เปิดเบื้องหลังความผอมเพียวของดาราสาว ‘กวนเสี่ยวถง’ หวานใจคนสวยของ ‘ลู่หาน’ บอกเลยว่า “ไม่ต้องอด ก็ลดได้!!!”

หลายคนคงจะรู้ดีอยู่แล้วว่า การจะมีหุ่นสุดเป๊ะปังได้สิ่งที่ควรทำอย่างแรกคือ “การควบคุมดูแลเรื่องอาหารการกิน” ซึ่งในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องใช้วิธีการผิด ๆ อย่างการ “อดอาหาร” แต่เราต้องรู้จักเลือกสรรอาหารการกินที่มีประโยชน์และไม่สร้างไขมันส่วนเกินให้กับร่างกายมากเกินไป และถ้าหากอยากทำให้ "การควบคุมอาหาร" (ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลาย ๆ คน) ที่ว่านี้มันง่ายขึ้น เราจะยิ่งต้องรู้จักประยุกต์เหล่าวัตถุดิบแคลลอรี่ต่ำต่าง ๆ ให้เข้ากับความชอบของเราด้วย  โดยในวันนี้โต๊ะบันเทิงจีนของเราจะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับไลฟ์สไตล์การกินของ ‘กวนเสี่ยวถง’ ดาราสาวจีนรุ่นใหม่เจ้าของหุ่นสุดเป๊ะปังที่จะมาพิสูจน์ให้เราเห็นว่าแค่เรารู้จักกิน ก็สามารถมีหุ่นที่เป๊ะปังได้เหมือนกัน


‘กวนเสี่ยวถง’ (关晓彤) หวานใจคนสวยของ ‘ลู่หาน’ (鹿晗) ปัจจุบันเธอขึ้นแท่นกลายมาเป็นนักแสดงสาวดาวรุ่งคนใหม่ของวงการบังเทิงจีน มีดีกรีเป็นถึงหนึ่งใน “สี่นักแสดงสาวที่น่าจับตามองแห่งยุค” รุ่นล่าสุด (ในภาษาจีนมีคำเรียกเหล่าบรรดาสี่สาวนี้ว่า “ซื่อเสี่ยวฮวาตาน” 四小花旦) ที่ได้รับการยกย่องอย่างเป็นทางการจากสื่อจีน






แน่นอนว่านอกจากเรื่องความสามารถทักษะการแสดงอันเยี่ยมยอดแล้ว ในส่วนของเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกที่ถึงแม้เดิมทีเธอจะเป็นผู้หญิงที่มีโครงร่างค่อนข้างใหญ่เมื่อเทียบกับดาราสาวคนอื่น ๆ ในรุ่นเดียวกัน แต่ด้วยความที่ 'กวนเสี่ยวถง' เป็นคนใส่ใจเรื่อง “อาหารการกิน” จึงทำให้ตัวเธอนั้นมีหุ่นที่เป๊ะปัง ผอมเพียว จนกลายเป็นไอคอนของสาวจีนหลาย ๆ คนเลยทีเดียว




เมื่อวานที่ผ่านมา (16 พ.ค.) ‘กวนเสี่ยวถง’ ได้โพสต์ภาพอาหารกลางวันในกองถ่ายจากฝีมือคุณแม่ของเธอ ที่แต่ละวันนั้นอุดมไปด้วยบรรดาอาหารเพื่อสุขภาพแสนน่ากิน โพสต์ดังกล่าวของ ‘กวนเสี่ยวถง’ ไม่วายเกิดเป็นกระแสที่ถูกพูดถึงกันอย่างมากบนโลกโซเชียลของจีน โดยในเว่ยป๋อ (weibo) แฮชแท็ค #关晓彤 2个月午餐打卡# (แปลว่า “เช็คอินข้าวกลางวันตลอดสองเดือนของกวนเสี่ยวถง”) ถึงกับติดเป็นอันดับหนึ่งของฮอตเสิร์ชด้านบันเทิงอยู่พักใหญ่เลยทีเดียว


หลังจากที่แฮชแท็คดังกล่าวกลายเป็นกระแสขึ้นมา ก็ทำให้มีบรรดาชาวเน็ตมากมายแห่กันมาให้ความสนใจถึงเรื่องอาหารการกินและการควบคุมน้ำหนักของ ‘กวนเสี่ยวถง’ มากขึ้น โดยหากดูจากบรรดารูปอาหารกลางวันในแต่ละมื้อที่คุณแม่ของ ‘กวนเสี่ยวถง’ ทำให้เธอทานตลอดสองเดือนนั้น แน่นอนว่าล้วนแต่เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ไม่ว่าจะเป็นส่วนประกอบหลักที่เน้นผัก ผลไม้ ไข่ เนื้อสัตว์ที่ส่วนมากเป็นอกไก่และอาหารทะเล รวมไปถึงแทบทุกมื้อจะต้องมีซุปที่ใส่ผักชีเยอะ ๆ ตามความชอบของ ‘กวนเสี่ยวถง’ ด้วย

ความพิเศษอยู่ที่ว่า อาหารเพื่อสุขภาพในแต่ละวันที่คุณแม่ของ ‘กวนเสี่ยวถง’ ทำให้ลูกสาวทานนั้นเน้นความหลากหลายไม่จำเจอยู่กับสิ่ง ๆ เดียว ลบภาพอาหารควบคุมน้ำหนักแบบมันเผา ไข่ต้ม ขนมปัง 1 แผ่นในหัวหลาย ๆ คนไปหมดเลย ซึ่งข้อดีของมันคือการที่จะ “ช่วยให้คนกินไม่รู้สึกเบื่อ” และสามารถกินอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านั้นได้อย่างมีความสุขในทุก ๆ วัน






นอกจากตัวคุณแม่ที่เป็นกำลังเสริมในเรื่องจัดหาอาหารการกินที่มีประโชน์และสามารถควบคุมน้ำหนักไปด้วยในเวลาเดียวกันแล้ว ส่วนตัว ‘กวนเสี่ยวถง’ เองเดิมทีก็เป็นคนที่ชอบดูแลเรื่องอาหารการกินของตัวเองอยู่แล้ว ก่อนหน้านี้เธอได้เริ่มทำ vlog เกี่ยวกับเกี่ยวกับชีวิตการกินเพื่อสุขภาพของตัวเองขึ้นมาและใช้ชื่อว่า “吃吃喝喝美美” (อ่านว่า “ชือชือเฮอเฮอเหมยเหม่ย” แปลเป็นภาษาไทยประมาณว่า “กินไป ดื่มไป สวยไป”) เนื้อหาใน vlog ส่วนใหญ่ก็จะเน้นแชร์ไลฟ์สไตล์ด้านการกินของเธอ โดยอาหารแต่ละอย่างที่เธอกินล้วนมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนอีกต่างหาก ยกตัวอย่างเช่น ในตอนล่าสุด (EP.10) ของ vlog เธอก็ได้มาแชร์วิธีการทำเมนู “ซูชิไร้ข้าว” ซึ่งในครั้งนี้เธอเลือกใช้ “เต้าหู้ขาวอ่อนบด” ที่มีโปรตีนจากธรรมชาติและทำให้รู้สึกอิ่มได้นานกว่า มาใช้แทนข้าวสวยในการทำซูชิ เรียกว่าเป็นการเลือกกินสไตล์คนมีหุ่นเป๊ะปังที่แท้ทรูไปเลยจ้า