เมื่อวันที่ 8 ก.ค. 2568 สมาคมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์แห่งประเทศไทย ร่วมกับชมรมนักข่าวนักหนังสือพิมพ์อาวุโส และ รพ.แบงค็อก เมนทัลเฮลท์ (BMHH) จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตภายใต้โครงการตรวจประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้นให้แก่สมาชิกชมรมนักข่าวอาวุโส ณ ที่ทำการชั่วคราวของสมาคมฯ อาคารเดอะไรซ์ สะพานควาย กทม.
นายวัฒนะชัย ยะนินทร อุปนายกฝ่ายสวัสดิการและสมาชิกสัมพันธ์ ในฐานะประธานจัดงาน กล่าวว่า กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์ส่งเสริมให้ผู้ประกอบวิชาชีพสื่อมวลชน โดยเฉพาะกลุ่มสื่อมวลชนอาวุโสได้ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิต ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการดำรงชีวิตประจำวัน และเป็นพื้นฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี โดยภายในงานมีการบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิต และแนวทางป้องกันความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงการจัดการอารมณ์ และการใช้ชีวิตอย่างสมดุลเหมาะสม
ไฮไลต์สำคัญของกิจกรรม มีการนำเทคโนโลยี Biofeedback เป็นเครื่องมือที่ใช้ตรวจวัดคลื่นสมองและประเมินระดับความเครียดมาให้บริการสมาชิกฯ เข้ารับการประเมินจะได้รับคำแนะนำรายบุคคลจากทีมแพทย์ และนักจิตวิทยาของ รพ. แบงค็อก เมนทัลเฮลท์ เพื่อให้สามารถปรับใช้ในการดูแลตนเอง ปรับพฤติกรรม และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจได้อย่างเหมาะสม
“สื่อมวลชนคือผู้ที่ต้องเผชิญกับแรงกดดันในการทำงานอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันด้านข่าวสาร หรือการรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ดังนั้น การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย เหตุนี้สมาคมฯ จึงยังคงเดินหน้าจัดกิจกรรมเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่ดีให้แก่สมาชิกต่อไป” นายวัฒนะชัยกล่าว
นายจีระเดช งามสีสรรค์ นักจิตวิทยาคลินิกประจำ รพ.แบงค็อก เมนทัลเฮลท์ (BMHH) กล่าวว่า สุขภาพจิตที่ดีเปรียบเสมือนรากฐานของร่างกายที่แข็งแรง เพราะเมื่อใจเราสงบ และมีความสุขืระบบต่างๆ ในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับดีขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ดังนั้นกิจกรรมนี้ยังเน้นการให้ความรู้เรื่องการอยู่กับความเครียดอย่างเข้าใจ เพราะในโลกปัจจุบันความเครียดไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่เราสามารถจัดการได้อย่างมีสติ ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย การเปลี่ยนมุมมองเชิงบวก และการหากิจกรรมช่วยฟื้นฟูจิตใจ เช่น การทำสมาธิ การเข้าสังคม และการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างสร้างสรรค์
