xs
sm
md
lg

เคล็ดลับกระชับหุ่น สร้างสมดุลให้ชีวิต สไตล์คุณแม่ลูก 5 “สีวลี ตรีวิศวเวทย์”

เผยแพร่:   โดย: MGR Online


>>เซเลบริตี้นักธุรกิจรุ่นใหม่ไฟแรง “แป้ง-สีวลี ตรีวิศวเวทย์” สาวหุ่นเพรียวที่ถ้าไม่บอกก็คงนึกไม่ถึงว่าเธอคือคุณแม่ลูกห้า ที่รับบทหนักทั้งดูแลลูก ดูแลบ้าน แถมยังเป็นฟู้ดสไตลิสท์คนเก่ง เจ้าของกิจการ Cookool Studio โปรดักชั่นเฮ้าส์ขนาดเล็กรับงานถ่ายภาพอาหาร ซึ่งด้วยภาระหน้าที่อันมากมาย แต่เธอก็ไม่ลืมที่จะแบ่งเวลาให้กับการดูแลตัวเองและครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ

“เป็นเวิร์กกิ้งมัมค่ะ มีลูก 5 คน ลูกสาว 2 คน ลูกชาย 3 คน ตอนเช้าแป้งจะตื่นไปส่งลูกเองทุกวัน ส่วนตอนเย็นแล้วแต่ว่าวันไหนสะดวก เพราะลูกแป้งเรียนโรงเรียนนานาชาติ เขาเลิกประมาณบ่ายสองโมง เป็นช่วงกำลังยุ่งกับงานเลยค่ะ ประชุมบ้าง นัดคุยกับลูกค้าบ้าง ถ้าวันไหนไม่ติดอะไรก็จะไปรับเขาด้วยตนเอง

ส่วนเสาร์-อาทิตย์ เป็นเวลาครอบครัวเต็มที่ แป้งกับสามีจะพาลูกไปทำกิจกรรมต่างๆ ไปออกกำลังกาย ไปเรียนภาษา หรือตระเวนหาร้านอร่อยๆทานกัน ถือเป็นกิจกรรมโปรดของเรา”

ฟังแล้วอดสงสัยไม่ได้ว่าทั้งภาระหน้าที่อันมากมาย แถมมีกิจกรรมโปรดเป็นการรับประทานอีก เธอทำยังไงให้หุ่นยังฟิตและเฟิร์มได้แบบนี้

“แป้งจัดสรรเวลาค่ะ ถ้าวันไหนงานไม่แน่นมากก็จะแวะไปที่ ฟิลิป เวน เพื่อออกกำลังกายและทำทรีทเมนต์ต่างๆ ค่ะ แป้งมองว่าการใช้ชีวิตคนเราต้องมีความสมดุล เราทำงานเต็มที่ ดูแลลูกและสามีเต็มที่ ก็ต้องมีเวลาให้ตัวเองด้วยถึงจะทำให้ชีวิตเราครบสมบูรณ์”

“แป้งเริ่มหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง โดยเป็นสมาชิก ฟิลิป เวน ตั้งแต่ปี 2003 ค่ะ ซึ่งเป็นช่วงที่แป้งเพิ่งคลอดลูกคนแรก หลังจากเข้ามาใช้บริการอย่างต่อเนื่องก็เห็นความเปลี่ยนแปลง ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น น้ำหนัดลดลง สัดส่วนก็เฟิร์มกระชับขึ้นด้วยค่ะ”

โดย ฟิลิป เวน (Phillip Wain) ที่เธอพูดถึง คือ คลับสุขภาพและความงามระดับไฮเอนด์สำหรับสุภาพสตรี เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ผู้หญิงยุคใหม่ ด้วยบริการแบบ All-in-One ครบครันทั้งฟิตเนส คลาสพิลาทิสแบบ One on One รวมถึงโปรแกรมดูแลผิวหน้า ผิวกาย ลดกระชับสัดส่วน บริการนวดสปา พร้อมบริการด้านความงามครบวงจร

เธอได้ลองใช้สารพัดบริการของ ฟิลิป เวน โดยเธอเล่าให้ฟังว่า “ที่นี่มีกิจกรรมให้ทำเยอะมาก ทั้งฟิตเนส คลาสยิมต่างๆ แป้งก็เล่นหมดทุกอย่างนะคะ แต่ที่ชอบที่สุดคือโยคะกับพิลาทิส เพราะคุณแม่ลูกห้าอย่างเรา ต้องดูแลลูกๆ วุ่นวาย เสียงดัง เลยชอบอะไรที่มันสงบๆ ทำให้เรานิ่ง และได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง...

โยคะเนี่ยเล่นมานานแล้ว ส่วนพิลาทิสเพิ่งเริ่มได้ปีกว่า ชอบที่ ฟิลิป เวน เพราะเป็นคลาสแบบ One on One โดยเทรนเนอร์มืออาชีพ ที่มี Certified พร้อมอุปกรณ์จาก USA การออกแบบโปรแกรมจึงตอบโจทย์กับปัญาเฉพาะบุคคล ช่วยโฟกัสจุดที่เรามีปัญหาหรือต้องการฝึกเป็นพิเศษได้ ซึ่งถ้าเป็นคลาสรวมมันไม่สามารถทำได้ค่ะ”

ทุกวันนี้นอกจากสีวลีจะเข้ามาดูแลตัวเองที่ ฟิลิป เวน อย่างสม่ำเสมอ เธอยังยกเวลาว่างวันหยุดสุดสัปดาห์ให้เป็นเวลาของสาวๆ ด้วยการพาลูกสาวทั้ง 2 คนมาออกกำลังกายด้วยกัน

“พอลูกสาวอายุครบ 12 ปี แป้งอยากให้เขาใส่ใจเรื่องสุขภาพ การออกกำลัง เลยพาเขามาสมัครพิลาทิส เขาก็สนุก ซึ่งด้วยความที่คลับนี่มีแต่ผู้หญิง มันก็ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย ปล่อยลูกได้อย่างสบายใจ..

ที่ให้เขาเล่นพิลาทิส เพราะเล็งเห็นถึงประโยชน์ ตัวแป้งเองเคยหลังค่อม แล้วสังเกตว่าลูกสาวก็เริ่มเป็น เลยอยากแก้ตั้งแต่เด็ก ซึ่งพิลาทิสจะช่วยปรับสรีระ และสร้างบุคลิกที่ดีให้เขาได้ ซึ่งผ่านมาเกือบปีก็เห็นชัดว่าท่าทางเขาเปลี่ยนไปบุคลิกดีขึ้นมาก ตัวยืด สูงขึ้น เดินหลังตรง เปิดไหล่สง่าเลยค่ะ และแป้งเชื่อว่าการปลูกฝังให้เขามาที่นี่ทุกสัปดาห์ตั้งแต่เด็กแบบนี้ จะช่วยให้เขาสร้างวินัยในการออกกำลังกายดูแลตัวเองได้ไปจนโตค่ะ”

เป็นเวิร์คกิ้งมัมที่ทั้งสวยและเก่ง สามารถจัดสรรเวลาในการทำงาน ดูแลครอบครัว แต่ก็ไม่ลืมที่จะแบ่งเวลาในการดูแลตัวเองได้อย่างดีเยี่ยม จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมคุณสีวลีจึงได้ชื่อว่าเป็นผู้หญิงที่ครบเครื่อง ตามนิยามของสาวเก่งยุคนี้
กำลังโหลดความคิดเห็น...