“การฝึกเขียนพู่กันจีนช่วยลดภาวะสมองเสื่อม”

ผู้สูงอายุที่ใช้เวลาในการเขียนลายสือศิลป์ หรือการเขียนพู่กันจีน ช่วยลดภาวะสมองเสื่อมได้

รานงานการศึกษาของมหาวิทยาลัยจีนแห่งฮ่องกงเผยแพร่เมื่อวันพฤหัสฯ (23 พ.ค.) ระบุว่า การเพิ่มกิจกรรมการเขียนพู่กันจีนในกลุ่มผู้เข้าร่วมการวิจัยนี้ ส่งผลบวกต่อเครือข่ายระบบสมอง และความจำ

รายงานการศึกษาชุดนี้มาจากการทดสอบที่มีผู้เข้าร่วม 100 กว่าคน อายุระหว่าง 55-75 ปี ซึ่งฝึกเขียนพู่กันจีนสัปดาห์ละ 1 ชั่วโมง เป็นเวลานาน 10 ปี

ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการทดสอบได้เพิ่มเวลาฝึกฝนเป็น 2 เท่า และนักวิจัยได้พบประสิทธิผลอย่างสำคัญในเครือข่ายสมองและความจำ

ทำไมการเขียนพู่กันจีนจึงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบสมอง

จิตแพทย์ เอเลน ลี หัวหน้าการศึกษาวิจัยชุดนี้ อธิบายว่า

“ในขณะที่คุณฝึก คุณต้องใช้ความจำ เพราะคุณต้องจำตัวอักษรให้ได้ ต้องจดจ่อกับการเขียน มือกับสายตาต้องประสานกันอย่างดี”

“ความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นเป็นเรื่องสำคัญจริงๆ ไม่เพียงกลุ่มผู้สูงอายุ แม้แต่กลุ่มวัยกลางคนก็หันมาตระหนักถึงกิจกรรมส่งเสริมการทำงานของสมอง”

ที่มาข่าว เซาท์ไชน่า มอร์นิ่ง โพสต์