“หมอภาคย์” ชวนสร้างสังคมแห่งความสุข โดยเริ่มที่ตัวเองก่อน แนะ “ยิ้มเห็นฟันบ่อยๆ-ไม่พูดแง่ลบ-ลดเสพข่าวที่ทำให้โกรธเกลียด” ลองแค่ 3 วันก่อน แล้วจะสัมผัสได้ถึงพลังบวก
วันนี้ (2 ก.ค.) พ.ท.นพ.ภาคย์ โลหารชุน หรือ หมอภาคย์ ผู้บังคับกองพันเสนารักษ์ที่ 3 ค่ายสุรธรรมพิทักษ์ ได้โพสต์เฟซบุ๊ก “ภาคย์ โลหารชุน” ชวนคนไทยสร้างสังคมให้มีความสุข โดยแนะนำวิธีปฏิบัติ 3 ข้อ
มีรายละเอียดว่า ...
ใครๆ ก็อยากให้สังคมมีความสุข 😄
สังคมจะมีความสุขก็มาจากพวกเราทุกคน มีส่วนช่วยกันสร้างขึ้นมา
มันต้องมาจากสิ่งที่ทำแล้วตัวเราเองรู้สึกได้ถึงพลังบวก คือ รู้สึกดี สร้างสรรค์ และ สัมผัสได้เองว่าคนรอบข้างก็มีความสุขด้วย (อะไรที่เบียดเบียนผู้อื่น เพื่อให้ตนเองได้ผลประโยชน์นั้น มันไม่ได้สร้างความสุขที่แท้จริง ในระยะยาวอาจเป็นการทำลายตนเองอีกด้วย)
ผมอยากให้ทุกคนลองทำไปพร้อมๆ กับผม และ ดูผลลัพธ์ด้วยตนเอง 'เอาแค่ 3 วันก่อน' (ถ้าเผลอตัวให้กลับไปตั้งต้นใหม่)
* ยิ้มเห็นฟันบ่อยๆ ให้กับใครก็ได้ที่ได้พบปะพูดคุย 😁
* ไม่พูดหรือพิมพ์คอมเมนต์ว่าร้ายหรือแง่ลบให้ใคร แม้จะคันปากยุบยิบ 😆
ให้เปลี่ยนมาชมคนอื่นบ่อยๆ
* ข่าวสารที่ดูแล้วว่าน่าจะสร้างความรู้สึก หดหู่ โกรธ เกลียด ให้เลื่อนผ่านๆไป อย่าไปเสพหรือต่อยอดให้อารมณ์ขุ่นมัว (การแก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ต้องตั้งสติ ไม่ใช้อารมณ์ ให้ใช้ปัญญาแก้ไขปัญหาไปทีละจุดจนสำเร็จ ที่ผ่านมาการพร่ำบ่นพิมพ์ด่าก็ไม่ได้ช่วยให้ปัญหาคลี่คลาย มีแต่ผลเสียจะตกกับเราเองคือจิตใจที่มัวหมอง)
ได้ผลยังไงก็แชร์กันได้นะครับ 😊
มาช่วยกันสร้าง “สยามเมืองยิ้ม” ให้กลับมา ให้คนทั้งโลกได้ชื่นชมยินดี