รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ เผยข้อปฏิบัติเพื่อให้พ่อแม่ลูกใช้ในชีวิตประจำวันหลังจากเปิดเทอม แบบ New Normal ให้เป็น New Me ย้ำสังเกตทั้งตัวเองและคนรอบข้าง ลดความเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโควิด-19
วันนี้ (29 พ.ค.) รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กชื่อว่า “Thira Woratanarat” ถึงวิธีการปฏิบัติตัวอย่างไรของพ่อแม่ลูกเมื่อถึงเวลาเปิดเทอม เพื่อให้พ้นจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ ไวรัสโควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดทั้งในประเทศและทั่วโลก โดย รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ ระบุข้อความว่า
New Normal...New “Me” ของพ่อแม่ลูกเมื่อเปิดเรียน
โดย รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์
คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
1. ตื่นเช้ามา เช็คกันสักหน่อยว่าทุกคน “สบายดีไหม?” มีอาการไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว คัดจมูก จาม น้ำมูกไหล ไอ ตาแดง จมูกดมกลิ่นได้ดี ลิ้นรับรสได้ดีนะ
ถ้าใครไม่สบาย...ให้อยู่กับบ้าน รับผิดชอบต่อตัวเองครอบครัวและสังคม เท่มาก
2. ย้ำกันเสมอ “ออกจากบ้านมีความเสี่ยงต่อโรค COVID-19” นะ รีบไปรีบกลับ ไม่เถลไถล
3. ทบทวนกันว่า ถ้า “ใช้ห้องน้ำห้องส้วมข้างนอกต้องระวัง” ก็ต้องรักษาความสะอาดดีๆ พ่อแม่และเด็กโตควรใส่หน้ากากเสมอ เด็กเล็กใส่หน้ากากไม่สะดวก ดังนั้นต้องเน้นว่าใช้ห้องน้ำห้องส้วมแล้วต้องรีบไปล้างมือทุกครั้ง
4. แจ้งกันให้ทราบทั่วกันทั้งพ่อแม่ลูก ว่าให้หลีกเลี่ยงการไปใช้ของร่วมกับคนอื่น เช่น แก้วน้ำ ช้อนส้อม ตะเกียบ โทรศัพท์ ปากกา ดินสอ ไม้บรรทัด ยางลบ หรือแม้แต่ขนมอมยิ้มก็ตามแต่
5. เน้นเด็กๆ ว่า “เจอเพื่อนฝูง ทักทายกันได้ตามสมควร แต่ให้สังเกต” ว่า เพื่อนคนไหนที่มีอาการไม่สบาย ไอ จาม ต้องหลีกมาห่างๆ ไม่ไปคลุกคลี และบอกคุณครูให้ช่วยดูแลเพื่อน
6. เตือนเด็กๆ ว่า “อย่าเอามือขยี้ ล้วง แคะ แกะ เกา บริเวณตา จมูก และปาก”
7. “เช็กอาวุธ” ประจำตัวของทุกคนก่อนออกจากบ้าน
1) หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย ใส่ไว้เสมอเวลาอยู่ข้างนอก
2) เจลแอลกอฮอล์แบบพกพา หากลูกๆ ยังเล็ก ไม่สะดวกในการพกหรือใช้ลำบาก ก็เน้นย้ำให้ไปล้างมือบ่อยๆ และล้างทุกครั้งที่ไปจับสิ่งของสาธารณะ
8. ตอนเย็น ไปรับที่โรงเรียน เจอกันพ่อแม่ลูก อย่าเพิ่งดีใจไปกอดหอมกันให้หายคิดถึง
เจอปุ๊บ ทักทายกันก่อนว่า สบายดีไหม? ถ้าดีก็โอเค ถ้าไม่สบายก็ไต่ถามต่อ และจัดการไปตามระเบียบ
ยัง...อย่าเพิ่งไปกอดหอมกัน ให้คุณพ่อคุณแม่ควักเจลแอลกอฮอล์มาหยดให้ทุกคนล้างมือกันก่อน หรือพากันไปล้างมือที่ห้องน้ำ
เสร็จแล้ว จะกอดกันก็ได้ แต่ยังไม่ควรหอม
ไปหอมกันตอนกลับถึงบ้าน อาบน้ำอาบท่า แล้วค่อยทำครับ
เหล่านี้คือ New Normal = New “Me” ที่ทั้งคุณพ่อคุณแม่และคุณลูกควรนำไปใช้ปฏิบัติในชีวิตประจำวันหลังจากเปิดเรียนนะครับ
อยากให้ทุกคนสุขภาพดี ปลอดภัยจากโรค COVID-19 ครับ
#โรคติดต่อจะไม่ติดต่อถ้าเราไม่ติดต่อกัน
#เจอกันน้อยๆ สั้นๆ ห่างๆ จะได้อยู่กันไปนานๆ
#NewNormal_NewMe
ประเทศไทยต้องทำได้ครับ...
สู้ๆ ครับทุกคน...
