ใครนั่งนานอาจเป็นเหมือนสาวคนนี้! สาววัย 26 ปี จากมณฑลเจ้อเจียง มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ยิ่งพอนั่งทำงานไปนานๆ ก็ยิ่งปวดหลังจนแทบทนไม่ไหว ทีแรกเธอคิดว่าเป็นเพราะตัวเธอไม่ออกกำลังกาย แต่พอหันมาวิ่งก็ดันมีอาการปวดเข่าจนต้องไปพบแพทย์ ก่อนที่จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นอาการ "ภาวะก้นจำศีล" (Dormant Butt Syndrome)
เธอทำงานเป็นนักออกแบบตกแต่งภายใน ทุกๆ วันเธอจะนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะมากกว่า 10 ชั่วโมง แถมมักจะต้องทำงานล่วงเวลาจนแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน
พฤติกรรมการนั่งนานๆ ประกอบกับน้ำหนักตัวที่ค่อนข้างมาก ส่งผลให้เธอมีภาวะก้นจำศีล หรือภาวะที่กล้ามเนื้อก้นเกิดการอ่อนเเรง เนื่องจากไม่ได้ใช้งานในระยะเวลานาน ซึ่งเมื่อกล้ามเนื้อก้นไม่ถูกใช้งาน ส่วนอื่นๆ ก็เลยได้รับผลกระทบและต้องมาทำหน้าที่แทน ทำให้เกิดอาการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดเข่า อาการชาร้าวลงขา และอื่นๆ
ทั้งนี้ แพทย์แนะนำว่า ควรยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆ โดยในทุกชั่วโมงควรลุกเดินและขยับร่างกายเป็นเวลา 10 นาที รวมทั้งควรออกกำลังกาย เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก นอกจากนี้ ควรควบคุมน้ำหนักไม่ให้มีน้ำหนักมากเกินไป
ที่มา: 每天久坐10小時！26歲OL罹患「死臀症」慘了 醫示警恐怖後果 (ETtoday)