แพทย์แนะชาวบ้านภาคเหนือ “ดื่มน้ำเปล่าบีบมะนาว” เพื่อลดอาการแสบคอ เลี่ยงทาครีมกันแดดที่เหนียวเหนอะหนะเพราะจะเป็นตัวดักฝุ่น
นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล แพทย์ธรรมชาติบำบัด แนะนำประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ที่มีหมอกควันไฟจากการเผาป่าปกคลุมหลายจังหวัดภาคเหนือว่า ประชาชนซึ่งอยู่ในพื้นที่ดังกล่าวจะสูดหายใจเอาฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน ผ่านจมูกนั้น จะไปตกค้างอยู่แค่ระบบทางเดินหายใจส่วนบน คือ จมูก และบริเวณลำคอ อนุภาคดังกล่าวไม่ได้ลงไปถึงปอด ซึ่งมีอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ที่สูดควันเข้าถึงถุงลมปอด
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่ดังกล่าวได้รับข้อมูลที่รอบด้าน ซึ่งฝุ่นควันไฟไม่ใช่เพิ่งเกิดขึ้นแต่เกิดขึ้นมานานแล้ว ชาวเชียงใหม่เรียกว่า “หมอกมุงเมือง” เพียงแต่ก่อนหน้านี้ยังมีป่าไม้จำนวนมาก พอมีฝนตกก็จะชะล้างฝุ่นควัน ตนดีใจแทนชาวบ้าน เพราะเมื่อวานนี้มีฝนตกในเขตอำเภอสะเมิง จังหวัดเชียงใหม่ จะช่วยลดฝุ่นได้ระดับหนึ่ง แต่ยังขอให้ประชาชนอยู่ในบ้าน ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้านให้ใช้หน้ากากอนามัยปิดปากปิดจมูก สวมแว่นตาดำเมื่อต้องนั่งรถ
และควรหลีกเลี่ยงทาครีมที่เหนียวเหนอะหนะ เพราะจะกลายเป็นเครื่องดักจับฝุ่นเป็นอย่างดี ไม่ควรแต่งหน้าใช้เครื่องสำอางบริเวณดวงตา ควรอาบน้ำทันทีเมื่อกลับเข้าภายในบ้าน ให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ หากรู้สึกเจ็บคอให้ใช้น้ำเปล่าบีบมะนาวเล็กน้อย ใช้ดื่มหรือจิบก็ได้ รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้เพิ่มขึ้น เสริมสารต้านอนุมูลอิสระ ประการสำคัญอย่าห่วงเรื่องการเกิดมะเร็งจากฝุ่นมากเกินไป หากเครียดจะกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกายระบบอื่นๆ ได้
กรมควบคุมมลพิษ รายงานสถานการณ์มลพิษหมอกควันพื้นที่ภาคเหนือวันนี้ว่า จังหวัดเชียงใหม่ ปริมาณฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน (PM 10) เฉลี่ย 24 ชั่วโมง) มีค่าเท่ากับ 260.5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ยังคงอยู่ในระดับสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน (มาตรฐานฝุ่นขนาดเล็ก เฉลี่ย 24 ชั่วโมง ต้องไม่เกิน 120 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร) จังหวัดลำปาง พบสูงสุดมีค่าเท่ากับ 152.6 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร อยู่ที่ระดับเกินเกณฑ์มาตรฐานเช่นกัน ส่วนคุณภาพอากาศในวันนี้ดีขึ้น เมื่อเทียบกับวันก่อนหน้า แต่ปริมาณฝุ่นละอองยังคงอยู่ในระดับสูง เกินเกณฑ์มาตรฐาน และจากข้อมูลภาพถ่ายดาวเทียมยังคงตรวจพบจุดความร้อน (Hot spot) เป็นจำนวนมากในพื้นที่ Indochina จำนวน 834 จุด จึงขอความร่วมมือจากประชาชนงดการเผาในที่โล่งทุกชนิด เช่น งดเผาขยะ หญ้า และเศษวัสดุการเกษตร งดเผาไร่นา ป่า งดเผาริมทางหลวง เป็นต้น รวมทั้งดูแลให้ความเอาใจใส่ปรับแต่งบำรุงรักษารถยนต์ไม่ให้ระบายควันดำเกินมาตรฐาน แต่หากพบเห็นเหตุไฟไหม้ สามารถแจ้งหน่วยงานท้องถิ่นในพื้นที่เข้าระงับเหตุได้ทันที เด็ก ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ และผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม และงดออกกำลังกายนอกอาคาร
นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล แพทย์ธรรมชาติบำบัด แนะนำประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ที่มีหมอกควันไฟจากการเผาป่าปกคลุมหลายจังหวัดภาคเหนือว่า ประชาชนซึ่งอยู่ในพื้นที่ดังกล่าวจะสูดหายใจเอาฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน ผ่านจมูกนั้น จะไปตกค้างอยู่แค่ระบบทางเดินหายใจส่วนบน คือ จมูก และบริเวณลำคอ อนุภาคดังกล่าวไม่ได้ลงไปถึงปอด ซึ่งมีอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ที่สูดควันเข้าถึงถุงลมปอด
อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่ดังกล่าวได้รับข้อมูลที่รอบด้าน ซึ่งฝุ่นควันไฟไม่ใช่เพิ่งเกิดขึ้นแต่เกิดขึ้นมานานแล้ว ชาวเชียงใหม่เรียกว่า “หมอกมุงเมือง” เพียงแต่ก่อนหน้านี้ยังมีป่าไม้จำนวนมาก พอมีฝนตกก็จะชะล้างฝุ่นควัน ตนดีใจแทนชาวบ้าน เพราะเมื่อวานนี้มีฝนตกในเขตอำเภอสะเมิง จังหวัดเชียงใหม่ จะช่วยลดฝุ่นได้ระดับหนึ่ง แต่ยังขอให้ประชาชนอยู่ในบ้าน ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้านให้ใช้หน้ากากอนามัยปิดปากปิดจมูก สวมแว่นตาดำเมื่อต้องนั่งรถ
และควรหลีกเลี่ยงทาครีมที่เหนียวเหนอะหนะ เพราะจะกลายเป็นเครื่องดักจับฝุ่นเป็นอย่างดี ไม่ควรแต่งหน้าใช้เครื่องสำอางบริเวณดวงตา ควรอาบน้ำทันทีเมื่อกลับเข้าภายในบ้าน ให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ หากรู้สึกเจ็บคอให้ใช้น้ำเปล่าบีบมะนาวเล็กน้อย ใช้ดื่มหรือจิบก็ได้ รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้เพิ่มขึ้น เสริมสารต้านอนุมูลอิสระ ประการสำคัญอย่าห่วงเรื่องการเกิดมะเร็งจากฝุ่นมากเกินไป หากเครียดจะกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกายระบบอื่นๆ ได้
กรมควบคุมมลพิษ รายงานสถานการณ์มลพิษหมอกควันพื้นที่ภาคเหนือวันนี้ว่า จังหวัดเชียงใหม่ ปริมาณฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน (PM 10) เฉลี่ย 24 ชั่วโมง) มีค่าเท่ากับ 260.5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ยังคงอยู่ในระดับสูงเกินเกณฑ์มาตรฐาน (มาตรฐานฝุ่นขนาดเล็ก เฉลี่ย 24 ชั่วโมง ต้องไม่เกิน 120 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร) จังหวัดลำปาง พบสูงสุดมีค่าเท่ากับ 152.6 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร อยู่ที่ระดับเกินเกณฑ์มาตรฐานเช่นกัน ส่วนคุณภาพอากาศในวันนี้ดีขึ้น เมื่อเทียบกับวันก่อนหน้า แต่ปริมาณฝุ่นละอองยังคงอยู่ในระดับสูง เกินเกณฑ์มาตรฐาน และจากข้อมูลภาพถ่ายดาวเทียมยังคงตรวจพบจุดความร้อน (Hot spot) เป็นจำนวนมากในพื้นที่ Indochina จำนวน 834 จุด จึงขอความร่วมมือจากประชาชนงดการเผาในที่โล่งทุกชนิด เช่น งดเผาขยะ หญ้า และเศษวัสดุการเกษตร งดเผาไร่นา ป่า งดเผาริมทางหลวง เป็นต้น รวมทั้งดูแลให้ความเอาใจใส่ปรับแต่งบำรุงรักษารถยนต์ไม่ให้ระบายควันดำเกินมาตรฐาน แต่หากพบเห็นเหตุไฟไหม้ สามารถแจ้งหน่วยงานท้องถิ่นในพื้นที่เข้าระงับเหตุได้ทันที เด็ก ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ และผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม และงดออกกำลังกายนอกอาคาร