ต้องโดนแดดบ้างนะ! หญิงวัย 28 ปี จากหางโจว มณฑลเจ้อเจียง มีอาการเคี้ยวอาหารไม่ค่อยได้ จึงไปพบแพทย์ ก่อนพบว่าเธอป่วยเป็น "โรคกระดูกอ่อน" ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูกที่ไม่เป็นปกติ ทำให้กระดูกไม่แข็งแรง
เนื่องจากเธอกลัวผิวคล้ำ เลยป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดถึง 6 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ เวลาออกไปข้างนอก เธอยังสวมเสื้อคลุมและกางร่มทุกครั้ง
เมื่อร่างกายแทบจะไม่โดนแดดเลย ประกอบกับการมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดปกติ ทำให้เธอขาดสารอาหาร ขาดวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินดี แคลเซียม และฟอสเฟต ที่สำคัญต่อกระดูก จึงทำให้ป่วยเป็นโรคกระดูกอ่อน
ด้านเติ้งหลิน แพทย์ผิวหนังอธิบายว่า การขาดวิตามินดีนั้นไม่ได้เกิดขึ้นแบบปุบปับ แต่จะเกิดขึ้นเมื่อขาดวิตามินดีอย่างน้อย 7 วันขึ้นไป
"การรับวิตามินดีอย่างมีประสิทธิภาพนั้นไม่จำเป็นต้องออกไปตากแดดแรงๆ แค่รับแดดอ่อนๆ วันละ 15-20 นาทีก็เพียงพอ" เติ้งหลินกล่าว
ทั้งนี้ เติ้งหลินเน้นย้ำว่า การป้องกันแสงแดดก็เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น แต่ควรทำในปริมาณที่เหมาะสม เพราะการป้องกันมากเกินไปยังนำไปสู่โรค เช่น โรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะกับคนหนุ่มสาวในยุคปัจจุบันที่มีแนวโน้มที่จะ Work from Home อยู่แต่บ้าน ไม่ค่อยได้ออกไปไหน และออกกำลังกายกลางแจ้งลดน้อยลง
ที่มา: 1天抹6次防曬！28歲女突無法咀嚼 「罹患1病」醫曝關鍵原因 (Yahoo)