“ป๊อป ฐากูร” ผอมซูบถูกทักมากจนนอยด์ ต้องไปตรวจสุขภาพชุดใหญ่ บอกไม่มีโรคร้ายแรง รอดแต่ก็เสี่ยงหลายโรค โอดช่วงโควิดติดเกมทำให้กินน้อยลง กินของไม่มีประโยชน์ น้ำหนักหายไป 5 กก. ตอนนี้กลับมาถ่ายละคร ต้องกินให้เยอะขึ้น หัวใจยังว่าง แห้งเหี่ยว ไม่หวั่นสาวๆ ไม่กล้าเข้าหาเพราะข่าวเก่าๆ
ทำเอาหลายคนตกใจ เพราะนักแสดงหนุ่ม “ป๊อป ฐากูร การทิพย์” ที่เคยหุ่นเปะปัง กล้ามแน่นๆ ซิกแพ็กเฟิร์มๆ ตอนนี้กลับดูซูบผอมลงไปมาก ซึ่งเจ้าตัวก็ยอมรับโดนคนอื่นทักจนตนก็ยังนอยด์ ต้องไปตรวจสุขภาพชุดใหญ่เลยทีเดียว แต่สรุปแล้วไม่มีอะไรร้ายแรง แค่คอเลสเตอรอลสูงเท่านั้น
“ผมเพิ่งรู้ตัวอีกทีตอนที่กลับมาทำงาน ทุกคนก็ถามว่าป๊อปไปทำอะไรมาทำไมผอมอย่างนี้ เราก็กลับไปนึกว่าช่วงล็อกดาวน์ผมเล่นเกมเยอะมาก (หัวเราะ) วันๆ นั่งอยู่หน้าทีวี 5-6 ชม. บางทีก็ไม่รู้ตัว แล้วพอเล่นเกมก็นอนดึก เลยตื่นสาย ก็เลยกินน้อยลง เหลือแค่ 2 มื้อ กลางวันกับเย็นผมพยายามทำเป็นนิสัยว่าผมจะไม่กินหลังเย็นไปแล้ว และผมติดออกกำลังกาย ผมออกทุกวัน ทุกมื้อก่อนอาหารเลย เพราะพอเราไม่ได้ไปยิม ไม่ได้ไปยกเวทหนักๆ มันก็เลยเป็นการคาดิโออยู่บ้านเฉยๆ วิดพื้น ซิตอัพ ทำนั่นทำนี่ก็ทำให้ชิน
น่าตกใจมาก ตกใจจนทุกคนทักว่าไฮเปอร์ไทรอยด์หรือเปล่า เป็นโน่นเป็นนี่หรือเปล่า จนผมไปเช็กร่างกายเลย เพิ่งไปเช็กมาเมื่ออาทิตย์ก่อนเองครับ เช็กชุดใหญ่มาเลยว่าอะไรบ้าง แต่สรุปก็รอดครับ ไม่มีโรคหนัก มีแค่น้ำตาลในเลือด ไขมัน คอเรสเตอรอล เป็นเบาๆ ไป ก็อย่าประมาทกันนะครับ คนผอมสามารถเป็นได้ ก็เป็นความรู้กันไว้ครับ เท่าที่เช็กก็มีไขมันไม่ดีสูง น้ำตาลในเลือดสูง คอเรสเตอรอลสูงครับ มันเกี่ยวกับอาหารการกินแต่เรื่องพวกนี้ถือว่าเป็นปกตินะครับ เพราะมันเป็นไขมันที่ไม่ต้องออกมาตามผิวหนังเรา มันอยู่ในเลือด เขาตรวจจากเลือด ก็เสี่ยงต่อหลายๆ โรคนะครับ ก็ระวังกันไว้ คุณหมอก็แนะนำคือเราอาจจะต้องคาดิโอมากขึ้น ปรับปรุงเรื่องอาหารเป็นอย่างแรก ตอนอยู่บ้านโควิดผมชอบกินกระเพราหมูกรอบ ก็จะทำกินเกือบทุกวัน คิดดูกระเพราหมูกรอบไข่ดาวตลอด ก็เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกิน เราก็ปรับเรื่องนี้ไป”
บอกซิกแพ็กยังแน่น เพราะออกกำลังทุกวัน
“ซิกแพ็กก็ยังมีครับ จับได้ ตอนนี้แก่แล้ว ไม่หวงตัว (หัวเราะ) คือผมออกกำลังกายทุกวันครับ วิดพื้น ซิตอัพ ดึงข้อเท้า ทำอะไรที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือ เราทำได้หมด ทำได้ตลอดเวลาครับ ผมทำจนชิน บางทีอาบน้ำผมยังลุกนั่งๆ เลย นึกออกตอนไหนทำตอนนั้นครับ ร่างกายมันจะชินกับการเผาผลาญแบบนี้ แล้วพออาหารเราลดลงจะกลายเป็นกินไม่พอ กลายเป็นเรื่องนั้นมากกว่า แต่พอได้ออกกองอาหาร 3 มื้อก็น่าจะกลับมาเป็นปกติ น่าจะกลับมาเร็วๆ นี้ ช่วงที่เล่นเกมก็นั่ง 4-5 ชม. นั่งเล่นไป (หัวเราะ) เราอยู่บ้านกันก็นานเนอะช่วงล็อกดาวน์ ก็มีปลูกต้นไม้บ้างครับ ต้องหาอะไรทำให้มันชินกับการที่ต้องอยู่บ้าน แต่มันก็มีข้อดีที่เราได้อยู่กับครอบครัว ได้ทำอะไรมากขึ้น
