สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชทานบทพระราชนิพนธ์เรื่อง “กีฬาเป็นยาวิเศษ” ในหนังสือ “ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ” ของ สสส. เล่าประสบการณ์การออกกำลังกายให้พสกนิกรตระหนักในคุณค่า และเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดตัวหนังสือ “ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ” โดยตอนหนึ่งของหนังสือได้รับมหากรุณาธิคุณจากสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชนิพนธ์เรื่อง กีฬาเป็นยาวิเศษ ที่ทรงเล่าประสบการณ์การออกกำลังกายของพระองค์ เผยแพร่เป็นความรู้ และกระตุ้นเตือนให้พสกนิกรตระหนักในคุณค่าการออกกำลังกายว่ามีประโยชน์มหาศาล และทรงมีพระประสงค์ให้คนไทยทุกคนมีสุขภาพที่ดี ปราศจากการทนทุกข์จากโรคภัยต่าง ๆ
พระราชนิพนธ์นี้ทรงเล่าถึงเส้นทางการออกกำลังกายของพระองค์ในแต่ละช่วงพระชนม์ชีพที่พสกนิกรไม่เคยรู้มาก่อน เริ่มจากทรงได้รับการปลูกฝังเรื่องออกกำลังกายจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์ เช่น มีวิธีการผึกหัดตีแบดมินตันของพระบาทสมเด็จพพระเจ้าอยู่หัวฯ ที่มีวิธีการพิเศษ “นับร้อย” ซึ่งเป็นวิธีการที่เข้มงวดพอ ๆกับการฝึกหัดกีฬาอาชีพปฏิบัติกับนักกีฬา ซึ่งในเวลาต่อมาทรงทราบว่า เหตุใด “ทูลหม่อมพ่อ สมเด็จแม่” ของพระองค์จึกทรงเข้มงวดให้พระองค์ฝึกฝนเล่นกีฬาและออกกำลังกายยิ่งนัก ทั้งนี้ก็เพื่อต้องการฝึกความแข็งแรงของพระวรกายพระองค์เพื่อเตรียมความพร้อมเมื่อต้องเสด็จตามพื้นที่ต่าง ๆในชนบท
บางตอนของบทพระราชนิพนธ์ ทรงเล่าถึงเรื่องที่ชวนขำขัน ในความไม่อยู่นิ่งของพระองค์เมื่อทรงพระเยาว์ ที่ทรงตรัสว่าสมัยนี้คงเรีกว่า ”ไฮเปอร์แอคทีฟ” ตอ้งหาหมอปรับพฤติกรรม หรือเรื่องที่ไม่ทรงถนัดนักในการออกกำลังกายแบบเต้นรำ แต่สำหรับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ ทรงเล่นกีฬาหลากหลายประเภท และทรงชื่นชอบกีฬาแบดมิตันมากที่สุด ทรงมีพระปรีชาสามารถในกีฬาชนิดนี้มากขึงขั้น
“ถ้าได้รับเพิ่มการฝึกเพิ่มก็สามารถเป็นนักกีฬาสำรองทีมชาติไทยได้ “หรือในช่วงการวิ่งออกพระกำลังฯที่วังสระปทุม ทรงแอบพอพระทัยทุกครั้งที่ทรงได้ยินเสียงเพลง “โฉ่งฉ่าง”ดังมาจากศูนย์การค้าที่อยู่ใกล้ ๆ ทั้งหมดเพื่อฝึกความแข็งแรงในการเตรียมความพร้อมเมื่อต้องตามเสด็จในพื้นที่ชนบทต่าง ๆ
ที่สำคัญบทพระราชนิพนธ์นี้ยังทรงมีข้อคิด คำแนะนำดี ๆ ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุขภาพในแต่ละวัย ซึ่งนอกจากบทพระราชนิพนธ์แล้ว ในหนังสือเล่มนี้ยังมีเรื่องราวการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ อีกมากมาย เช่น เรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่ง เขียนโดยผู้ทรงคุณวุฒิในสาขาต่าง ๆ ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ
ส่วนการจัดจำหน่ายหนังสือ “การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ” ในครั้งนี้ สมเด็จพระเทพรัตนาราชสุดฯสยามบรมราชกุมารี ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณให้ สสส. นำรายได้จาการจำหน่ายหนังสือฉบับนี้ ไปสนับสนุนกิจกรรมการออกกำลังกายแด่เหล่าพสกนิกร ผู้สนใจสามารถหาซื้อหนังสือบทพระราชนิพนธ์ การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ได้ตามร้านหนังสือชั้นนำตั้งแต่วันที่ 15 ธ.ค.เป็นต้นไป หรือสั่งซื้อที่มูลนิธิหมอชาวบ้านทางโทรสาร 02 27111806
