คุณมีอาการเช่นนี้หรือเปล่า? มักจะชอบเลื่อนงานที่ต้องทำออกไปก่อนบ่อยๆ มักจะชอบเลื่อนภาระหน้าที่ที่ต้องทำในเวลานั้นออกไปก่อนเสมอ มักจะมีความวิตกกังวลในงานที่ต้องทำจนต้องเลิกทำไปในที่สุด มักจะขาดสมาธิในการทำงานอยู่เสมอ มักจะส่งการบ้าน หรือส่งงานในวินาทีสุดท้ายเป็นประจำ
ถ้าคุณเป็นดังที่กล่าวมาแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคที่ทำให้ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งนิสัยนี้จะส่งผลเสียกระทบต่ออาชีพการงาน ต่อการเรียน ต่อความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง ให้เราลองมาพิจารณาดูกันว่าเราเป็นโรคที่ทำให้เป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งหรือเปล่า ดังนี้
1. โรคสมาธิสั้น [ ADHD ] เป็นโรคที่ทำให้คนเป็นโรคชอบผัดวันประกันพรุ่งมากที่สุด เพราะการเป็นคนสมาธิสั้นจะส่งผลทำให้บุคคลนั้นไม่สามารถตัดสินใจหรือทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมายที่กำหนดได้ เนื่องจากในหัวมักมีกิจกรรมนั่นนู่นนี่เข้ามาสอดแทรกอยู่ตลอดเวลา จนทำให้ต้องเลื่อนหรือล้มเลิกภาระหน้าที่ที่จะต้องรับผิดชอบอยู่เสมอ
2. โรคกลัว โรคนี้มีผลต่อสมองทำให้มีอารมณ์ที่แปรปรวนและมีความคิดในทางลบต่อทุกเรื่องราว ซึ่งจะส่งผลทำให้มีความวิตกจริตกลัวลนลานไปหมดไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว เรื่องการงาน เรื่องการเรียน เรื่องสุขภาพ เรื่องการเงิน ทำให้เป็นคนจับจดไม่กล้าลงมือทำอะไรจนติดนิสัยเป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งไม่สามารถทำงานแต่ละอย่างให้สำเร็จได้ตามเป้าหมาย
3. โรคนอนไม่หลับ หากเรามีอาการนอนไม่หลับโดยนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน จะทำให้สมองเบลอไม่สามารถจดจ่อกับงานที่ทำซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถทำงานนั้นให้สำเร็จตามเวลาที่กำหนดได้ ทำให้ต้องเลื่อนภาระหน้าที่ต่างๆ ออกไป เช่น เลื่อนการส่งงาน เลื่อนการนัดหมาย
4. มีความเครียดสูง การเป็นคนที่มีความเครียดมากเกินไปจะทำให้สารเคมีในสมองทำงานผิดปกติจนทำให้กลายเป็นคนที่ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ให้สำเร็จได้ตามวันเวลาที่กำหนด มักชอบผัดวันประกันพรุ่ง อาการของคนที่มีความเครียดมากๆ ที่สังเกตได้ง่าย คือ มักจะมีอาการซึมเศร้าเหม่อลอยและชอบเก็บตัวอยู่เสมอ อีกทั้งมีความผิดปกติในเรื่องของการกินผิดไปจากเดิม เช่น กินอาหารไม่ลงจนน้ำหนักลด หรือกินอาหารมากเกินไปจนน้ำหนักเพิ่มขึ้น บางคนมีเรื่องของการทำร้ายตัวเองหรือมีความคิดในเรื่องการฆ่าตัวตายร่วมด้วย
5. โรคย้ำคิดย้ำ ถ้าหากเรามีอาการของคนย้ำคิดย้ำทำมักจะเป็นคนที่ชอบคิดอะไรสับสนวุ่นวาย และมีความวิตกกังวลร่วมด้วย คนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำเวลาพูดก็จะชอบพูดเรื่องเดิมวนเวียน ซ้ำไปซ้ำมา เวลาจะทำงานอะไรก็มักจะเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา หาความแน่นอนไม่ได้ ซึ่งส่งผลทำให้เป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งอยู่เสมอ
หากเราสำรวจตัวเองแล้วพบว่ามีอาการดังกล่าวข้อใดข้อหนึ่ง สิ่งที่เราทำได้ คือ ควรปรึกษานักจิตบำบัดและจิตแพทย์ ซึ่งอาจมีการให้ยาตามคำสั่งของจิตแพทย์ที่จะช่วยควบคุมอาการเหล่านี้และทำให้มีความสามารถในการจัดการสิ่งต่างๆ ได้อย่างเป็นระเบียบมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของการจัดสรรเวลาในการทำงาน ซึ่งจะทำให้ทุเลาและหายจากอาการที่ทำให้เป็นคนชอบผัดวันประกันพรุ่งได้ในที่สุด