xs
xsm
sm
md
lg

ยิ่งกว่าที่สุดในปฐพี! ฝรั่งเชียงใหม่ปั่นจักรยานสาธารณะ Mobike ทั้งฝืดและแข็ง ขึ้น-ลง “ดอยสุเทพ”

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์


พบชาวต่างชาติที่อยู่เชียงใหม่ระดับนักวิ่งขาแรงปั่นจักรยานสาธารณะ Mobike ที่ทั้งล้อเล็กและยางแข็ง ปั่นลำบาก ขึ้นไปดอยสุเทพที่ทั้งสูงและชัน ใช้เวลาเพียงแค่ 1 ชั่วโมง 11 นาทีเท่านั้น พบเป็นชาวมังสวิรัติ เคยกินข้าว 3 กิโลกรัมในรอบ 3 วัน สะสมพลังงานกว่า 2 หมื่นแคลอรี

เมื่อวันที่ 9 ม.ค. เฟซบุ๊ก "สองคนสี่ขา : II bodies IV legs" ได้บอกเล่าถึงชาวต่างชาติรายหนึ่งที่ใช้จักรยานสาธารณะโมไบค์ (Mobike) ซึ่งให้บริการในพื้นที่ตัวเมืองเชียงใหม่ ปั่นขึ้นดอยสุเทพ ระบุว่า โดยปกติแล้วจักรยานโมไบค์เอาไว้ใช้ปั่นเพื่อความสะดวกเท่านั้น เนื่องจากมีลักษณะล้อเล็ก ยางแข็ง และมีเกียร์เดียว เมื่อปั่นขึ้นเนินจะเป็นไปด้วยความยากลำบาก แต่พบว่าชาวต่างชาติมีชื่อว่า นายไรอัน บอนฟิลด์ กลับสามารถปั่นขึ้นวัดพระธาตุดอยสุเทพ ภายในอุทยานแห่งชาติดอยสุเทพ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ระยะทางจากเชิงดอยประมาณ 10.7 กิโลเมตร ความชันสะสม 623 เมตร ใช้เวลาไปเพียงแค่ 1 ชั่วโมง 11 นาทีเท่านั้น





สำหรับนายอีริค ไรอัน บอนฟิลด์ เป็นชาวแคนาดา แต่อาศัยอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่ เป็นทั้งนักวิ่งมาราธอน นักวิ่งแบบผจญภัยบนพื้นที่ธรรมชาติ (วิ่งเทรล) นักปั่นจักรยานเสือภูเขา และนักเพาะกาย เคยเข้าเส้นชัยอันดับที่ 1 การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน 21.1 กิโลเมตร รุ่นอายุ 30-39 ปี ในการแข่งขันจามเทวีมินิ-ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 4 ที่ จ.ลำพูน เมื่อวันที่ 21 ม.ค. 2561 และคว้าแชมป์การวิ่งเทรล ระยะทาง 51.5 กิโลเมตร รุ่นอายุ 30-39 ปี ในการแข่งขันเอ็กซ์เทอร์รา น่าน เทรล รัน 2017 ที่ จ.น่าน เมื่อวันที่ 25 พ.ย. 2560 และยังได้อีกหลายรางวัล

นายไรอันเป็นชาววีแกน (Vegan) หรือนิยมมังสวิรัติ โดยครั้งหนึ่งเขาได้เล่าถึงอาหารการกินตลอด 3 วันที่ผ่านมา คือ น้ำเชื่อมมะพร้าว 1 กิโลกรัม, ข้าวขาวธรรมดา 3 กิโลกรัม (รวมข้าวเหนียว 2 กิโลกรัม), แพนเค้ก, มัฟฟินกล้วย, ผัดผักกับเต้าหู้หลายจาน ตามมาด้วย นมถั่วเหลืองผสมงาดำ 3 ลิตร, น้ำหวานดอกมะพร้าว 1.5 ลิตร, เบียร์ 4 ลิตร, ไวน์คูลเลอร์ 500 มิลลิลิตร, น้ำอัดลม 1-2 ลิตร, มาซาลาผักจานใหญ่, เปาะเปี๊ยะเห็ดหรือเครื่องแกง, แกงเผ็ดกะทิ, อะโวคาโดสด 1 กิโลกรัม, น้ำมะพร้าว 1 ลิตร, แก้วมังกร 6 กิโลกรัม โดยต้องกินมากกว่า 20,000 กิโลแคลอรีตลอด 3 วัน พร้อมกับทำกิจกรรมคือการวิ่งและปั่นจักรยาน โดยเน้นใยอาหารน้อยที่สุด และเพิ่มคาร์โบไฮเดรตบวกกับความหนาแน่นของแคลอรีสูงสุด เมื่อถึงเวลาหยุดพักเขาจะรับประทานผลไม้สด 100% ยกเว้นข้าวโอ๊ต 2 กิโลกรัมที่ปรุงสุกแล้ว

View this post on Instagram

I didn't write everything down, but while it's fresh in my head I'll try to remember everything I ate over the past 3 days. 1kg coconut nectar syrup, 3kg plain white rice (including 2kg of sticky rice), pancakes, banana muffins, multiple plates of vegetable tofu fried rice, at least three liters vitamilk double black sesame soy milk, 1.5L coconut nectar juice, 4 liters of beer, 500ml wine coolers, 1-2 liters of soda (Sprite/Coke/Fanta), large veggie massala with extra nan, 3 curry or mushroom spring rolls, red coconut curry, 1kg fresh avocados, 1 liter coconut water, 1kg dragon fruit. 415km, +6500m. The name of the game when you have to consume more than 20,000 kcal over three days and stay active while doing it(my personal preference) is minimal fiber and max carbs + calorie density. On my off days coming up I'll be eating 100% raw fruit with the exception of a couple kilos cooked weight of oats. In other words. Back to business as usual. #longride #vegan #endurance #cycling #crosstraining #plantpowered #trailrunner #plantbased #running #athlete #cyclist #veganmuscle #crossfit #runner #fitnessmotivation #fitnessgoals #plantfueled #athlete #fitness #vegansofinstagram #pangmapha #maehongson #pai #chiangmai #thailand

A post shared by Ryan Bonfield (@phat_from_carbs) on


กำลังโหลดความคิดเห็น...