xs
xsm
sm
md
lg

“แอน ทองประสม” เผยเท้าหักไม่รู้ตัว ทนเจ็บนานกว่าเดือน สุดท้ายเอ็กซเรย์ถึงทราบ

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์



ทำเอาแฟนๆแห่ส่งกำลังใจให้อย่างท่วมท้น สำหรับนางเอกดาวค้างฟ้า “แอน ทองประสม” ซึ่งล่าสุดเจ้าตัวได้ออกมาเผยเรื่องราวเท้าหักโดยไม่รู้ตัว ด้วยคลิปขณะที่ตัวเองกำลังออกกำลังกาย พร้อมร่ายยาวละเอียดยิบว่า

“เมื่อ 3 เดือนที่ผ่านมา แอนไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองเท้าหัก ความที่เป็นคนชอบทน และคิดว่าตัวเองอึด ยังพยายามใช้ชีวิตไปตามปรกติ แต่รู้ว่าทำไงก็เดินไม่ได้ปรกติ แต่ก็เดินเขย่งไม่เรื่อยๆ จนเดือนครึ่งผ่านไป สงสัยว่าทำไม่ไม่หายซะที ละครและหนังที่รับเล่นอยู่ ต้องงดให้แอนพัก เพราะต้องมีฉากวิ่ง และบู้เล่นหลายฉาก แอนเริ่มรู้สึกกดดันตัวเอง แอนเลยไปเอ็กซเรย์ ถึงพบว่าเท้าหัก!

จุดที่หักนางมีแคลเซียมมาเกาะแล้ว (เพราะร่างกายนางเยียวยาตัวเอง) พอแคลเซียมมาเกาะก็ไปดันเนื้อเยื่อให้มีความระคายเคืองมันเลยอักเสบระคายเคืองอยู่ตลอดเวลาเลยไม่หายซักที !

แอนเริ่มตั้งสติและจัดการชีวิตใหม่

1.ออกแดดมากขึ้น กินแคลเซียมและวิตามินดี

2.เลเซอร์ทุกวัน

3.ใส่รองเท้าที่เหมาะกับอาการบาดเจ็บ (ตอนนี้รองเท้าสุขภาพมีเต็มบ้าน)

4.ว่ายน้ำ

5.เดินและซ่าให้น้อยลง

ตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้วค่ะ ถ้าใครบาดเจ็บหรือเป็นเคสคล้ายแอน ให้สังเกต และคุยกับร่างกายตัวเองเยอะๆ จะได้รักษาทัน และไม่เรื่อรังแบบแอนนะคะ”

















กำลังโหลดความคิดเห็น