ใส่ให้ถูกวิธี “หน้ากากอนามัย N95” ตัวช่วยป้องกันฝุ่นพิษที่หน้ากากอนามัยธรรมดาเอาไม่อยู่

จากกรณีค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร และ ปริมณฑล ในระยะนี้ค่อนข้างสูง และส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อสุขภาพ เสี่ยงอันตรายต่อการใช้ชีวิตเลยก็ว่าได้ เพราะในปัจจุบันแต่ละวันผู้คนมากมายต่างเดินทางใช้ชีวิตอยู่ภายนอกบ้านไม่น้อยเลยทีเดียว บางคนสูดอากาศเข้าไปโดยที่ไม่มีอะไรปิดกั้นไว้ แต่บางคนก็ดูแลรักษาสุขภาพไม่ให้แย่กว่าเดิมด้วยการใช้หน้ากากอนามัย


หน้ากากอนามัย N95 เป็นหน้ากากอนามัยที่มีคุณสมบัติป้องกันฝุ่นพิษได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยชนิดผ้าธรรมดา ซึ่งไม่สามารถป้องกันฝุ่นพิษละอองละเอียดอย่าง PM2.5 ได้

หน้ากากอนามัย N95 คือ หน้ากากอนามัยที่ใช้ในโรงงานอุตสาหกรรม มีความหนากว่าหน้ากากอนามัยทั่วไป โดยหน้ากากอนามัย N95 จัดเป็นหน้ากากอนามัยที่มีความมิดชิดมากที่สุด ไม่มีอะไรรั่วไหลเข้าหรือออกได้ จึงสามารถป้องกันฝุ่นละอองหรือมลพิษทางอากาศได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยธรรมดา โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM2.5 ที่กำลังเป็นปัญหา

สำหรับหน้ากากอนามัย N95 มีคุณสมบัติเป็นหน้ากากอนามัยที่มีความหนา มีความสามารถในการกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ได้ 95% เป็นอย่างน้อย มีน้ำหนักเบา สวมใส่ง่าย มี 2 แบบคือ ชนิดมีวาล์วเปิด-ปิด เพื่อให้หายใจสะดวก กับชนิดที่ไม่มีวาล์วปิด ซึ่งจะมีราคาถูกกว่า แต่ใส่แล้วจะอึดอัดกว่า เพราะหายใจลำบาก

หน้ากากอนามัย N95 ชนิดไม่มีวาล์ว, N95 ชนิดมีวาล์ว เปรียบเทียบกับหน้ากากอนามัยทั่วไป

ทั้งนี้ เพื่อการป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่างมีประสิทธิภาพ ควรต้องใส่หน้ากากอนามัย N95 อย่างถูกวิธีตามขั้นตอนที่คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี แนะนำดังต่อไปนี้ด้วยนะคะ

อย่างไรก็ตาม หน้ากากอนามัย N95 สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ 3 ครั้ง เพื่อสุขอนามัยที่ดี และในสภาวะที่อากาศเต็มไปด้วยฝุ่นละอองมากขนาดนี้ แนะนำให้ใช้หน้ากากอนามัยวันเดียวแล้วทิ้ง

ส่วนการใช้หน้ากากอนามัย N95 ในเด็กก็อาจจะต้องดูแลเป็นพิเศษนิดหน่อย เนื่องจากหน้ากากอนามัย N95 ผลิตมาตามขนาดใบหน้าของผู้ใหญ่ การใช้หน้ากากอนามัย N95 ในเด็กอาจทำให้หน้ากากคลุมจมูกและปากได้ไม่กระชับเท่าที่ควร

และสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด โรคปอด หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ อาจใส่หน้ากากอนามัย N95 ได้ไม่ค่อยสะดวกนัก โดยอาจจะรู้สึกหายใจไม่ค่อยสะดวก ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวว่าเราควรใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรให้เหมาะสม หรือทางที่ดีพยายามอย่าออกไปอยู่กลางแจ้งในเวลานานๆ ก็จะช่วยป้องกันความเสี่ยงของฝุ่นละอองขนาดเล็กชนิด PM2.5 ได้อีกทางหนึ่ง

หมายเหตุ : Fit test หมายถึง การทดสอบการแนบสนิทของหน้ากากกับใบหน้าโดยใช้มือทั้งสองข้างโอบรอบหน้ากาก จากนั้นลองหายใจออกแรง ๆ กว่าปกติ ถ้าหน้ากากยังแนบสนิทจะไม่มีการรั่วของลมหายใจออกมา