คู่มือเตรียมพร้อมสำหรับผู้ปกครอง...เมื่อเกิดเหตุการณ์ภัยพิบัติแผ่นดินไหว

เนื่องจากเหตุการณ์ภัยพิบัติแผ่นดินไหวในพื้นที่กรุงเทพมหานครที่เกิดขึ้น รวมถึงการเกิดอาฟเตอร์ช็อก อีกหลาย ๆ ครั้งติดต่อกัน บทความให้ความรู้โดย พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์ (ว 34129) กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยา ศูนย์สุขภาพเด็ก (Children's Health Center) โรงพยาบาลนวเวช สำหรับเป็นคู่มือให้กับผู้ปกครองในการดูแลบุตรหลาน ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งกับทุกท่าน หากครอบครัวท่านมีเด็ก เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ซึ่งจำเป็นต้องมีการวางแผนเตรียมความเข้าใจ พูดคุยและฝึกซ้อมกันไว้ล่วงหน้า เพื่อเตรียมความพร้อมหากเกิดสถานการณ์แผ่นดินไหวขึ้นอีกในอนาคต
เราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้ 6 วิธีรับมือภัยพิบัติ ดังนี้
1.สังเกตความผิดปกติรอบตัว
2.ตรวจสอบสภาพแวดล้อมของบ้าน ที่ทำงาน
3.ติดตามข้อมูลสภาพอากาศ ประกาศเตือนภัย
4.เตรียมสิ่งของไว้ใช้ยามเกิดภัย (อาหารแห้ง น้ำดื่ม ยา)
5.ศึกษาการอพยพหนีไฟ เส้นทางหนีภัย
6.จดจำหมายเลขโทรศัพท์หน่วยงานสำคัญ: สายด่วนนิรภัย (โทร 1182)
วิธีซ้อมวางการแผนข้อปฏิบัติเมื่อเกิดเหตุการณ์แผ่นดินไหวขึ้นในอนาคต
1. กำหนดวิธีการติดต่อกับครอบครัว และเพื่อนของท่านในยามเกิดภัยพิบัติ กำหนดจุดนัดพบไว้ล่วงหน้าหากพลัดหลงกัน
2. ครอบครัวที่มีเด็ก ให้สอบถามวิธีติดต่อสื่อสาร และการรับบุตรหลานจากโรงเรียนกับครูอาจารย์ไว้ล่วงหน้า
3. เตรียม ”สิ่งของจำเป็น ที่ต้องนำติดตัว” ไว้ให้พร้อม และวางไว้ในที่ที่เข้าใจง่าย ทั้งสำหรับตนเองและคนในครอบครัว
การรับมือเมื่อเกิดแผ่นดินไหวยึดหลัก “หมอบ - กำบัง – ยึดจับ” (Drop - Cover - Hold on)
สำหรับหากท่านอยู่ในอาคาร
• ไม่ควรหลบหนีออกนอกตัวอาคารทันที ให้รอจนกว่าแผ่นดินหยุดไหวก่อน แล้วหลบหนีด้วยประตู หรือทางเดินหนีไฟ
• ระมัดระวังสิ่งของตกหล่น เฟอร์นิเจอร์ภายในบ้านล้มทับ ให้หลบเข้าใต้โต๊ะ หรือเฟอร์นิเจอร์ที่แข็งแรงเพียงพอ เพื่อความปลอดภัยของท่าน
• เมื่อแผ่นดินหยุดไหวแล้ว ให้ดับแก๊สและถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้าทันที
• หากหนีออกนอกตัวอาคารแล้ว ควรระวังการบาดเจ็บจากหน้าต่างบานกระจก หรือป้ายต่าง ๆ ที่ร่วงลงมาได้
• ก่อนหลบหนีออกนอกตัวอาคาร หากทำได้ให้ปิดเบรกเกอร์ไฟก่อนด้วย ห้ามใช้ลิฟต์โดยเด็ดขาด
หากท่านอยู่นอกอาคาร
• ปกป้องศีรษะและรีบหลบหนีไปยังที่ปลอดภัย
• ออกห่างจากผนังตึก และบริเวณก่อสร้างที่เสี่ยงต่อการเกิดถล่มได้
• หากกำลังขับขี่ยานพาหนะ ให้จอดรถในที่ปลอดภัยค่อนข้างโล่ง ไม่ใกล้อาคาร ดับเครื่องยนต์ แล้วหลบหนีไปยังที่ปลอดภัย
หลังจากเกิดแผ่นดินไหว
• หากได้กลิ่นคล้ายแก๊ส ห้ามจุดไฟเด็ดขาด ท่อแก๊สอาจแตกหัก และรั่วเข้าไปในที่ท่านอาศัยอยู่ได้
• ให้เก็บน้ำปริมาณมากไว้ในภาชนะขนาดใหญ่ด้วย บางกรณีท่อน้ำอาจแตก น้ำประปาอาจไม่ไหลได้
แม้ว่าในขณะนี้ภัยโดยตรงจากแผ่นดินไหวได้เริ่มสงบลงแล้วก็ตาม แต่ผลกระทบจากเหตุการณ์เศร้าสลด ยังอาจก่อให้เกิดการระบาดของโรคติดต่อตามมาได้ ดังนั้นโรคที่ควรต้องเฝ้าระวังหลังเกิดภัยพิบัติ มีดังนี้
1. โรคอุจจาระร่วง ไข้ไทฟอยด์
2. โรคปอดอักเสบ
3. แผลผิวหนังอักเสบติดเชื้อ รวมถึงบาดทะยักด้วย
4. โรคตาแดง
5. ภาวะ PTSD ความเครียดจากเหตุการณ์รุนแรง
ซึ่งจะมาให้ความรู้เพิ่มเติมต่อไป อย่างไรก็ตามอยากให้ทุก ๆ ท่าน “ อย่ามัวห่วงทรัพย์สิน ในช่วงการเกิดภัยพิบัติ อยากให้ห่วงชีวิตตน และคนในครอบครัวก่อนเป็นอันดับแรก” และเมื่อกรณีต้องการความช่วยเหลือหรือเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินโรงพยาบาลนวเวช โทร 02 483 9944 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
โรงพยาบาลนวเวชเราพร้อมให้บริการทุกท่านตลอด 24 ชั่วโมง หากมีข้อสงสัยสามารถสอบถามรายละเอียด และขอรับคำปรึกษาได้ที่ โรงพยาบาลนวเวช โทร. 1507 I Line: @navavej
อ้างอิงข้อมูลจาก:
1. คู่มือป้องกันภัยพิบัติ สำหรับชาวต่างประเทศ (กรณีแผ่นดินไหว) ฉบับภาษาญี่ปุ่น-ไทย
2. กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข