ข่าวรายการ "ที่นี่หมอชิต"
“สุเชาว์ พงษ์วิไล” รุ่นใหญ่หัวใจฟิตเปรี๊ยะ
ออกกำลังกายฟิตหุ่นในวัย 67
เรื่องราวดีๆในรายการที่นี่หมอชิตคืนวันอาทิตย์นี้ ที่ดู๋พิธีกรอยากนำมาเล่าให้คุณผู้ชมฟังมากๆ นั่นก็คือ กระแสการออกกำลังกายในเหล่าบุคคลบันเทิง ที่แต่ละคนสนใจทำกันอย่างจริงจัง และหลายท่านทำต่อเนื่องกันมาหลายปี จนส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างเห็นได้ชัด และบางท่านถึงปัจจุบันจะอายุมากแล้วแต่ยังฟิตยังกะคนหนุ่มคนสาวเลย เห็นแล้วทึ่งจริงๆ เป็นเรื่องที่น่าเอาเป็นแบบอย่างมากๆ ซึ่งทางรายการจะพาไปตามติด การฟิตและเฟิร์มของแขกรับเชิญในวันนี้ สุเชาว์ พงษ์วิไล
ดู๋พาผู้ชมเริ่มต้นเกาะติดชีวิต สุเชาว์ พงษ์วิไล ตั้งแต่ที่พักปัจจุบันที่แฟลตพิบูลย์วัฒนา อาคาร 1 ( ซ.อารีย์ )ไปดูการใช้ชีวิตแบบสมถะและพอเพียงที่เน้นความสุขในชีวิตและการออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอและยังตามไปดูการปั่นจักรยานจากทีพักย่านซอยอารีย์ไปถึงแยกอโศกเพื่อไปออกกำลังกายที่ True Fittness สาขา Exchange Tower ( อโศก )ใช้เวลา 30 นาที เรียกว่าเป็นผู้อาวุโสทีแข็งแรงมากจริงๆ เพราะออกกำลังกายมาตั้งแต่วัยรุ่น และมาช่วง9 ปีหลังนี้ได้ออกกำลังกายต่อเนื่อง จนตอนนี้นอกจากจะสุขภาพดีแล้ว ยังฟิตมากๆ แม้จะมีอายุถึง 67 ปีแล้วก็ตามซึ่งสุเชาว์พูดถึงเรื่องนี้ว่า
สุขภาพร่างกายของคุณอาตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง กับสิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย ในวัย 67 ปี?
ตอนสมัยที่ผมทำงานเล่นละครเล่นหนังผมดื่มสุราเยอะมาเลยครับสมัยหนุ่ม ผมจะไม่อ้วน แต่ผมจะโทรม ตาก็จะแดงตลอดทุกวัน ทำให้ตัวผมดูแย่มากเลย เพิ่งมาเลิกเมื่อตอนผมมีปัญหากับครอบครัว ผมต้องดูแลลูก 2 คน ผมไม่กล้าดื่มเลยต้องเลิกดื่มและหันมาออกกำลังกายแทน แล้วมันมหัศจรรย์มาก อย่างเรื่องจักรยาน ผมเคยคุยกับเพื่อนที่ขี่จักรยานด้วยกัน เค้าเล่าว่ามีคนที่เป็นอัมพฤษ์ลูกต้องอุ้มมาขี่จักรยานทุกวัน แต่ปัจจุบันเค้าเดินมาขี่เองได้แล้ว ผมเห็นตอนที่ไปปั่นจักรยาน และมีคนที่เป็นโรคมะเร็งเค้าก็ยังปั่นอยู่จนถึงปัจจุบัน ซึ่งมะเร็งก็ไม่สามารถทำอะไรเค้าได้เลยเพราะเค้าออกกำลังกาย เค้ายังหน้าใสอยู่เลย คือกีฬามันเป็นแรงบันดาลใจให้คนด้วย ในวงการเวลามีนักแสดงเค้าไม่ออกกำลังกาย พวกรุ่นผมก็จะบอกให้ดูอย่างอาเชาว์นู่น! อายุเยอะแล้วเค้ายังดูแลรูปร่างเลยแล้วผมว่า การเล่นเวทตอนอายุเยอะนี่ก็เป็นเรื่องดี เพราะว่า พอเรามีกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อก็จะไปช่วยพยุงกระดูก ทำให้กระดูกเราไม่ทำงานหนักเกินไป
แล้วความสุขในทุกวันนี้?
ผมจะหาความสุขใกล้ตัวเอง อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด เราอายุมากแล้วทำอะไรง่ายๆ อย่าใช้ชีวิตซับซ้อน เป็นช่วงที่คนอายุขนาดผม ควรพักผ่อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่ทำงานนะ ก็ทำ เพราะคนเราจะอยู่นิ่งๆไม่ได้หรอก ก็ทำงานแบบนี้ไปเรื่อยๆ เล่นละคร พออยู่พอกิน ผมซื้อที่ไว้ที่สุพรรณบุรี ว่างๆก็ไปพักผ่อน ปลูกต้นไม้ไว้ มีบ้าน มีห้องน้ำอยู่กลางแจ้ง เป็นบ้านเล็กๆมี 5 ไร่ ส่วนใหญ่มีต้นไม้ มีสระเป็นรูปตัว L ผมคงไม่ปลูกบ้านใหญ่โต ถ้าหากว่าเพื่อนมาผมก็จะกางเต็นท์นอนกันกับเพื่อน เป็นอะไรพอเพียงและเพียงพอสำหรับชีวิตผมครับ”
ติดตามชมเรื่องราวดีตัวอย่างการดูแลสุขภาพของคนวัย 67 ปีที่ทั้งแข็งแรงฟิตและเฟิร์มอย่าง สุเชาว์ พงษ์วิไล ได้ในรายการที่นี่หมอชิต คืนวันอาทิตย์ที่ 17 พฤศจิกายนนี้ ทางช่อง 7
