>>ทำไมต้องดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว? หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นสำคัญมากกว่าที่คิด น้ำเป็นสิ่งที่ชีวิตขาดไม่ได้ เพราะช่วยรักษาความสมดุลของทุกระบบในร่างกาย ให้ดำเนินชีวิตได้อย่างปกติ แต่ไม่ใช่น้ำทุกขวดที่จะมีคุณภาพที่ดีพอต่อสุขภาพ "คริสตัล" จึงเปิดตัวแคมเปญรณรงค์ให้คนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจและเห็นความสำคัญในการเลือกน้ำดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น ให้ตัวเองสตรองแบบดูดีจากภายในสู่ภายนอก
โดยในงานยังได้ อังศ์วรา ธีระตันติกานนท์ หรือ “หมอเอิง” ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพร่วมแบ่งปันเคล็ดลับว่า "เราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว หรือ 2 ลิตร ยิ่งดื่มน้ำมากก็ยิ่งขับถ่ายของเสียได้ดีมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง ช่วยลดความเครียด ภายนอกเราอาจจะไม่เห็นความแตกต่าง แต่น้ำทุกขวดก็ไม่เหมือนกันหมด จึงควรเลือกน้ำดื่มที่สะอาดได้มาตรฐาน ผลิตจากโรงงานที่น่าเชื่อถือและเป็นที่ยอมรับระดับประเทศ ยิ่งถ้าได้มาตรฐานการผลิตทั้งในและต่างประเทศยิ่งเพิ่มความมั่นใจว่าเป็นน้ำดื่มที่น่าเชื่อถือและเลือกดื่ม"
นอกจากนี้ คริสตัล ยังรวมตัวกลุ่มคนรุ่นใหม่นำทีมโดย นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ แบรนด์แอมบาสซาเดอร์คนแรกของน้ำดื่มคริสตัล และเหล่าเซเลบริตี้มาถ่ายทอดเคล็ดลับในการ “ดื่มน้ำ” เพิ่มความดูดีและมั่นใจให้กับตัวเอง โดยนายบอกถึงเคล็ดลับความหล่อจนขึ้นทำเนียบหนุ่มสุดฮอตของประเทศว่า "ผมชอบออกกำลังกายตลอดเมื่อมีเวลาว่าง ทั้งเตะบอล ตีกอล์ฟ และเข้าฟิตเนส ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำอยู่ตลอด ผมจึงต้องดื่มน้ำค่อนข้างเยอะมาก โดยเฉพาะช่วงออกกำลังกายผมจะดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนออกกำลัง 10 นาที หลังจากนั้นก็จะจิบน้ำเล็กน้อยทุกๆ 10 - 15 นาทีขณะออกกำลัง และจะดื่มน้ำ 2 แก้วหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำที่พอเพียงในแต่ละวันครับ"
ส่วนสาวที่ให้ความสำคัญกับการดูแลและควบคุมน้ำหนักอย่าง แพร-พิมพิศา จิราธิวัฒน์ เล่าว่า "ด้วยไลฟ์สไตล์ที่ค่อนข้างเร่งรีบของแพรในแต่ละวัน เลยทำให้บางทีแพรละเลยการดื่มน้ำไปบ้าง แพรจึงต้องหาเทคนิคเตือนตัวเองอยู่เสมอเช่นจะดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ทุกมื้อ ซึ่งจะทำให้ความอยากอาหารลดลง อุณหภูมิร่างกายลดลง เผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น และลดโอกาสดื่มน้ำหวานมาดื่มน้ำเปล่าที่ได้มาตรฐานและดีต่อสุขภาพ รวมทั้งจะวางขวดน้ำดื่มไว้ใกล้ๆ มือ เพื่อค่อยๆ จิบระหว่างวันประมาณวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างต่ำค่ะ"
รู้เคล็ดลับการดื่มน้ำดีๆ จากคริสตัลและเหล่าเซเลบหนุ่มสาวสุขภาพดีแล้ว ก็อย่าลืมดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วยการเลือกดื่มน้ำดื่มที่สะอาดและได้มาตรฐานการรับรองจากหน่วยงานจากทั้งในแต่ละประเทศที่เชื่อถือได้ แค่นี้ก็พร้อมสตรองแบบดูดีจากภายในสู่ภายนอกกันแล้ว! :: Text by FLASH