จะกลับมาน้ำหนักเท่าเดิมเมื่อไหร่ ก็ยังไม่รู้ว่าจะใช้เวลานานไหม แต่ตอนนี้ก็สบายใจว่าเราไม่ได้มีปัญหาอะไรหนัก แค่กลับมากิน แต่ตอนนี้ผมอาจจะออกกำลังกายเยอะขึ้นกว่าปกติแต่ก่อน ก็อาจจะเป็นเพราะเรื่องนั้นด้วย น้ำหนักตอนนั้นก็ประมาณ 70 กว่าๆ แต่ตอนนี้ชั่งล่าสุดเมื่ออาทิตย์ก่อนเหลือ 65 หายไปประมาณ 5 กิโลได้ครับ แต่พอจะต้องออกกล้องตัวจะต้องใหญ่กว่านี้ครับ เพื่อนๆ นี่ตัวหนากันหมดเลยเดี๋ยวมันจะบางเกินไปครับ ก็ต้องกลับมาเพิ่มน้ำหนัก ผมว่าเดือนนึงน่าจะได้นะครับ ไม่น่าจะยาก แต่ตอนนี้มันกลายเป็นลดไปโดยไม่รู้ตัว ไม่ได้เครียดอะไรครับ อยู่บ้านอย่างเดียว คือเราชินกับการอยู่บ้านแล้ว
ก็ไม่ต้องวางแผนการกินยังไงครับ อยู่กองผมก็กินอาหารกองทุกมื้อปกติ มื้อเช้า 6 โมงเช้า มื้อเย็นก็ 6 โมงเย็นปกติ ไม่มีปัญหา แค่อาจจะต้องกินเยอะขึ้นหน่อย เพราะพอเราลดอาหารจานผมมันก็เล็กลงต่อมื้อ พอจานเล็กลงก็กินน้อยลง พอเวลาเรากลับมากินเยอะขึ้นมันจะรู้สึกอิ่ม แน่น จากแต่ก่อนนู้นผมสามารถกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้ทีละ 3 ห่อ แต่ก่อนกินเยอะมากมันก็จะขยาย แต่พอตอนนี้ห่อเดียวก็เต็มแม็กแล้วครับ ยืนยันว่าสุขภาพแข็งแรง ไม่ได้เป็นอะไรครับ คุณหมอยืนยันแล้วครับ (หัวเราะ)”
บอกหัวใจแห้งเหี่ยว ยังโสดสนิท
“หัวใจแห้งเหี่ยวครับ (หัวเราะ) โควิดก็อยู่กับตัวเองกับที่บ้าน ไม่มีแฟน ก็ชินกับการอยู่อย่างนี้ครับ เรามีเวลาให้ตัวเอง ตอนนี้กลับมาทำงานก็มีเวลาให้งาน ติดเกม ติดงานก็ไม่เสียเงิน (หัวเราะ) ก็ดี ก็มีความสุขไปครับ ก็ชินนะครับ มีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น เราก็อยู่แต่กับข้อดีของมัน เราต้องอยู่กับมันให้ได้ ไม่ต้องไปโหยหา ของจะมามันก็มาเอง
ถามว่าข่าวเรื่องสาวๆ ที่ผ่านมามันมีผลไหม ผมไม่มีปัญหาครับ แต่หมายถึงผู้หญิงที่เข้ามาเขาจะมีปัญหาไหมก็ต้องไปถามเขา (หัวเราะ) คือคนถ้าจะคุยกัน เราต้องศึกษากัน ต้องเข้าใจ เราเข้าใจทุกเรื่อง แต่ถ้าคนที่เขาไม่เข้าใจ ขาดการคุยกัน มันก็อยู่ด้วยกันไม่ได้อยู่แล้วล่ะ แต่ถ้าเราเข้าใจกันทุกอย่างก็สามารถคุยกันได้ ผมก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นตลอดเวลา หรือเป็นตามข่าวที่คุณคิด มีอะไรไม่ดีเราก็บอกว่าไม่ดี อะไรไม่ใช่เราก็บอกไม่ใช่”
