xs
xsm
sm
md
lg

เมียสั่งให้เปลี่ยนแปลง!! "ตั๊ก บริบูรณ์" หันดูแลสุขภาพ อวดร่างทองในวัย 46 ปี กล้ามแน่นซิกแพคปึ๊ก

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



ทำเอาแฟนๆ ฮือฮาเลยทีเดียว เมื่อพ่อหนุ่มสายฮาอารมณ์ดี "ตั๊ก บริบูรณ์ จันทร์เรือง" หันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายโชว์กล้ามเป็นมัดๆ กับซิกแพคแน่นปึ๊ก ในวัย 46 ปี

โดยในอินสตาแกรม @bestfitt ได้ออกมาโพสต์ภาพร่างทองของ "ตั๊ก บริบูรณ์" พร้อมแคปชั่น "ร่างทอง วัย 46 ปี x Project Lean 90 วัน Before น้ำหนัก 78 กิโล Fat 30% After. น้ำหนัก 63 กิโล Fat 15%

อีกหนึ่งในบุคคลที่ท้าท้ายมากของผมในการเทรน และเป็นอีกคนที่ตั้งใจ และจริงจังสุดๆ ไม่ได้มาเล่นๆแบบที่ทุกคนคิดแน่นอน ผลลัพธ์มันบอกถึงความทุ่มเทเรียบร้อยแล้ว

คนเราจะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เมื่อเกิดเหตุการณ์เหล่านี้

1. เมื่อเราเจ็บปวดมากพอ…จนต้องเปลี่ยนแปลง
2. เมื่อเราเห็นมากพอ…จนเกิดเป็นแรงบันดาลใจ
3. เมื่อเราเรียนรู้มากพอ…จนอยากเปลี่ยนแปลง
4. เมื่อเราได้รับข้อมูลมากพอ… จนเชื่อว่าเราเองก็ทำได้
5. เมื่อเราไม่มีทางเลือกอื่นแล้ว… นอกจากเปลี่ยนแปลง

ส่วนเหตุผลของพี่ตั๊ก ที่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง คือ…เมียสั่ง…ให้เปลี่ยนแปลง ขอให้พี่ตั๊กเป็นแรงบันดาลใจให้กับเพื่อนๆทุกคนนะครับ"

โดยหลังจากที่ภาพร่างทองของหนุ่มอารมณ์ดีได้ถูกเผยแพร่ออกไป ก็มีหลายคนแห่เข้ามากดไลค์กันรัวๆ









กำลังโหลดความคิดเห็น