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดตัวหนังสือ “ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ” โดยตอนหนึ่งของหนังสือได้รับมหากรุณาธิคุณจากสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชนิพนธ์เรื่อง กีฬาเป็นยาวิเศษ ที่ทรงเล่าประสบการณ์การออกกำลังกายของพระองค์ เผยแพร่เป็นความรู้ และกระตุ้นเตือนให้พสกนิกรตระหนักในคุณค่าการออกกำลังกายว่ามีประโยชน์มหาศาล และทรงมีพระประสงค์ให้คนไทยทุกคนมีสุขภาพที่ดี ปราศจากการทนทุกข์จากโรคภัยต่าง ๆ
พระราชนิพนธ์นี้ทรงเล่าถึงเส้นทางการออกกำลังกายของพระองค์ในแต่ละช่วงพระชนม์ชีพที่พสกนิกรไม่เคยรู้มาก่อน เริ่มจากทรงได้รับการปลูกฝังเรื่องออกกำลังกายจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์ เช่น มีวิธีการผึกหัดตีแบดมินตันของพระบาทสมเด็จพพระเจ้าอยู่หัวฯ ที่มีวิธีการพิเศษ “นับร้อย” ซึ่งเป็นวิธีการที่เข้มงวดพอ ๆกับการฝึกหัดกีฬาอาชีพปฏิบัติกับนักกีฬา ซึ่งในเวลาต่อมาทรงทราบว่า เหตุใด “ทูลหม่อมพ่อ สมเด็จแม่” ของพระองค์จึกทรงเข้มงวดให้พระองค์ฝึกฝนเล่นกีฬาและออกกำลังกายยิ่งนัก ทั้งนี้ก็เพื่อต้องการฝึกความแข็งแรงของพระวรกายพระองค์เพื่อเตรียมความพร้อมเมื่อต้องเสด็จตามพื้นที่ต่าง ๆในชนบท
บางตอนของบทพระราชนิพนธ์ ทรงเล่าถึงเรื่องที่ชวนขำขัน ในความไม่อยู่นิ่งของพระองค์เมื่อทรงพระเยาว์ ที่ทรงตรัสว่าสมัยนี้คงเรีกว่า ”ไฮเปอร์แอคทีฟ” ตอ้งหาหมอปรับพฤติกรรม หรือเรื่องที่ไม่ทรงถนัดนักในการออกกำลังกายแบบเต้นรำ แต่สำหรับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ ทรงเล่นกีฬาหลากหลายประเภท และทรงชื่นชอบกีฬาแบดมิตันมากที่สุด ทรงมีพระปรีชาสามารถในกีฬาชนิดนี้มากขึงขั้น
“ถ้าได้รับเพิ่มการฝึกเพิ่มก็สามารถเป็นนักกีฬาสำรองทีมชาติไทยได้ “หรือในช่วงการวิ่งออกพระกำลังฯที่วังสระปทุม ทรงแอบพอพระทัยทุกครั้งที่ทรงได้ยินเสียงเพลง “โฉ่งฉ่าง”ดังมาจากศูนย์การค้าที่อยู่ใกล้ ๆ ทั้งหมดเพื่อฝึกความแข็งแรงในการเตรียมความพร้อมเมื่อต้องตามเสด็จในพื้นที่ชนบทต่าง ๆ
ที่สำคัญบทพระราชนิพนธ์นี้ยังทรงมีข้อคิด คำแนะนำดี ๆ ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุขภาพในแต่ละวัย ซึ่งนอกจากบทพระราชนิพนธ์แล้ว ในหนังสือเล่มนี้ยังมีเรื่องราวการออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ อีกมากมาย เช่น เรื่องราวเกี่ยวกับการวิ่ง เขียนโดยผู้ทรงคุณวุฒิในสาขาต่าง ๆ ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ
ส่วนการจัดจำหน่ายหนังสือ “การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ” ในครั้งนี้ สมเด็จพระเทพรัตนาราชสุดฯสยามบรมราชกุมารี ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณให้ สสส. นำรายได้จาการจำหน่ายหนังสือฉบับนี้ ไปสนับสนุนกิจกรรมการออกกำลังกายแด่เหล่าพสกนิกร ผู้สนใจสามารถหาซื้อหนังสือบทพระราชนิพนธ์ การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ ได้ตามร้านหนังสือชั้นนำตั้งแต่วันที่ 15 ธ.ค.เป็นต้นไป หรือสั่งซื้อที่มูลนิธิหมอชาวบ้านทางโทรสาร 02 27111806