เปิดสำรวจพฤติกรรม “สุขภาพจิต” คนไทยครั้งแรกของประเทศ เบื้องต้น 78% มีสุขภาพจิตที่ดี แต่ยังมีปัญหาการจัดการสุขภาพจิตตนเอง ออกกำลังกายน้อย การจัดการความเครียดยังไม่ดี บางคนไม่รู้ว่าเครียด คาดรู้ผลทั้งหมด ก.ย.นี้
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า กรมสุขภาพจิต โดย กองสุขภาพจิตสังคม ได้สำรวจพฤติกรรมสุขภาพจิตและความรอบรู้สุขภาพจิตของประชาชน ปี 2561 ในกลุ่มประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป จำนวน 12,793 คน ช่วง พ.ค.- มิ.ย. 2561 ซึ่งถือเป็นการสำรวจครั้งแรกของประเทศ โดยสำรวจการปรับตัวและจิตใจ เมื่อเผชิญและแก้ปัญหาและอุปสรรคที่เกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งเป็นการประเมินใน 3 ด้าน คือ 1. การจัดการสุขภาพจิตตัวเอง เช่น การดูแลสุขภาพตนเอง การค้นหาศักยภาพตนเอง การจัดการความเครียด การมองโลกในแง่ดี การบริหารเวลาและชีวิตให้สมดุล การจัดการปัญหา การจัดการอารมณ์ 2. การสร้างสัมพันธภาพ ได้แก่ ยิ้ม เปิดใจ ฟังได้ พูดเป็น และ 3. การสนับสนุนทางจิตใจให้ตนเองและผู้อื่น เช่น การชื่นชม การมอบสิ่งดีให้ผู้อื่น การมีหลักยึดเหนี่ยวทางจิตใจ
น.ต.นพ.บุญเรือง กล่าวว่า จากผลสำรวจเบื้องต้น พบว่า คนไทยมีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดี ประมาณ ร้อยละ 78 และเมื่อพิจารณาในส่วนของพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ไม่ดี พบว่า การจัดการสุขภาพจิตตนเอง ในเรื่องของการออกกำลังกายและการจัดการความเครียดของประชาชนยังไม่ดีนัก ออกกำลังกายยังน้อยกว่าที่ควรจะเป็น คือ วันละ 30 นาที 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และส่วนหนึ่งยังไม่รู้ว่าตัวเองเครียด ไม่รู้ถึงสาเหตุและวิธีลดความเครียดด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม ผลการสำรวจฉบับสมบูรณ์จะแล้วเสร็จภายใน ก.ย.นี้
“เบื้องต้นได้เตรียมพัฒนาศักยภาพวิทยากรในการส่งเสริมความรอบรู้และพฤติกรรมสุขภาพจิตของประชาชน ในประเด็นการจัดการอารมณ์และความเครียด โดยใช้เทคนิคการสนทนาสร้างแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม (MI) เพื่อนำไปถ่ายทอดให้กับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในระดับโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล และพัฒนาชุดความรู้และแนวทางการปรับพฤติกรรมสุขภาพจิตในรูปแบบ E- Learning ต่อไป” น.ต.นพ.บุญเรือง กล่าว