>>คอลัมน์ Travel Recommended ในนิตยสาร Family Travel ฉบับที่ 30 เอาใจคุณผู้อ่านด้วยการเรียงร้อยเส้นทางน่าเที่ยว ทั้งในกรุงและใกล้กรุง แบบฉบับ One-Day Trip และ Two-Day Trip มาให้คุณได้เลือกเดินทางหอบลูกเที่ยวแบบสบายๆ รับสายฝนเย็นฉ่ำ ครอบครัวไหนที่กำลังอยากเปลี่ยนบรรยากาศออกไปพักผ่อน ลุกขึ้นมาแพ็กกระเป๋า สตาร์ทรถ แล้วออกไปเที่ยวพร้อมกันได้เลย
1.เส้นทางวันเดียวเที่ยวสนุก คลองบางหลวง
2.เส้นทางผจญภัยสุดมัน@เขาใหญ่
3.เส้นทางพาเพื่อนรักสี่ขาตะลอนเที่ยว
4.เส้นทางเที่ยวดูสัตว์หรรษา...ราชบุรี
5.เส้นทางอีสานแซบเวอร์ นครพนม-มุกดาหาร
คอลัมน์นี้ยังมีเรื่องราวของ 10 ร้านอาหารเด่นเพื่อคุณหนู ที่คัดสรรร้านดังย่านสยามที่ทั้งรสชาติอร่อยและตกแต่งร้านได้อย่างน่ารักเหมาะกับครอบครัวมาแนะนำ ต้องลองพาเด็กๆ ไปชิมกันดูว่าจะอร่อยเด็ด ถูกใจเด็กๆ แค่ไหน
คอลัมน์ Family Health เพิ่มภูมิต้านทานให้เด็กๆ ง่ายๆ ได้ด้วย 10 วิธี เหล่านี้
1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2.ถ้าน้องๆ เริ่มอ้วนเกินไป..ลดน้ำหนักตัวลงสักนิด
3.อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าเพิ่มมากขึ้น
4.ดูแลร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะบริเวณศีรษะ
5.ลดความเครียด
6.ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะและสม่ำเสมอ
7.รับแสงแดดเป็นประจำ
8.หลีกเลี่ยงบางพฤติกรรม ลดการเจ็บป่วย
9.ลดการบริโภคอาหารบางชนิด เช่น หวานจัด ของทอด น้ำอัดลม
10.เลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมระบบภูมิต้านทาน ซึ่งได้แก่สารอาหารในกลุ่มต่อไปนี้ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและอี ซีลีเนียม เหล็ก สังกะสี กระเทียม โพรไบโอติก ไขมันชนิดที่ดี :: Report by FLASH
