แพทย์ผิวหนังแนะวิธีชะลอวัย เตือนอากาศร้อนจากสภาวะโลกเดือด ทำเสี่ยงมะเร็งผิวหนังและแก่ก่อนวัย

แพทย์ผิวหนังเตือนอากาศร้อนจากสภาวะโลกเดือด ทำคนเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มมากขึ้น หลังจากฤดูร้อนในปีนี้มีอุณหภูมิหลายพื้นที่พุ่งสูงกว่า 40 องศา เตือนประชาชนทุกวัยใส่ใจดูแลป้องกันผิวหนังก่อนออกเผชิญแดด
พญ.ต้องหทัย ตั้งสินมั่นคง หรือหมอต้อง แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญด้านปรับโครงสร้างหน้าและเวชศาสตร์ชะลอวัย จาก A-listic Clinic เปิดเผยว่า ปัจจุบันคนไทยกำลังมีความเสี่ยงจากโรคมะเร็งผิวหนังเพิ่มมากขึ้น และยังมีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาสภาพผิวแก่ก่อนวัยเพิ่มมากขึ้นด้วย เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนและแสงแดดที่จัด สามารถจะทำให้ผิวมีสภาพแห้ง ขาดน้ำ เกิดริ้วรอยแก่ก่อนวัย และยังมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังได้ด้วย เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet) หรือรังสียูวี (UV) ในแสงแดด อาจทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระสะสม ส่งผลให้เซลล์เนื้อเยื่อของผิวหนังเกิดการเสื่อมสภาพ อีกทั้งสามารถก่อให้เกิดอันตรายโดยตรงต่อ DNA ที่อยู่ในเซลล์ (genotoxic) ซึ่งอาจก่อให้เกิดความผิดปกติในระดับ gene จนทำให้เซลล์กลายพันธุ์และกลายเป็นมะเร็งผิวหนังตามมาได้

มะเร็งผิวหนังมีหลายชนิด ชนิดที่พบได้บ่อยคือชนิดเบเซลเซลล์ (basal cell carcinoma) ซึ่งจะพบได้ในบริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดดเป็นระยะเวลานาน และชนิดสเควมัสเซลล์ (squamous cell carcinoma) ซึ่งมีความรุนแรงและลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียงได้ง่ายหากปล่อยทิ้งไว้

“มะเร็งผิวหนังที่น่ากังวลอีกชนิด คือมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา (Melanoma) ที่เกิดจากความผิดปกติของการผลิตเมลาโนไซต์ที่สร้างเม็ดสีผิว เกิดความเสียหายของดีเอ็นเอ ทำให้เซลล์ใหม่เติบโตอย่างไม่สามารถควบคุมได้และไม่เป็นระเบียบ ทำให้เซลล์มะเร็งมีจำนวนมากขึ้น ซึ่งพบได้น้อย แต่มีความรุนแรงมากที่สุด สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดภาวะนี้อาจจะยังไม่ชัดเจน แต่การที่ผิวหนังได้รับความร้อนและรังสียูวีจากแสงแดดในปริมาณมากจนเกิดอาการไหม้แดด (Sunburn) ก็มีโอกาสกระตุ้นให้เกิดเป็นมะเร็งผิวหนังได้ มีงานวิจัยที่ระบุว่าถ้าเราปล่อยให้ผิวไหม้แดด 1 ครั้งในทุกๆ 2 ปี จะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ถึง 3 เท่าเลยทีเดียว”

นอกจากความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังแล้ว แสงแดดที่ร้อนแรงกว่าปกติยังทำให้มีความเสี่ยงที่ผิวจะแก่ก่อนวัยด้วย ซึ่งในเชิงการป้องกันนั้น หมอต้องได้แนะนำวิธีดูแลผิวว่าควรจะดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อยประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดเป็นประจำ แม้ว่าจะอยู่ในร่มก็ตาม โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง เช่น SPF 50+ และค่า PA+ สูงๆ เช่น PA+++ ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นตัวการสำคัญทำให้เกิดริ้วรอยแก่ก่อนวัย

“นอกจากการดูแลผิวด้วยวิธีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหนัง การดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้น และการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว ปัจจุบันการดูแลผิวยังมีใช้วิวัฒนาการทางการแพทย์เข้ามาช่วยเสริมด้วย เช่น การกระตุ้นการสร้าง Collagen ให้ผิวหน้าด้วยเครื่องมือยกกระชับที่ใช้คลื่น Ultrasound หรือคลื่น RF การใช้เครื่อง Laser การใช้ตัวยากลุ่ม Biostimulator รวมไปถึงการใช้วิตามิน อาหารเสริม และทรีตเมนต์บำรุงผิวต่างๆ เป็นต้น ซึ่งเครื่องมือและเทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้ ล้วนเป็นที่ยอมรับในปัจจุบันว่าสามารถช่วยในการดูแลและฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเทคนิคส่วนใหญ่ก็ควรทำโดยแพทย์ที่มีความชำนาญ” หมอต้องกล่าว

อุณหภูมิโลกที่ร้อนขึ้น แสงแดดที่แผดเผามากขึ้น ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนของภาวะโลกเดือด การทำกิจกรรมกลางแจ้งอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกท้าทายอีกต่อไป และหากไม่ระวังสุขภาพให้ดีก็อาจจะเกิดปัญหาใหญ่ตามมาได้ ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดรุนแรงโดยตรง โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00-16.00 น.ของทุกวัน และพยายามอยู่ในพื้นที่ที่มีร่มเงาบัง สวมหมวกปีกกว้าง และหมั่นทาครีมกันแดด ทั้งนี้ หากมีความผิดปกติที่ผิวหนัง เช่น พบไฝที่มีลักษณะหรือสีแปลกไป ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะมะเร็งผิวหนังในระยะเริ่มต้นนั้นสามารถรักษาด้วยการผ่าตัดส่วนที่ผิดปกติออกได้

A-listic Clinic ยินดีให้คำปรึกษาปัญหาผิวเบื้องต้นโดยไม่มีค่าใช้จ่าย โทร. 09-4368-8264 หรือ Line : @alisticclinic (มี @) และ Instagram : alisticclinic