“แอน สิเรียม” 52 ยังแซ่บได้ ออกกำลังกายเป็นประจำ ทำใจยอมรับปัญหาสุขภาพ ใช้ชีวิตให้มีความสุข อยากทำอะไรก็ทำ ลงภาพชุดว่ายน้ำเป็นคอนเทนต์ที่ต้องทำ
เรียกได้ว่าเป็นนักแสดงสาวรุ่นใหญ่ที่หุ่นเซี๊ยะซะจนใครๆ ก็ไม่คิดว่า “แอน สิเรียม ภักดีดำรงค์ฤทธิ์” อายุเข้า 52 ปีแล้ว ซึ่งเจ้าตัวก็มาเผยเคล็ดลับง่ายๆ ให้ฟังว่า ทุกอย่างต้องเริ่มที่ตัวเอง อย่าไปคาดหวังว่าต้องเหมือนคนอื่น ใช้ชีวิตให้มีความสุขในแบบของตัวเอง
“ก็แซ่บตามประสาคุณแม่ คือเป็นคุณแม่แล้วก็แซ่บได้นะสมัยนี้ แซ่บกำลังดี อยู่ในกาละเทศะ แอนมองว่าในการที่เราออกกำลังกายก็เป็นการดูแลสุขภาพของเราด้วย มันก็มีผลพลอยได้ในเรื่องของความสวยงามในการดูแลรูปร่าง คือให้คงสภาพในความที่เราอายุ 52 ให้มันดูดี แอนก็มองว่ามันก็ส่งเสริมในอาชีพการงานของเราด้วยค่ะ จริงๆ ถ้าขี้เกียจ เราก็ต้องต่อสู้กับตัวเองค่ะ เราต้องชนะตัวเราเองให้ได้ ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร ไม่ต้องอยากไปมีหุ่นเหมือนใคร ไม่ต้องการที่จะไปสวยเหมือนคนอื่น เราต้องดูแลตัวเอง ถ้าเราไม่ลุกขึ้นมาในวันนี้ ถ้าเราฝืนขึ้นมาได้ครั้งที่ 1 2 3 มันจะติดเลย และหลังจากออกกำลังกายเราก็จะสดชื่น ทำตัวประหนึ่งเทรนเนอร์" (หัวเราะ)
"เราต้องตั้งรับและดูแลอย่างเข้าใจ ทุกอย่างมันก็เปลี่ยนแปลงไป มันไม่เสถียรหรอก ผิวหนังมันก็ต้องเหี่ยวย่นไป แต่สิ่งสำคัญคือความรู้สึกของเราว่าเราอายุเท่านี้ เราก็หาความสุขในวัยของเราแบบนี้ มีความสุขในชึวิตของเรา ไม่ต้องคบคนเยอะ คือเราเลือกได้แล้วในอายุก็ประมาณนี้แล้วค่ะ”
บอกพอคนสนใจที่ตนลงรูปชุดว่ายน้ำ เลยเป็นการกดดันตัวเองไม่ให้อ้วน
“แม่เป็นคนว่านอนสอนง่ายมาก ลูกนี่แหละค่ะ แม่ต้องเตือนลูกว่าให้ออกกำลังกายบ้าง (หัวเราะ) คือเราก็ชิน เราปฏิบัติแบบนี้กับตัวเองมา และมันก็เป็นความสุข มันไม่ต้องไปจับจ่ายใช้สอยอะไรมากมาย เราก็มีความสุขกับการดูต้นไม้ ปลูกต้นไม้ ออกกำลังกาย ถ่ายรูปเซ็กซี่บ้างบางวัน (หัวเราะ) คอนเทนต์ที่ลงในไอจีมันก็เหมือนเป็นหน้าที่ความรับผิดชอบของคนที่เป็นนักแสดง นักร้องในยุคนี้เนอะ ทุกคนก็มีช่องเป็นของตัวเอง เราก็ทำสนุกๆ ให้มันมีอะไรรื่นเริงตื่นตาตื่นใจบ้าง ใหัมันตื่นเต้นนิดนึง" (หัวเราะ)
"ส่วนที่ใส่ชุดว่ายน้ำเนี่ย จริงๆ แอนก็ถ่ายมาตั้งแต่สาวๆ แล้วนะ ถ่ายมาตั้งแต่ตอนที่เริ่มๆ เป็นนักแสดงเลย เป็นนางเอกยุคแรกๆ ที่ใส่ชุดว่ายน้ำ แอนมองว่ามันก็เป็นชุดๆ นึงของผู้หญิงที่ต้องใส่ จะหุ่นแบบไหนถ้าลงสระก็ต้องใส่ชุดว่ายน้ำ หรือแอนจะใส่ชุดว่ายน้ำทำกับข้าวดีมั้ย (หัวเราะ) แต่เอาจริงๆ แผ่วบ้างก็ได้ค่ะบางที หยุดแป๊บนึงให้คนอื่นเขาแซงไปก่อน (หัวเราะ) ก็ต้องขอบคุณพี่ๆ สื่อทุกคน และแฟนคลับเราเก่าๆ เขาก็เคยดูมาก่อน เขาก็ให้ความสนใจ แต่ก็ดีนะ เป็นแรงกดดันไม่ให้แอนอ้วน (หัวเราะ)”
บอกใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข เพราะชีวิตมันสั้น
“ก็ตามเทรนด์นิดนึงค่ะ เห็นเขาแต่งกันก็เลยแต่งบ้าง แต่คนอื่นชุดเขาเป็นตุ๊กตาเนอะ แต่เราก็นุ่งน้อยห่มน้อยนิดนึง แต่ที่เห็นแต่งเต็มแบบนั้น ส่วนมากจะทำในวันที่มีงานอยู่แล้ว ก็คือแต่งเผื่อไปเลย (หัวเราะ) แอนว่ามันก็เป็นความสุขอยู่ในความพอดี ความเหมาะสมของแต่ละคนมากกว่า มันไม่ได้จำเป็นหรือว่าเป็นเงื่อนไข ว่าอายุ 50 แล้วมันต้องมีกฎเกณฑ์กติกาอย่างนี้ เราต้องอย่างนั้นอย่างนี้ ทุกคนก็มีอิสระเสรีกับตัวเอง แอนก็เพิ่งมีความชัดเจนกับตัวเองนะ เพราะตอนสาวๆ หรือเด็กๆ แอนก็เป็นคนขึ้อาย ไม่ค่อยกล้าแสดงออกเท่าไหร่ เราก็มาค้นพบว่าความจริงในชีวิตเป็นยังไง เราก็อยากมีชีวิตในแบบของเราบ้าง"
"สมมติถ้าเราตายตอนอายุ 72 หรือ 75 แอนก็มีเวลาอีกไม่กี่ปี (หัวเราะ) ชีวิตมันก็สั้นแล้ว ดังนั้นก็เอ็นจอยด์กับชีวิตเถอะ ทุกวันนี้ก็เครียดอะไรไม่รู้เยอะแยะไปหมด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องอยู่อย่างมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีทั้งสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจด้วย”
