ใครอยากอายุยืนต้องฟังทางนี้! คุณยาย "ชิวไฉชื่อ" ผู้มีชีวิตอยู่มาตั้งแต่สมัยราชวงศ์ชิง (1644-1911) ได้ออกมาแชร์เคล็ดลับที่ทำให้อายุยืนยาวกว่าศตวรรษ
โดยยายชิวเกิดในปี 1901 เมื่อวันที่ 1 ม.ค.ที่ผ่านมา เธอพึ่งจะฉลองวันเกิดครบรอบ 124 ปีไป ซึ่งยายชิวถือเป็นหนึ่งในบุคคลที่มีอายุมากที่สุดในเมืองหนานชง มณฑลซื่อชวน (เสฉวน)
สมาชิกในครอบครัวของยายชิวมีถึง 6 เจเนอเรชั่น โดยหลานสาวของยายชิว มีอายุ 60 ปีแล้ว ขณะที่สมาชิกที่อายุน้อยที่สุด มีอายุเพียง 8 เดือนเท่านั้น
เมื่อไม่นานมานี้ ยายชิวได้เผยเคล็ดลับการมีอายุยืนกับสื่อจีน โดยเน้นย้ำถึงวิถีชีวิตอันเรียบง่าย อย่างการรับประทานอาหารครบ 3 มื้อต่อวัน เดินเล่นหลังอาหาร และเข้านอนประมาณ 20.00 น.
ในส่วนเรื่องงานบ้าน ยายชิวบอกว่า เธอชอบจัดการและทำอะไรต่างๆ ด้วยตัวเอง เช่น หวีผม เดินขึ้นบันได จุดไฟ และให้อาหารห่าน
สำหรับเรื่องอาหารการกิน เมนูโปรดของเธอ คือ ข้าวต้มที่มีส่วนผสมของฟักทอง ฟักเขียว และข้าวโพดบด โดยมีทีเด็ดเป็นการราดน้ำมันหมู 1 ช้อนโต๊ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอโปรดปรานที่สุด อย่างไรก็ตาม ด้วยอายุที่มากขึ้น เธอจึงลดปริมาณการกินน้ำมันหมูให้น้อยลงตามคำแนะนำของแพทย์
ย้อนกลับไปในช่วงวัยเด็ก ยายชิวบอกว่า ชีวิตของเธอนั้นลำบากมาก เพราะยุคนั้นเป็นช่วงเวลาแห่งความอดอยาก ผู้คนต่างไม่มีอะไรจะกินและอดตายเป็นจำนวนมาก แต่ก็โชคดีที่เธอผ่านมันมาได้
พอโตขึ้นเธอก็กลายเป็นที่นับถือของคนในหมู่บ้าน จากความสามารถทางด้านบัญชีและสมรรถภาพทางกายที่แข็งแกร่ง เรียกว่างานหนักๆ เธอทำได้หมด
หลังแต่งงาน เธอมีลูก 4 คน ทว่าพออายุได้ 40 กว่าปี สามีของเธอก็จากไปอย่างกะทันหัน ทำให้เธอต้องเลี้ยงลูกเพียงลำพัง แม้จะประสบปัญหาทางการเงิน แต่ยายชิวก็อดทนและทำงานราวกับไม่รู้จักเหน็ดจักเหนื่อย เพื่อให้ลูกๆ ของเธอกินอิ่ม นอนหลับ
แต่แล้วตอนอายุ 70 กว่า เธอก็ได้รับข่าวเศร้าอีกครั้ง เมื่อลูกชายคนโตของเธอเสียชีวิต ส่วนลูกสะใภ้ก็หนีไปแต่งงานใหม่ และทิ้งหลานสาวไว้ให้เลี้ยง
ยายชิวในช่วงบั้นปลายจึงชีวิตต้องเลี้ยงดูหลานสาวตามลำพัง เมื่ออายุครบ 100 ปี ดวงตาของยายชิวก็เริ่มฝ้าฟาง หูก็ไม่ค่อยดี แต่เธอสมองของเธอยังดีเหมือนเดิม ปัจจุบัน ยายชิวอาศัยอยู่กับหลานสาว หลังสามีของหลานเสียชีวิต
“พี่น้อง สามี และลูกชายของฉันเสียชีวิตไปนานแล้ว เจ้านรกคงลืมฉันไปแล้ว และจะไม่พาฉันไปด้วย!” ยายชิวกล่าวติดตลก
ด้านหลานสาวบอกว่า ยายชิวซึ่งเป็นย่าของเธอนั้นไม่เคยบ่น ทุกครั้งหลังเกิดเรื่องร้ายๆ ยายชิวจะเงียบไปสักพัก ก่อนที่จะกลับมาหัวเราะและมองโลกในแง่ดีอีกครั้ง
หลังเรื่องราวของยายชิวถูกเผยแพร่ออกไป ชาวเน็ตต่างคอมเมนต์ เช่น “ทัศนคติที่สงบสุขและการมองโลกในแง่ดี คือ เคล็ดลับสำคัญในการมีอายุยืนของยายชิว” และ “เธอเป็นพยานในประวัติศาสตร์อันน่าทึ่งของจีนมากว่าศตวรรษ หากชีวิตคือ การเดินทาง นี่คงเป็นการเดินทางที่เป็นตำนานของแทร่!”
ทั้งนี้ จากผลการสำรวจสำมะโนประชากรระดับชาติ ปี 2020 ประเทศจีนมีผู้มีอายุเกิน 100 ปีอยู่ 119,000 คน ซึ่งถือเป็นจำนวนที่สูงที่สุดในโลก
ที่มา : China woman, 124, shares longevity secrets, loves rice mixed with lard, walks after meals (SCMP)
