ท่าที่ 4 เขย่าตัว(ดูภาพประกอบ รวม 3 ภาพ)เริ่มด้วย ท่าเตรียม (ภาพ 1)1) เขย่าตัวขึ้นลงสั้นๆ ช้าๆ มือทั้งสองข้างห้อยอยู่ข้างกาย ปลายนิ้วมือไม่กระดก ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆอย่างต่อเนื่อง รวม 24-28 ครั้ง (ภาพ 2, 3)2) เขย่าตัวขึ้นลงแรงและเร็วขึ้น จนกระ รายละเอียด...
การฝึกฝนชี่กง DCP (4)
เผยแพร่: โดย: สันติ ตั้งรพีพากร
กำลังโหลดความคิดเห็น
