต้องอาศัยทั้งความเข้าใจในสาเหตุของการเกิดสิว การดูแลผิวอย่างถูกวิธี และความสม่ำเสมอในทุกขั้นตอน เพื่อรักษาให้สิวหายไปได้มากที่สุดและไม่เกิดปัญหารอยสิวหรือหลุมสิวตามมาภายหลังจากรักษาสิว

แต่สำหรับใครที่ผ่านช่วงรักษาสิวมาแล้วและต้องการฟื้นฟูผิวให้กระจ่างใส ลดรอยสิว หรือปรับสภาพผิวหน้าให้เรียบเนียนมากขึ้น ที่ Aura Bangkok Clinic คลินิกที่มีโปรแกรมรักษารอยสิว เพิ่มความแข็งแรงให้ผิวให้เลือกหลากหลาย ช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาพร้อมกับเครื่องมือที่ทันสมัยและได้มาตรฐาน ช่วยให้ผิวกลับมาดูสดใส มีออร่า และมั่นใจได้อีกครั้ง

หากสนใจสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ผ่านไลน์ LINE : @botox (มี@ด้วยนะ)