การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ระลอกใหม่ที่รุนแรง ส่งผลกระทบต่อการทำงานจนหลายองค์กรปรับระบบการทำงานสู่วิถีใหม่ (News Normal) เพื่อลดการแพร่เชื้อ ทำให้คนทำงานออฟฟิศเปลี่ยนมาทำงานที่บ้าน (Work from home) มากขึ้น
กรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน (พพ.) ได้ให้ข้อแนะนำวิธีทำงานที่บ้าน เพื่อให้ได้งาน ได้สุขภาพที่ดี และค่าไฟฟ้าก็ไม่แพง
1.ตั้งใจทำงานให้เหมือนอยู่ที่ทำงาน
ฟังดูแปลกๆ แต่นี่คือการทำงานอยู่ที่บ้าน เพราะฉะนั้น คุณควรให้ความใส่ใจในการทำงานมากที่สุดก่อน เรื่องอื่นๆภายในบ้าน คุณอาจต้องปล่อยผ่านออกไปก่อน ไม่เช่นนั้น การ WFH ก็เหมือนการลาพักร้อนหรือพักผ่อน เจ้านายคุณไม่น่าแฮปปี้กับสิ่งนี้แน่ๆ
2.แบ่งบริเวณการทำงานให้เป็นสัดส่วน
ไม่ได้หมายความว่าต้องตกแต่งพื้นที่ในบ้านของคุณให้เป็นแบบออฟฟิศอย่างชัดเจน เพียงแค่ให้คุณมีสมาธิในการทำงานมากที่สุด สุดท้ายอาจเลือกเปิดโน้ตบุ๊คของคุณบนโซฟาเพื่อทำงานก็ได้ ที่ไหนก็ได้ ขอให้คุณสามารถทำงานได้ก็เป็นพอ
3.การสื่อสารระหว่างเพื่อนร่วมงาน
ทำงานอยู่บ้านอาจเหงา เลือกใช้แอพพลิเคชั่นในการสื่อสารร่วมกับคนในทีมเป็นสิ่งจำเป็น โปรแกรมอย่างเช่น Slack, Skype ในการแชทคุยงานกัน โปรแกรม Zoom สำหรับการประชุมผ่าน VDO Conference หรือโปรแกรม Line ก็สามารถทำได้ดีเช่นเดียวกัน และพยายามทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่คุณตั้งเอาไว้
4.ร่างกาย และสุขภาพ คือสิ่งสำคัญ
การทำงานที่บ้าน หลายคนมักประสบปัญหาปวดหลัง ปวดตา เมื่อยคอ ลองใช้กฎ 20-20-20 เพื่อสุขภาพในการทำงานดูดังนี้ ทุกๆ 20 นาทีละสายตาออกจากจอคอมพิวเตอร์และมองไปยังจุดใดจุดหนึ่ง ห่างออกไปราวๆ 20 ฟุต (6 เมตร)เป็นเวลา 20 วินาที
5.วิธีรับมือไม่ให้ค่าไฟพุ่ง
ไหนจะWFH ไหนจะเวลาที่ต้องใช้ชีวิตประจำวันในบ้านแทบจะ 24 ชม. แน่นอนมิเตอร์ไฟฟ้าได้หมุนติ่วๆ พพ. ขอแนะนำวิธีง่ายๆ ไม่ให้ค่าไฟพุ่ง ให้ทุกคนได้ลองทำดู
* เลือกมุมทำงานให้มีแสงสว่างอย่างเพียงพอ
* เครื่อง Notebook ตั้งเป็น Sleep Mode
เมื่อไม่ได้ใช้งาน
* เลือกใช้หลอด LED แทนหลอดไฟธรรมดา
* เปิดหน้าต่างรับลม-แสงธรรมชาติ
* ปิด Gadget ไร้สาย เมื่อไม่มีการเชื่อมต่อ
* ใช้หูฟังแบบมีสายประหยัดไฟกว่า
