อวดกล้าม!!! “จตุพล ชมภูนิช” นักพูดชื่อดัง

เป็นสายสุขภาพอีกคน สำหรับ “อ.เชน - จตุพล ชมภูนิช” หรือที่รู้จักกันดีในนาม “อ.เชน ตีสิบ” ที่ถึงแม้จะเริ่มมีอายุ แต่ร่างกายก็ยังดูฟิตเปรี๊ยะ หุ่นดีแบบนี้ ถอดเสื้อโชว์ได้เต็มที่ไม่มีอายแน่นอน

(.....Let' work out./..มาออกกำลังกายกันเถอะครับ...) ............"ร่างกาย" คือ "พาหนะเดียว" ที่คุณมี ............"รถยนต์ดีๆพัง" ยัง "เปลี่ยนคันใหม่" ได้ ............แต่ร่างกาย 'เปลี่ยนใหม่" ได้ยังไง ............"ผุพัง" ยังไง ต้อง "ทนใช้ไปจนตาย".... ......"รถยนต์" ยัง "ตรวจสภาพ" พร้อมใช้งาน ......แต่ "ร่างกาย" ที่แสนสำคัญ ......กลับ "ปล่อยทรุดโทรม" ไปตามวัย... ............"หมั่นดูแลร่างกายคุณให้ดี" ............เพราะชีวิตนี้ คุณมีได้ "ร่างกายเดียว".... #workout #exercise #goodhealth #คำคม #คำสอน

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Apr 16, 2016 at 6:00pm PDT

(.....เลือกได้ หรือ ไม่เลือก....) ......คุณเกิดมาเพื่อเป็น "คนดู" ......หรือ "ผู้สร้างปรากฎการณ์"... ......คุณคอย "เก็บลูกข้างสนาม" ......หรือ "คนทำประตู"... ......คุณคือคนที่เขา "มองข้ามหัว" ......หรือคนที่เขา "อยากเจอตัว"... ......คุณคือคนที่เหมือน "ไร้ตัวตน" ......หรือเป็น "คนสำคัญ"... ..............คุณจะเป็น "no one" .. ..............หรือ "someone" คุณ "เลือกได้".... ..............เพราะชีวิตไม่ใช่ "ชะตากรรม" .... ..............แต่ขึ้นกับคุณเลือกจะ ...... .............."ทำหรือไม่ทำ" เท่านั้นเอง....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Apr 10, 2016 at 6:30pm PDT

(.....ก่อนจะหาข้ออ้าง..ทำบ้างหรือยัง....) .............."ลงมือทำ" ..............ก่อนจะครวญคร่ำว่า "ทำไม่ได้" .............."ก้าวออกไป" ..............ก่อนจะคิดปลงว่า "คงไม่ถึงไหน" ......"ทำดูก่อน" แล้ว "สู้ให้สุดใจ"... ......ดีกว่า "ตีตนไปก่อนไข้ " ว่า ......"ไม่น่าทำได้"..เลย.."ไม่ทำ"....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Apr 4, 2016 at 6:16pm PDT

(......ทุกข์เก่า คนใหม่......) .......อย่าเสียเวลา "ทุกข์ใจ" .......กับสิ่งที่ "แก้ไขไม่ได้" .......ยิ้มกับมันไว้..ถ้ายิ้มไม่ไหว .......ร้องไห้ซะให้พอ..แล้ว "ก้าวต่อไป".... ............เพราะคุณไม่ใช่ "คนแรกที่โชคร้าย" ............และไม่ใช่ "คนสุดท้ายที่ต้องเจอ"....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Mar 20, 2016 at 6:25pm PDT

(.....อย่ามัวแต่เป็น "ติ่ง"..มาเป็น "ตัวจริง" กันดีกว่า....) ............ทำสิ่งที่รัก ทำเท่าที่ทำได้ ............ทำด้วย STYLE ของคุณ... ......โลกนี้จะมี "สิ่งแปลกใหม่" ......เกิดขึ้นได้จาก "ฝีมือคุณ"... ......แม้จะดูไม่ "ยิ่งใหญ่" ......แต่คุณก็มี "อะไร" เป็น .. ......"ความภูมิใจ" ของตัวเอง... .............หนึ่งชีวิตเกิดมา "คุณเลือกได้" .............ว่าจะมี "ฝันของตัวเอง" ไปจน "ตาย" .............หรือแค่มี "ลมหายใจ" .............อยู่ใน "ความฝันของคนอื่น"....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Mar 11, 2016 at 5:04pm PST

(....ทำเพราะอยากทำ ไม่ใช่ทำเพราะเสียดาย...) ......เสียดาย..ที่อุตส่าห์ซื้อมา ก็ใช้ๆต่อไป ......เสียดาย..ที่คบกันมานาน ก็คบกันต่อไป ......เสียดาย..ที่กินไม่หมด ก็กินให้หมดจนได้ .............อย่าให้คำว่า "เสียดาย" ..............มาทำให้เราเสียเวลา "จำใจ" ..............ทำสิ่งที่ "ไม่อยากทำ"... ......เพราะเราทำสิ่งที่ "มีค่ากว่านั้นได้" ......โดยไม่ต้องเอาคำว่า "เสียดาย" ......มาทำให้ "จำใจทำ"....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Mar 5, 2016 at 5:47pm PST

(.....ยิ่งเป้าหมายเลือนลาง อุปสรรคระหว่างทางยิ่งใหญ่โต......) .......จงจับจ้องที่ "เป้าหมาย" ไม่ใช่ .......วุ่นวายอยู่กับ "ปัญหา"... .......ถ้า "ความหวัง" ยังเรืองรองกับ "สองตา" .......กี่สิบร้อยปัญหาก็ "ฝ่าฟัน"... ................อย่าให้ "ความเหนื่อยยาก" ในปัจจุบัน ................มา "ลบภาพความฝัน" ในอนาคต....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Feb 28, 2016 at 5:21pm PST

(.....If tomorrow never comes.....) ....."อย่ารอ" ที่จะ "บอกรักใคร" ......ด้วยเหตุผลว่า "จะบอกเมื่อไรก็ได้" ......หรือ."ยังไม่ถึงเวลา"... ......เพราะเมื่อ "ถึงเวลา" เมื่อไร ......อาจจะ "ไม่เหลือใครให้บอกรัก"... ...........ทำทุกอย่างที่ทำได้ "ในวันนี้" ...........เพราะ "พรุ่งนี้ อาจไม่มีอยู่จริง"....

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Feb 23, 2016 at 4:42pm PST

(.....ห่างๆ อยู่ได้นานกว่า....) ......ภูเขา บางลูกเมื่อดูไกลๆ ......ยังไงก็สวยงาม... ......แต่ "ยิ่งเข้าใกล้" คิดจะปีนป่าย ......อาจเป็นอันตราย ถึงตายได้ตลอดเวลา... ............คนบางคน ไม่เหมาะที่จะ "อยู่ใกล้" ............รักษา "ระยะห่าง" เข้าไว้ ............เพื่อให้ "ความเกรงใจ" ได้ทำงาน...

A photo posted by จตุพล ชมภูนิช (@jatuponechompoonich) on Feb 21, 2016 at 4:25pm PST