ปลดล็อคแรงต้านในใจ

คุณเคยรู้สึกกลัว ไม่อยากทำ ไม่ลงมือในสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่คุณก็รู้ว่ามันดี มันมีค่า มั้ยคะ

คุณไม่ได้เป็นคนเดียวค่ะ เพราะความรู้สึกแบบนี้คือ ธรรมชาติของมนุษย์ และมีในตัวทุกคน เพียงแต่ว่าแต่ละคนมีวิธีการรับมือไม่เหมือนกัน บางคนรู้เท่าทันสู้กับแรงต้านในใจจนกลายเป็นบุคคลสำคัญ สร้างผลงานมากมาย ในขณะที่หลายคนยังตกเป็นเหยื่อของแรงต้านอย่างไม่จบสิ้น

ความรู้สึกไม่อยากทำ แม้เรารู้ว่ามันดี มันทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เราเรียกมันว่า "แรงต้านจากภายใน" หรือ Resistance แรงต้านไม่อยากทำ เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่มันคือศัตรูตัวสำคัญที่ทำให้บางคนชีวิตล้มเหลว บางคนไม่สามารถไปถึงเป้าหมาย และลดระดับความสามารถ

ในหนังสือของ The War of Art โดย Steven Breakfield ได้อธิบายเรื่องของแรงต้านในใจไว้ค่อนข้างชัดเจน ถึงผลกระทบและสาเหตุเมื่อชีวิตเรามีแรงต้าน และเราไม่รู้จะรับมือกับมันอย่างไร

อะไรที่ทำให้บางคนเรียนเก่ง ประสบความสำเร็จแทบจะทุกอย่างที่ทำ บางคนแม้จะเกิดมายากจนแต่เด็ก หรือการเรียนก็ไม่ได้เก่งกาจอะไร แต่กลับมีแรงผลักดันที่จะต่อสู้ ไม่ท้อถอยจนได้ดี

และอะไรที่ทำให้บางคน ทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน วางแผนอะไรก็ล่มไปเกือบทุกอย่าง แม้จะเกิดมามีปัจจัยเพียบพร้อมทุกอย่าง เช่น ฐานะ ครอบครัวที่คอยสนับสนุน เพื่อนฝูงที่เก่ง ๆ

เพราะกรรมพันธุ์ สติปัญญา หรือ พรสวรรค์อย่างนั้นหรือ

จริง ๆ แล้วมันคือ Resistance หรือแรงต้านในตัวเราที่ขวางทางชีวิต และคนบางคนไม่รู้จะรับมืออย่างไร เลยได้แต่ก้มหน้ารับสภาพ

จริงแล้วมนุษย์เราเกิดมามีชีวิตสองด้านคือ ชีวิตที่เราใช้มันอยู่ (The life we live) กับ ชีวิตที่เรายังไม่กล้าลงมือทำ (The unlived life) หรือ ชีวิตในฝัน

หลาย ๆ ครั้งก่อนนอน เราเคยนั่งคิดเพลิน ๆ ว่าเราอยากเป็นจิตรกร เป็นนักเต้น เป็นศิลปิน หรือเป็นนักสังคมสงเคราะห์ช่วยเหลือคน แต่แล้วเราก็ไม่ได้เริ่มทำ เพียงเพราะเราไม่คิดว่าเราจะทำได้ ไม่มีเวลา เหนื่อย แต่ละวันชีวิตภาระก็มากมาย แต่คุณว่ามั้ย คนเรามักอยากได้ในสิ่งที่เราคิดว่ามันคล้ายตัวเรา หากตั้งใจจริง ๆ มีหรือจะไปไม่ถึง

Resistance มีวิธีล่อหลอก ให้เราไม่ใช้วิจารณญาณ ไม่ใช้สติไตร่ตรอง หาเหตุผลสารพัด เพื่อที่จะได้ไม่ต้องลงมือทำในวันนี้ เช่น ไม่มีกำลังใจ กลัวเหนื่อย สุขภาพไม่ดี ทั้ง ๆ ที่มีตัวอย่างมากมายของคนที่ฝันฝ่าปัญหาเหล่านี้จนสำเร็จ เราก็ยังหาเหตุผลมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะไม่ทำ

