xs
xsm
sm
md
lg

ผู้สูงอายุเมืองอุบลฝ่าลมหนาวออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี

เผยแพร่:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



อุบลราชธานี-เทศบาลตำบลแสนสุข อำเภอวารินชำราบ พาผู้สูงอายุออกกำลังกายสู้ภัยหนาว พร้อมสร้างสุขภาพดี เพราะเป็นคนกลุ่มเสี่ยงเจ็บป่วยได้ง่ายช่วงที่มีอากาศหนาวเย็น อุณหภูมิลดต่ำถึง 16 องศาเซลเซียส

ที่หอประชุมโรงเรียนเทศบาลตำบลแสนสุข อำเภอวารินชำราบ จังหวัดอุบลราชธานี เจ้าหน้าที่เทศบาลนำผู้สูงอายุในพื้นที่ฝึกท่าออกกำลังกายคลายความหนาวเย็น พร้อมสร้างสุขภาพที่ดี โดยมีท่าใช้ออกกำลังกายที่เหมาะแก่ผู้สูงอายุรวม 12 ท่า อาทิ ท่าสวัสดี ท่ารำไทย ท่านกขมิ้น ท่าแจวเรือ และท่าชกมวยเป็นต้น




โดยใช้เวลาการออกกำลังกายรวมกันประมาณ 10 กว่านาทีต่อวัน ก็สามารถสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย ทำให้เลือดลมเดินสะดวก เหมาะแก่ผู้สูงอายุที่เป็นคน


ด้านศูนย์อุตุนิยมวิทยาภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง จ.อุบลราชธานี รายงานสภาพอากาศหนาวขณะนี้ พื้นราบมีอากาศหนาวถึงหนาวจัดกับมีลมแรง อุณหภูมิจะลดลงอีก 1-3 องศาเซลเซียส อุณหภูมิต่ำสุด 6-15 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 24-27 องศาเซลเซียส ยอดภูมีอากาศหนาวถึงหนาวจัด อุณหภูมิต่ำสุด 2-8 องศาเซลเซียส ลมตะวันออกเฉียงเหนือความเร็ว 15-35 กิโลเมตรต่อชั่วโมง


Save on your hotel - www.hotelscombined.co.th
กำลังโหลดความคิดเห็น...