ทำสิ่งนี้..ในวันฝุ่นเยอะ !!

PM​ 2.5​ คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดไม่เกิน​ ​2.5 ไมครอน หรือเล็กประมาณ​ 1​ ใน​ 25​ ของเส้นผม มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ลอยอยู่ในอากาศได้นานซึ่งมีความอันตรายส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ อาจทำให้มีอาการแสบตา คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ แน่นหน้าอก ภูมิแพ้กำเริบ เลือดกำเดาไหลตุ่ม ผื่นนูนแดง โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคผิวหนังเรื้อรังเช่น ภูมิแพ้ ลมพิษ สะเก็ดเงิน อาจมีอาการหนักขึ้นกว่าคนทั่วไป

ดังนั้นหากวันที่มี ฝุ่น PM2.5 เยอะ เราควรป้องกันตัวเองจากฝุ่นได้ดังนี้
1.​ ระวัง 3 จุดรั่วสำคัญ บริเวณ แก้ม สันจมูก คาง โดยสวมให้กระชับใบหน้าตลอดเวลา

2.​ ลดกิจกรรมกลางแจ้ง เมื่อฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

3.​ สังเกตอาการคนใกล้ตัวอย่างใกล้ชิด ในวันค่าฝุ่นสูง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก และผู้มีโรคประจำตัว หากมีอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์

4.​ ระวังฝุ่นเข้าบ้าน ตามรอยหรือรูรั่วต่าง ๆ

5.​ เช็คค่าฝุ่นอย่างสม่ำเสมอ ผ่านแอปพลิเคชัน หรือ เครื่องวัดค่าฝุ่น