ลองคิดดี ๆ ว่า ถ้ามันเป็นสิ่งที่สำคัญ และคุณอยากได้ ไม่ช้าก็เร็ว คุณก็ต้องทำ แล้วทำไมไม่ทำวันนี้และกลายเป็นคนผลัดวันประกันพรุ่ง

อย่าโทษกันไปมาเลยค่ะ ว่าคนโน้นคนนั้นทำให้เราไม่อยากทำ เพราะจริง ๆ แล้ว แรงต้านไม่อยากทำ มันบุกเข้าไปในชีวิตของคนทุกชนชั้น แม้แต่ ฮิตเลอร์เอง ก็พ่ายแพ้ต่อ แรงต้านในใจ ทราบหรือไม่คะว่า Adolf Hitler นั้นมีความใฝ่ฝันในวัยเด็กอยากเป็นจิตรกรที่มีชื่อเสียง ถึงขั้นลงทุนไปลงเรียนทางด้าน Academy of Fine Arts ถึงสองครา และเรียนต่อทางด้าน Architecture แล้วมีใครเคยเห็นผลงานวาดรูปของฮิตเลอร์สักชิ้นหรือไม่

คำตอบคือ ไม่มี …

หากฮิตเตอร์ยอมต่อสู้กับแรงต้านในใจ ตั้งหน้าตั้งตาหมั่นเพียร เรียนวาดรูปจนสำเร็จ พวกเราคงไม่ได้เห็นสงครามโลกครั้งที่สองเป็นแน่แท้

ทางต่อสู้กับ resistance อันดับแรก เราต้องรู้จักมันก่อน ว่าทุกคนมี resistance ซึ่งนักการตลาดเก่ง ๆ ก็ทราบดี ว่ามนุษย์อ่อนแอต่อ resistance มาก แทนที่จะออกกำลังกายจัดเวลาทุกเช้า หลายคนเลือกที่จะฝากความหวังไว้กับยาลดความอ้วน

แทนที่จะฝึกบริหารอารมณ์ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ จัดระเบียบของชีวิตใหม่ หลายคนเลือกที่จะกินยาลดซึมเศร้า บางครอบครัวต้องตกเป็นเหยื่อของแรงต้านไม่ยอมทำ จากสมาชิกเพียงคนเดียวในบ้านที่เป็นสมาธิสั้น และนำสาเหตุนี้มาเป็นอำนาจต่อรองกับทุกคนที่จะไม่ฝึก ไม่ปฎิบัติตาม ครรลองใด ๆ ของสังคมทั้งสิ้น

สุดท้ายผลกระทบของการไม่สู้กับ resistance ก็กระทบชีวิตของคนทั้งบ้าน

แทนที่จะกลัว ให้ลงมือทำ
แทนที่จะตื่นเต้นให้ลงมือทำ
แทนที่จะนั่งเครียด ให้ลงมือทำ

การลงมือทำ คือทางแก้อันดับแรกในการรับมือของ การต่อต้านไม่อยากทำ

เพราะ resistance ไม่เคยมีตรรกะใด ๆ อยู่แล้ว ดังนั้นอย่าไปหาเหตุผลเพื่อจะได้อยู่กับแรงต้านในใจอีกเลย

รักและหวังดี
ครูฮ้วง


ครูฮ้วง-เสาวลักษณ์ ลี้รุ่งเรืองพร เจ้าของสถาบัน Campus Genius Center ผู้สอนหลักสูตรติวเข้มเพื่อการสอบ SAT ด้วยแนวคิดแบบ Critical Thinking ที่ช่วยให้นักเรียนสามารถยื่นคะแนนเข้าเรียน และประสบความสำเร็จในการเรียนคณะอินเตอร์ทั้งในและต่างประเทศ