xs
xsm
sm
md
lg

“พลอย ภัทรากร” อวดหุ่นสตรองแบบเซ็กซี่ในชุดสปอร์ตเกิร์ล พร้อมเคล็ดลับสุดเฟิร์ม

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



เรียกว่าแม้จะเป็นสาวมินิไซส์ แต่ขอบอกเลยว่าสตรองสุดๆ สำหรับนักแสดงสาว “พลอย ภัทรากร ตั้งศุภกุล” ซึ่งล่าสุดเจ้าตัวโพสต์อวดหุ่นสุดเฟิร์มผ่านอินสตราแกรมส่วนตัวในชุดสปอร์ตเกิร์ล แบบเซ็กซี่ขยี้ใจหนักมาก พร้อมยังเผยเคล็ดลับปังๆผ่านแคปชั่นว่า 

“ร่างที่มาจากการวิ่ง1วัน ปีนผา 2-3วัน เล่นขา1 วันต่อวีค มาสักพัก การกินคือกินแบบเฮลตี้ทำกินเองไม่ถึงขั้นคลีนม๊ากมาก สมูทตี้ใส่โปรตีนมื้อเช้า กิน2 มื้อ ขนมกินอยู่แต่งแบ่งคนข้างๆไม่กินหมดด้วยตัวเอง พยายามกินให้จบก่อน 2ทุ่ม พยายาม IF 16-8 ให้ได้ค่ะ // ตอนนี้จบล้าวลาก่อยยยยย upper อย่างเดียวไปยาวๆ”



















กำลังโหลดความคิดเห็น